奈果是什么水果
5402023-12-03
大家好,如果您还对结石不能吃什么水果不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享结石不能吃什么水果的知识,包括结石不建议吃什么的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!
本文目录
胆管结石的饮食要求:
1.养成良好饮食习惯,三餐规律饮食,忌暴饮暴食;
2.多吃富含纤维素的食物,避免高脂饮食,高胆固醇饮食;
3.积极治疗容易引起结石的疾病,如胆道慢性炎症、胆道蛔虫等。
肾结石是泌尿系统很常见的一种疾病,它常常会给人带来难以忍受的疼痛。当储存尿液的肾盂和膀胱中的尿液太少或者太浓缩时,其中的一些溶解度比较低的物质就有可能出现沉淀、结晶。
这些结晶日积月累逐渐长大,就会形成肾结石。关于肾结石的一些注意事项,很多人都搞错了。
肾结石不能吃高钙食物:
肾结石中最常见的是草酸钙结石,很多得了肾结石的人都会被身边的人告诫要少吃含钙丰富的食物,比如牛奶、豆腐等,但这样的做法其实并不正确。
食物中的钙在吃进去后有一部分被小肠吸收,进入血液循环,其他不被吸收的钙则会到达大肠,并随粪便排出体外,而这部分没有被吸收的钙可以结合食物中的草酸成分,从而减少人体对草酸的吸收。
吸收进体内的草酸,到肾脏浓缩,并和其中的钙形成草酸钙才是形成结石的原因。因此,通过适量吃高钙食物来减少草酸的吸收,反而是有利于预防肾结石发生的。
不过要注意的是,补钙的保健品并不建议肾结石患者服用,因为补钙品中的钙数量巨大,集中被人体吸收后,有可能引起较大的血钙波动,增加尿钙的排泄量,从而增加肾结石风险。
不能吃草酸含量高的蔬菜:
既然草酸吸收过多会容易导致肾结石,那不吃草酸含量高的蔬菜不是很顺理成章吗?其实不然,草酸高的蔬菜并不是完全不能吃,而是需要先用沸水焯烫过,去掉一部分草酸,口感不涩的时候再吃。
比如菠菜、韭菜、苋菜、空心菜、竹笋、苦瓜、茭白等蔬菜,都属于草酸含量高的蔬菜,吃这些菜时要注意先过一遍沸水,去除大部分草酸后再吃。
草酸都是植物性食物才有,吃肉不用担心:
我们平常吃的鸡鸭鱼肉等动物性蛋白,在消化吸收的过程中都会产生草酸,另外,肉类食物中硫、磷元素过高,容易使骨头中钙的溶出增加,造成尿钙排出量上升,也就更容易形成结石。
通常来说,喝水少、吃肉多的人,泌尿系统结石的风险会更高。
如何预防肾结石?
得上肾结石的主要原因就是两点:一是动得太少,二是吃得不对。现代人经常久坐不动,很多人平时饮水量也不足,尿液浓度太高,尿液中结石结晶沉积就容易形成结石。
因为缺乏运动,小结石也不容易排出体外,日积月累,结石就慢慢增大。所以预防预防结石最重要的就是两点:一是多运动,二是适当调整饮食结构,尤其是要多喝水,每日至少饮水1500-1700ml,保持尿液颜色呈清亮的淡黄色。
结石患者不建议吃菠菜等含有草酸盐较多的食物,由于大多数泌尿系结石成分都属于草酸钙结石和尿酸结石,因此,对于含有草酸盐较多的食物要限制摄入,例如菠菜、芹菜、甘蓝菜科、香菜、青椒等。结石病人最需要注意的是多喝水,蔬菜的话可以吃紫菜、萝卜、黄瓜、茄子、香蕉、西红柿、柠檬等。
患有结石的患者不能吃酸性的水果,例如柠檬、橘子等,因为这些水果里含有很多酸性的物质,特别愿意引起病人体内的环境偏酸,从而导致肝脏气血不通。这样会严重影响患者的身心健康,而且还很有可能会加重患者的病情,所以不建议吃酸性水果。
好了,关于结石不能吃什么水果和结石不建议吃什么的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!