本文目录

1. 脑梗高血压糖尿病合并适合爬山吗
2. 为什么有人一辈子不能爬山
3. 有心脏病的疾病是不是不适合登山旅游呀
4. 哪些人不适合爬山运动

脑梗高血压糖尿病合并适合爬山吗

大家好！我是珍妮新活馆，关于“脑梗高血压糖尿病合并能否爬山”这个问题，我分享一下看法:

我建议您还是不要爬山了，虽然这些慢性病已经在吃药物控制，但爬山也算是中等强度的运动，万一在爬山过程中突然不舒服，虽然有药在身边，但效果不知道会怎么样？

而且在爬山过程中人又小，车进去也不方便，危险因素很大，所以爬山不适合您哦！就算您以前体力精神各方面都很好也是不建议的。

人到一定年纪要注意保护好膝盖的健康，爬山运动会对膝盖有磨损，加上这个年龄段已有些缺钙的症状，所以还是放弃吧！

建议您可以改为在空气清新的公园里，穿上舒适的运动鞋，背个轻便的背包，里面放好药品、纸巾、毛巾、手机、水等，绕着公园快步走，一样可以达到锻炼的效果哦，30分钟就可以。

您可以约朋友或亲人一起，一边聊天，一边走路，心情也放松了；有时别人没有时间，您可以带一个小小的收音机，一边听喜欢的歌和音乐、故事、节目等，时间就在放松愉快中度过了。

累了可以喝一口水，眼睛所见都是鸟语花香，树木清新的气息会让您心旷神怡，让您心情愉悦，感受到生活的美好！

如果是爬山爱好者，一个月一两次也可以的，一定要朋友或亲人陪伴哦！

祝您身体健康，快乐每一天！谢谢！

（图片来自网络，侵权请通知删除，谢谢！）

为什么有人一辈子不能爬山

有几种原因：1.自身健康的原因不能爬山，如有严重心脏病，哮喘，恐高症等不适合爬山的疾病。

2.周围生活环境的原因，如一辈子都居住在没有山的平原地区，所以不能爬山。

3.有身体缺陷，眼睛视力模糊看不清楚周围情况。手部或脚部残疾或缺失，不能正常行走，所以一辈子不能爬山。

有心脏病的疾病是不是不适合登山旅游呀

有心脏病患者不适合登山这种颇为剧烈的活动的。首先，登山运动是一项相对高强度的运动，需要大量的心力劳动，可能诱发原发性心脏病。其次，山越高，山顶的压力越低，缺氧也会增加心脏的负担。还是选择步行等轻体力活动进行锻炼。平常保持心情愉快，饮食清淡。

哪些人不适合爬山运动

登山运动虽说有诸多好处，但是也不是每个人都适合参加登山运动的。以下人群不宜参加登山运动：

A.已被诊断明确有心脏疾病、高血压患者不宜登山。

B.有感染性疾病时，如感冒、扁桃体发炎时。

C.严重的骨质疏松患者，登山运动会增加其骨折的风险。

D.有严重的膝关节疾病的患者。当关节变形或者损伤严重时，登山时关节灵活性下降，登山会加重关节的负担，加重原有损伤。

E.甲亢患者不宜登山，甲亢病人到高山后往往会加重病情，因为紫外线可促进甲状腺素的分泌。

F.体内有潜伏的感染（如牙周炎、慢性阑尾炎等）者，登上高山时也有可能突然发病。

哪些人不适宜爬山之心脑血管病患者

心脑血管疾病患者要有人陪同。这类患者必须在医生指导下确定运动量。即使可以登山,也要在家人、朋友的陪同下进行,注意随身携带药物。

哪些人不适宜爬山之糖尿病患者

糖尿病患者要警惕低血糖。医生指出,登山有助于糖尿病患者控制体重和降血糖,但是也要特别小心预防低血糖。这类患者在爬山前应少吃一些食物或在饭后一小时开始爬山。此外,糖尿病患者一旦伤口破溃很容易感染,因此登山必须穿好鞋袜,而且袜子不能太薄;要选择好走的路,防止摩擦磕碰,回家后也要记得在洗浴时仔细检查自己身上有没有细小伤口,如果有要及时消毒处理,老是不愈合的伤口更要及时就医。

哪些人不适宜爬山之慢性病患者

一些慢性病患者也不应该爬山,其中包括慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症。这些慢性病患者爬山时如过不注意身体的变化,很可能会导致病情加重或突发险情。如果在重阳时非要凑热闹登山的话,也建议慢慢爬,若半途累了即可下山,不要强求自己登到山顶。

哪些人不适宜爬山之骨关节炎患者

若骨关节炎患者,错误地使用登山作为健身方式,在关节软骨已发生退化的情况下,过多地登山作负重屈伸活动,会加剧关节软骨的磨损,让膝关节严重变形,严重者甚至得做人工关节置换手术。

但是虽然这些人不适合爬山，但是不代表爬山是坏处，爬山的好处也很多，比如说

1、提高心肺功能

长期坚持进行爬山运动,心脏功能会得到明显改善,心脏收缩力增强,容积增大,每搏量增多,血液携氧和清除废物的能力加强;同时由于改善和调整了自主神经系统的功能,使安静时的心率和血压下降,人体表现出安静状态时功能的“节省化”和参加运动时功能的“扩大化”,全面强化循环系统的功能。

2、防治心脑血管疾病

经常坚持爬山,有助于清除沉积在血管壁上的胆固醇,还能增加心血管口径,冠状动脉的血流量,改善心肌血流分布,使心肌利用氧的能力提高,从而防止动脉血管硬化,减少心脑血管病的发病率。

3、促进呼吸系统功能

人的呼吸系统功能潜力很大,锻炼是促进呼吸系统潜力发挥的一种良好方式,人在爬山活动中,需要动员更多能量和氧气供应,这样呼吸肌力量,肺和胸廓的弹性得到锻炼,呼吸频率加快,深度增加,其结果表现为肺活量和最大吸氧量增加,肺通气量能力提高,加快了人体吸入氧气和排除二氧化碳的能力。

关于哪些人不适合爬山运动的内容到此结束，希望对大家有所帮助。