本文目录

1. 清理痘痘的方法和技巧
2. 痘痘肌、干皮，该如何拯救
3. 不洗脸爆皮怎么办
4. 脸上长了痤疮怎么办如何调理可以快速消

清理痘痘的方法和技巧

1少吃膨化油炸辛辣食品多吃水果蔬菜

2少喝碳酸饮料多喝温水

3规律作息不要熬夜

4睡前泡脚改善睡眠

5多运动保持心情愉悦

6注意防晒工作避免痘印接触紫外线

7注重补水一周至少两次面膜给肌肤补水调节水油平衡

8被套枕巾勤换洗避免细菌滋生使痘痘恶化

9选择纯天然植物提取物，无任何添加剂、香精的护肤品

痘痘肌、干皮，该如何拯救

我也是痘痘肌来着呢，外油内干。我分享下我祛痘和护肤的经验吧

1?习惯用温水洗脸

温水搭配温和的氨基酸洁面露或者慕斯洁面露，清洁是千万要做好的，不然堵塞毛孔，你的护肤品就白买了

2?及时给肌肤补充水分

早晚坚持用水乳比如DHC水乳，可以尝试下摩丝的冻干粉，我用了祛痘效果还挺不错的。

3?调节内分泌可以和蜂蜜水排毒养颜

4?控制饮食

戒油炸和辛辣，多吃清淡的食物

5?多运动

促进血液循环，提高新陈代谢

6?拒绝熬夜

熬夜会影响身体正常排毒的

不洗脸爆皮怎么办

保持皮肤清洁非常重要，如果不洗脸会导致皮肤毛孔堵塞、油脂分泌增多，甚至引发各种皮肤问题，比如粉刺，皮肤长痘等，所以不洗脸爆皮一定要引起重视不洗脸爆皮的原因很多，可能是皮肤过于干燥，污染物质积累过多，使用的护肤品过于刺激等，需要认真找到原因并采取针对性措施除了保持皮肤清洁以外，还应该注意补水保湿，并且在护肤品的选择上避免使用过于刺激性的产品，定期去角质也是一种很好的选择同时，其它保持身体健康，规律饮食，充足睡眠，避免熬夜等也能够有效照顾皮肤健康

脸上长了痤疮怎么办如何调理可以快速消

我是一个皮肤科医生，我觉得我可以有一定的资格讲一讲痤疮的治疗。但是我首先想跟大家讲的是痤疮的治疗一定是一个长期的治疗，就算完全控制好以后，如果精神压力比较大，饮食比较不规律，或者特别喜欢吃甜食，熬夜等等，就有可能有新的粉刺长出来。

我们要清楚的认识到，痤疮是青春期比较明显的面部皮肤特征。早期的时候给予干预是非常有必要的，而且能够减少面部皮肤痘印和痘坑的形成，尤其是那些有比较多的炎症性的丘疹，囊肿结节的患者，更要在正规的医院皮肤科医生指导下来进行有效的治疗，来决定是否有必要口服抗生素或者维a酸类的药物，进行足疗程的治疗。

要知道该吃药的时候就要吃药，不该吃药的时候就不要吃药。比如口服的异维a酸胶囊可以作用于痤疮发病的主要发病环节，能够非常有效的减少痤疮以及抑制痤疮的复发。但是异维a酸也有一定的副作用，比如说会导致皮肤的干燥以及肝肾功能的异常，还有血糖血脂的升高，年轻女性吃药期间和停药之后的三个月不能怀孕等等。因此要在正规医生的指导下来服用药物。

当然也可以搭配一些比较经典的外用药物，比如说过氧化苯甲酰凝胶和阿达帕林凝胶来进行治疗，但是起效一般是在一个月左右，一般两三个月的时候比较明显。因此使用药物治疗的时候，一定要有耐心，而且要最大程度的避免药物的副反应，比如说局部的刺激，出现红斑，脱皮以及疼痛等等。

不要相信所谓的美容院或者宣称可以根治你痤疮的一些机构。因为美容院他不是医院，所以不要乱治疗，瞎治疗。

当然，如果你在正规公立医院皮肤科看病的时候，如果觉得这个医生的治疗方案并不是那么的完美，而且往往搭配有过多的中药来进行治疗，那么还是建议你换一个皮肤科医生进行治疗。

总之，痤疮的治疗是一个不断的与之作斗争的治疗过程，除了需要医生的帮助以外，自己也需要在生活上进行适当的注意。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。