大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于男生吃维生素哪个好点，男生不建议吃维b这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 男士可以吃什么维生素
2. 男性维生素哪个牌子好
3. 男生吃维生素哪个好点
4. 男生可以吃多种维生素片补充身体所需维生素吗

男士可以吃什么维生素

男士可以补充维生素A和维生素b，因为男的抽烟、喝酒，工作压力大，熬夜多，容易导致维生素A,B缺乏。男人也不喜欢吃水果，所以维生素C也容易缺乏。而女性多数没有这些不良嗜好，尤其是男女身体结构的不同，所以男女补充维生素的种类是存在一定差异的。

男性维生素哪个牌子好

汤臣倍健

汤臣倍健多种维生素片(男士)均衡补充男性所需的多种维生素、矿物质。补充男性所需的多种维生素、矿物质，里面的营养成分每片含量维生素B10.92mg、维生素B20.91mg、维生素B60.75mg、维生素C53.2mg、维生素D3.21μg、维生素E8.7mg、叶酸169μg等。

男生吃维生素哪个好点

1男人吃B族维生素和维生素D比较好。

2B族维生素可以帮助男性维持良好的神经系统和心脏健康，同时增强免疫力和代谢能力，更好地利用食物中的营养成分。维生素D则有助于维持骨骼健康并增强免疫系统。

3此外，也可以适量补充维生素C和E等抗氧化剂，帮助减少自由基损伤。但是，最好还是通过多样化的饮食获得足够的营养，而不是依赖维生素补充剂。

男生可以吃多种维生素片补充身体所需维生素吗

不请自来，无意间刷到这个问题了，我是在三个月前买的汤臣倍健男士多种维生素矿物质片的，说说我的感受吧。

一开始选择他家的多维主要是看中了他针对的人群设计这点，对于我们这些生活作息不规律、压力大的男性朋友来说，特别添加了B族维生素、维生素A、E、钙等营养素。简单说说这几种维生素对身体的作用。

B族维生素中VB1、VB6、VB12等是缓解压力、营养神经的天然营养素，参与体内的蛋白粉、糖类、脂肪等能量转化的过程，有助于能量的产生，尽快把体内的代谢产物处理掉，是消除疲劳必不可少的营养素。

对于上班党来说，长时间盯着手机、电脑办公很容易引起眼疲劳，维生素A可以参与构成视觉细胞内的感光物质，帮助眼睛适应有光环境，从而可以缓解眼疲劳。

维生素E被称为生育酚，不仅可以增加激素的产生，还可以抗衰老、抗疲劳，还可以提高免疫力。

现在吃了段时间，感觉效果还是不错的，毕竟一粒里面包含了16种身体所需维生素和矿物质。这都市疲劳消失了，感觉整个人都精神多了，不知不觉免疫力也提高了不少。推荐题主试试。

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