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8192023-12-03
孩子的早餐可以做哪些，让孩子吃不腻呢(孩子的早餐有哪些做法)
大家好，关于孩子的早餐可以做哪些，让孩子吃不腻呢很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于小学生早餐怎么弄好看的的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
大家都给小学生做什么早餐花样多吗
大家都给小学生做什么早餐？花样多吗？
第一，汤类有，馄饨，豆浆，疙瘩汤，丸子汤，挂面汤，鸡蛋汤，
第二，粥类有，八宝粥，皮蛋瘦肉粥，菜粥，小米粥，大米粥，南瓜粥，
第三，主食类，包子，花卷，油条，鸡蛋羹，煮鸡蛋，烙饼，还有各种小咸菜，等等
孩子的早餐要怎么变着花样来做
小孩子吃早餐，除了营养、操作便捷，还要美味！不好吃的话小孩子可是不爱吃，那么到底应该怎么做、应该做些什么呢？
蔬菜小饼
原料：白菜、胡萝卜、土豆适量
鸡蛋1——2个
面粉、盐适量
步骤：
1.将白菜、胡萝卜、土豆切丝
2.加入鸡蛋、面粉、盐，加适量水将它们搅拌成有些干的糊状。
3.煎锅中薄薄的刷一层油，将调好的面糊倒入煎锅内，不要弄得太厚，可以分好几个也可以只做一个。
4.小火煎至两面金色，出锅。
奶酪烘蛋
原料：鸡蛋2个
早餐肠1——2个
番茄沙司适量
马苏里拉奶酪适量
步骤：
1.香肠切片铺在碗底
2.在碗内打入鸡蛋
3.挤上番茄沙司
4.在最上面铺满马苏里拉奶酪
5.放入微波炉，中火3分钟，小火3分钟。
6.倒扣在盘子上，可以开吃啦。
葱花鸡蛋饼
原料：鸡蛋3——5个
面粉适量
葱花少许
盐、水适量
步骤：
1.鸡蛋加盐打匀，加入面粉
2.加适量水至浓稠度适中
3.加葱花，搅拌均匀
4.在煎锅内加少许油，将面糊倒入
5.缓慢转动锅底，使其成为圆形
6.小火慢煎
菠菜鸡蛋糕
原料：鸡蛋3个
一小把菠菜
水淀粉、盐、小葱适量
步骤：
1.清洗菠菜和小葱
2.锅中盛水，水开后放菠菜焯水
3.菠菜捞起后过凉水，攥干水后将菠菜小葱切碎
4.鸡蛋打散，加菠菜小葱拌匀，加水淀粉和少量盐，搅拌均匀
5.将菠菜鸡蛋液倒入容器中，在容器上面铺好保鲜膜
6.放入蒸锅中，大火蒸十分钟即可
7.蒸好后切块，可以蘸自己喜欢的酱汁来吃
妈妈们，你们给小学生怎么准备早餐
小学生的早餐第一，要注意营养，第二，要注意花样，小孩子喜欢花样繁多的早餐，我家孩子一般六点半起床，我呢？一般6点20起，一般只有十分钟的时间就可以准备好早餐，孩子一般6点50到七点钟出门，朋友们，看看我是怎么准备的一周早餐的？你们可以参考一下，做早餐也花不了多少时间，你提前准备好每天只需要10到20分钟就好了.星期一白粥，煎鸡蛋，煎馒头片，粥我会在前一晚用高压锅预约好早上起床只需要几分钟，煎鸡蛋，煎馒头片即可。星期二，馄饨。馄饨皮我会提前一天买好，肉馅我会前一晚调好并一起放冰箱中，碗中放入紫菜，虾皮，榨菜、胡椒粉、盐、生抽、香油。早上起床只需要锅中倒入水，在等烧水的时候开始包馄饨，水开后你包的也就够孩子吃了，煮熟后放入碗中，并倒入少量醋，放香菜。星期三，汉堡包，把鸡胸肉切片，盐，酱油，生姜，胡椒，糖腌好。上把鸡胸肉裹鸡蛋液，生粉，锅里放油煎熟即可，煎好的鸡排上淋番茄酱并加入准备好的汉堡包中，还要加入生菜，再给孩子准备一杯果汁。星期四炒米饭，在前一天做米饭时要多准备米饭饼放入冰箱中，早上起床切一个小洋葱，一个，火腿肠，打一个鸡蛋，锅里坐油，鸡蛋炒散，放入洋葱火腿肠，米饭炒熟即可，给孩子冲一碗紫菜汤，星期五做了一周我也累了，让孩子在外边吃。??????这只是几种，以后我还会介绍一的。有兴趣的妈妈我们可以探讨一下
孩子的早餐可以做哪些，让孩子吃不腻呢
个人观点：早晨起床之后，餐桌上有一碗热腾腾的粥，心里美滋滋的，再说了，喝粥可以养胃。
下面给大家推荐几款营养早餐粥，隔三差五煮一次，只要不是天天吃，绝对不会腻，每天味道不重样。
紫薯山药粥
平时多喝一些紫薯山药粥，还能健脾益胃，更能促进消化，因为这种粥中使用的主要食材，山药本身就是一种能补脾健胃的中药材，不论是脾阳亏还是胃阴虚，都能在食用山药以后快速好转，用它与紫薯和大米一起煮粥喝，会更利于它功效的发挥，能调理脾胃提高人体的消化功能，也减少食少腹胀与体倦无力等多种不良症状发生。
香菇滑鸡粥
这种粥中含有丰富的蛋白质和大量碳水化合物，以及多种对人体有益的微量元素，它能调理脾胃，也能补中益气，能让人类身体虚弱的症状很快好转。能提高身体素质香菇滑鸡粥的主要食材是新鲜的鸡肉和大米，红枣以及花胶等。
五彩营养粥
其中含白米粥、胡萝卜、玉米、青菜、姜片、油盐、。
胡萝卜性温味甘，性平功用健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。
大人都说小孩子多吃青菜，青菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，青菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁、丰富的维生素C(约为番茄的3倍)等成分,而且含有大量不饱和脂肪酸,有利于预防心血管疾病。
所谓是营养更全面的早餐膳食。
古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐喝碗粥能润燥滋阴，益于养生。尤其在秋冬季这样越来越干燥的时间，早晨喝粥能生津液。
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