本文目录

1. 女生怎么修炼形体和仪态
2. 年龄越大，眼睛就会越来越小吗
3. 为什么有的人年纪大了以后，反而比年轻的时候好看
4. 怎么让自己越来越漂亮

女生怎么修炼形体和仪态

都说运动健身的女生最美，这不仅仅是限于身材，更是由于运动的女生所特有的自信、挺拔的气质，让你在人群中脱颖而出，不管穿什么衣服都好看，远观近看都散发魅力。

1、侧弓步

瑜伽练习强调腹式呼吸，在练习中注意关照自己的呼吸节奏，在温暖冬阳的照耀下，找回内心的平静以及与身体的连接。

体式要点：单腿弯曲折叠，踮起脚尖支撑地面，另一腿向体侧伸直，腰背挺直收紧，单手平身，视线方向手臂指向一致。

2、鸽王式

阳光和蓝天跟瑜伽更配。别再缩在室内了，趁着天气晴朗，到屋外的空地上练一套瑜伽，几分钟就能使你由内而外焕发自信的光彩。

体式要点：双腿前后分开，前脚全脚掌着地，膝关节90度，后腿弯曲向后抬起，脊柱向后舒展弯曲，感受胸部和腹部前侧的拉伸，双手在脑后握住脚背。

3、单腿下犬式

这一体式能有效促进血液循环，拉伸腿部肌肉线条，并能拉伸躯干前侧肌肉，让你的身姿更加挺拔，亭亭玉立。

体式要点：俯身前倾，双手分开与肩同宽支撑地面，头部、手臂和躯干同一平面，单腿后撤支撑地面，另一腿伸直向上抬起至两腿约180度。

不良的坐姿站姿，或者长期的有氧、力量训练缺乏拉伸，都容易造成体态变形，影响仪态，练习瑜伽动作，全方位提升你的形体，变身气质女神。

年龄越大，眼睛就会越来越小吗

眼睛是否会越来越小，其实要视情况而定。

年龄增长导致的直接后果就是眼部脂肪流失，眼窝变得越来越凹陷。比如小龙女李若彤就是：

▲但她是很欧式的眼窝和平行双眼皮。

▍单眼皮/肿泡眼

如果你是单眼皮、肿泡眼，那么脂肪流失之后，眼睛反而会看起来不那么肿，眼皮对眼珠的覆盖面积也变小，这样你的眼睛反而会变大。

看看这些年，林俊杰的眼睛，就在你不知不觉中变大了好多：

▲最后一张近照，双眼皮都快出来了...

所以只要你眼窝和眉骨基础还过得去，随着年龄的增长，是真的有可能从单眼皮变成双眼皮的。

▍双眼皮

而如果你本来就是双眼皮，脂肪的流失可能会改变你的眼睛形态。

如果你的眉眼距离远，那么眼眶一定也会比较大。越往后，眼窝凹陷会越明显，眼皮变得过宽，眼睛反而有点睁不开的样子。

▲比较典型的是陶虹，相比年轻的时候，这个眼窝确实显老了不少。眼睛也变小了。

如果你的眉眼距离适中，那么很有可能会改变双眼皮的褶皱位置。比如奚梦瑶，双眼皮的宽度比以前宽了好多。

▲这种情况眼睛是有可能变大的。

而如果你的眉眼距离比较近，眼皮的后半段很有可能会耷拉下来，形成一个类似三角眼的向下的弧度。郑佩佩就是这种情况：

▲这种情况眼睛就变小了。

目前杨幂的眼皮也变得松弛，尚且有多层眼皮撑着，再往后，眼皮也会这样往下掉，眼睛也会变小。

?怎么办呢？

单眼皮肿泡眼的女生不用太担心，在很长一段时间里，你的眼睛都会处于逐渐变大的过程，甚至还可能变成双眼皮，直到最后眼皮垂下来才开始变小。

双眼皮的女生容易出现凹陷的痕迹，或者多层眼皮。这个时候如果想要从根本上解决，那么可以割去多余的眼皮或者填充一点自体脂肪，或者做眼尾提升。

不过做眼尾提升的话，会拉宽眉眼距离，眼睛也会看起来更不自然，像是有种努力要把眼睛睁开的感觉。

在新年的年头就聊衰老这个话题，不知道是不是不合时宜。

不过，其实衰老也没那么可怕，骨骼、肌肉上的衰退是自然的规律，老得快还是慢，保养得好还是差，和先天的基础、后天生活的幸福程度、心态的开朗程度关系更紧密。

春晚之后好多人都在吹捧闫妮重回少女感，美若天仙。但我个人更喜欢的是惠英红老师的状态，大大方方地接受岁月的馈赠，你甚至会觉得衰老带给了她另一种美的方式。

少女感、青春感不是人人都会有，也没也人可以拥有一辈子。面对衰老，我的看法是，维持好皮肤，如果需要，做做小医美就够了，不到万不得已最好不要动刀埋线取脂，都太折腾了，效果也不尽如人意。

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我是时尚类干货博主陈一丁，还想看更多关于美的分析吗？

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为什么有的人年纪大了以后，反而比年轻的时候好看

青葱己成暮年！岁月催人老，不可否认现实！一生坎坷也是让人变老路上更有知性，有气质，优雅，这种美是由内而外展示出来的！也晒晒暮年己满头白发的我！

怎么让自己越来越漂亮

男人扶阳，女人滋阴，女人保养，只要抓住卵巢这个重点，就能全身受益，事半功倍，如果世上真有回春之术，那么对女人来说，也就是养巢。卵巢是上天赐给女人独有的宝藏，可以让女人生儿育女，也可以让女人千娇百媚，它不仅直接掌管着女性全身内分泌，滋养女性全身400多个受体，还决定女人整个衰老进程，女人要是不养巢，放着这个宝藏不开发，可以说真的是错过自己年轻漂亮的好机会，养巢对于女人其他方式的保养来说，远大于其他外在的保养

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