大家好，关于为什么医生说月子里不能喝红糖很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于坐月子为什么不建议吃红糖的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 产后能不能喝红糖
2. 坐月子可以吃红糖吗
3. 为什么医生说月子里不能喝红糖
4. 产后产妇要喝一些红糖水吗

产后能不能喝红糖

产后喝红糖水的说法是最近被一个朋友问到，我才知道原来大家都觉的产后喝红糖水可以补铁，还可以促进恶露排出，红糖真的如大家所想吗，产后究竟能不能喝？红糖水真的可以补铁吗？

总所周知，红糖里除了含有大量的糖份以外，还含有少量的微量矿物质，如铁元素，但大家可能没有考虑过这个铁元素是否真的能被身体吸收，我们人体中铁，最好的吸收对象应该是动物里含有的铁质，而植物中的铁质，相对难吸收，因此红糖里的铁的吸收效果还没有红糖给产后增加热量带来的副作用多，想产后补铁选择红糖不是最佳的选择，还不如选择吃动物内脏。

可以促进恶露排出？

恶露的产生是由于胎盘剥离后的创面血管窦的开放，以及子宫内膜的剥脱，减少恶露的排除唯一方法是促进子宫的收缩，而红糖成分中并没有催产素，没有前列腺素等，也无法起到促进子宫收缩的作用。而且产后喝红糖水时间不对，也很容易引起产后大出血的情况。

从营养学方面去了解，红糖水并没有像大家所想的那么的神奇，而且还会给产后带来肥胖，产后出血等危险性，实在想喝，最好要经过医生的允许之下才喝。

坐月子可以吃红糖吗

坐月子期间是可以适当吃红糖的，具有活血化瘀促进恶露排出作用，同时也可以补充能量。但是不要过度，尤其是监测血糖偏高的情况下很容易导致血糖波动大。坐月子期间需要清淡均衡饮食，加强饮食卫生，不要吃辛辣刺激油腻生冷食物，以免引起严重的胃肠道反应。

为什么医生说月子里不能喝红糖

月子里不能喝红糖水的原因，主要就是红糖水有活血的功效，如果说，产妇的体质是那种月经量比较多的情况下，那么这个很有可能会出现坐月子期间流血过多，不利于子宫的恢复多，所以说，坐月子期间，尽量不要喝红糖水，在饮食上来调理，要比喝红糖水好很多的

产后产妇要喝一些红糖水吗

建议喝一些红糖水的，因为喝一些红糖水也是可以起到补充气血的作用，但并不建议喝的太多，因为喝的太多很有可能会导致上火的情况发生，另外在生产之后也可以适当的喝一些小米粥，或者是喝一些大米粥，这样也可以帮助体力的恢复，在两天之后也可以吃一些有营养的食物。

文章分享结束，为什么医生说月子里不能喝红糖和坐月子为什么不建议吃红糖的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！