乐器一天不练自己知道
12192023-08-29
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有用。因为增肌粉中含有丰富的蛋白质和氨基酸,这些成分可以促进肌肉的生长和修复。此外,普通人一般难以通过饮食来获得足够的蛋白质和氨基酸,而增肌粉可以提供更加浓缩的营养成分。因此,喝增肌粉对于想要增肌或者训练后恢复肌肉的人群是有用的。需要注意的是,增肌粉并不是万能的,它只是辅助增肌的一个手段,必须结合适当的运动和饮食才能取得最佳的效果。此外,应该选择质量有保证的增肌粉,并且按照说明正确摄入。如果摄入过量,会带来负面影响。另外,一些人可能对某些增肌粉中的成分过敏,应该在摄入前慎重考虑。
回答如下:增肌粉是一种蛋白质补充剂,主要目的是为了帮助肌肉恢复和生长。如果不进行训练,肌肉无法得到足够的刺激,就无法有效地生长。因此,仅仅喝增肌粉而不进行训练是无法达到增肌的效果的。建议在喝增肌粉的同时,进行适当的训练,才能达到最佳效果。
能喝。
只要是正规厂家生产的。增肌粉可作为一种营养物质,帮助较瘦的人增加肌肉。而增肌粉含蛋白粉和能量,对增重效果较好。
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