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本文目录

1. 轻断食不饿是怎么回事
2. 科学解释下“为什么不饿还想要吃东西”
3. 不饿是什么意思
4. 节食不饿是怎么回事

轻断食不饿是怎么回事

这其中的机制可能很复杂，有胃本身的伸缩性变化，有轻断食和进食以后胰岛素的变化性适应，当然还与下丘脑的饱中枢和摄食中枢有关。

科学解释下“为什么不饿还想要吃东西”

人的食欲主要是受大脑中的下丘脑所控制，究其根本是大脑中的电化学反应，这个过程比较复杂。有时候人虽然不饿，但是仍然想吃某些食物，这并不是因为“贪食”，这是写在人类基因之中的本能。

在远古时代，人类并不能像今天一样，能够随时获得充足的食物。获得食物的手段主要是靠狩猎和采集。有时候，早期的人类会一次获得大量的食物，但那时候储存食物的手段却是有限的。在得到大量食物时，有的人类会靠大量的进食，然后转换成脂肪储存在体内。在没有食物时，依靠燃烧脂肪提供身体所需的能量。

最开始时，只有部分人类具备这种“贪食”基因。但第四纪冰川时代的到来改变了这一切。冰川时代的食物来源大大减少，有这种基因的人类就能够利用超量的脂肪大量的储存能量，而且这些脂肪还能够保持体温。这对当时的人类生存是有好处的。这也使得这种基因扩散开来。

到了现代，食物已经成为了随手可得的资源，但深刻在人类细胞里的基因依然在起作用，加上人均寿命的大大延长（石器时代的人均寿命不到20岁）这使得肥胖成为了人类的一种疾病，而不是生存的助力。

不饿是什么意思

饿是饱的反意词，不饿就是不想吃饭，也是胃消化不良，该吃饭时说不饿，胃消化不好，可能是吃顶了，或者有厌食症。

再有就是到客人家做客，人家让你吃饭，说不饿，是礼貌推辞的意思。

节食不饿是怎么回事

回答:节食不饿是值得推崇的减肥方法原因是通过设定合理的饮食计划，减少低营养价值的食品和碳水化合物的摄取，同时增加蛋白质和膳食纤维的摄取，使身体得到足够的养分，避免了节食造成的饥饿感，并且能够有效控制卡路里的摄入在进行节食不饿的过程中，需要注意合理饮食搭配，保证身体的各项营养需要，适当配合适量的运动，注意休息，坚持下去，持之以恒，就能获得期望的减肥效果

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