本文目录

1. 2023年你觉得怎样饮食，可以健康长寿
2. 查尔斯王子确诊新冠肺炎意味着什么
3. 张文宏称新冠大流行已经过去！后疫情时代需要注意什么
4. 怎样减肥最快！怎样合理饮食

2023年你觉得怎样饮食，可以健康长寿

带病谈健康，奇葩事一桩！

吃喝拉撒睡，健康第一位。

首推吃得好，嘴巴要管牢。

今要谈长寿，我有资格表。

列位：先容我卖个关子。你如果浏览过我过去的帖子，你能猜出我今年多大岁数？还算是个健康人吗？不瞒你说，本人虚岁六十四岁，一生多病，七年前曾病危过，至今还走在求健康的路上。那我是如何做到带病稳健康的呢？

首先，把心态放平。人吃五谷杂粮，哪有不生病的？谁又能躲过死亡一劫？明天和意外哪个先来，谁能提前预测？我自幼多病，但不多愁。该吃吃，该喝喝，能睡能跑又能乐。每天都当节来过，赛过神仙真快活！

其次，养生重内养，吃喝尤关键。这也是我要谈的重点。早饭要吃皇帝餐，中餐端着大臣碗，晚饭来和乞丐换。以早餐为例。鸡蛋牛奶不可少，搭配西红柿洋葱葛根和山药，绿叶蔬菜来一点，再吃苹果和橘柑，还有益生VC和钙片。主食花样多，量却不在多。最后吃几口，全当尝尝鲜。

最后，告诉我个人养生的三秘诀，那就是一、吃饭顺序先菜后主食，先汤后干饭，汤灌七分饱，一生胃口好。能煮蒸不爆炒，少油少盐淡为好；二、遇事别往心里搁，钱能搞定快解决。能不出手就不做，能不出力靠嘴说。脑子不常用，痴呆又懵懂。脑子经常转，一生福气满；三、久病成良医，辩证看问题。有病只要不致命，带病生活也豪横！

以上所说，纯属我个人浅见，仅供参考。希望大家都能因人而异，因地制宜地找出自己的饮食健康长寿良方来。谢谢阅读！

查尔斯王子确诊新冠肺炎意味着什么

英国查尔斯王子测试盒检验呈阳性，确诊了，实打实的中招了。这是世界上继摩罗哥阿尔贝二世亲王之后，又一位感染了冠状肺炎的王室要员。要知道，在英国虽然皇家王室在政治上具有象征意义，但社会地位还是很高的。伊丽莎白二世女王早都躲到乡下去了，看来还是有先见之明。

查尔斯确诊，这究竟意味着什么呢？

首先，查尔斯王子中招，充分说明在疫情病毒面前人人平等，不管是王室贵族，还是草根百姓，病毒都可能会光顾。

必须声明：说这话绝不是幸灾乐祸或贬损准，只是想说，这次突如其来的冠状疫情异常的凶猛和狡猾，它可不管你是什么身份、有多少财财产，如果防控不到位，隔离不彻底，出门还不戴口罩，就极有可能会交叉感染。想想看，作为发达的资本主义国家，作为皇室王子的查尔斯都感染了，这会极大地打击民众的抗疫信心，或者叫挫伤锐气。

71岁的查尔斯确诊，62岁的摩洛哥二世亲王确诊，看来还是老年人中招的风险比较大，这个在意大利已经得到了充分的验证。

其次，说明英国的疫情比想象的还要严重得多。让人不得不怀疑英国是否瞒报了！

截止3月26日，英国公布的累计确诊8167例，死亡427。从数字上看，英国的疫情还不是很严重，比起欧洲的意大利西班牙德国法国等国，英国还没到爆发期。可是意大利的确诊人数从7000人到7万人，仅仅是10天时间而已。是不是英国真实的数字？因为英国和美国一样，都是不积极检测的，英国首相还提出了一个什么群体性免疫力的理论，英国可能还有大量的感染者没有检测出来，这并不是说英国没有这个医疗条件，而是政府消极应对（无为而治）的结果。

联想到英国政府近日推出了一个“指定幸存者”政策，大意思是如果首相约翰逊有个三长两短，就有外交大臣代而替之，这就说明首相约翰逊心中还是做了最坏的打算。想想看，连查尔斯王子都未能幸免，那一般的平头百姓呢？可见英国的防控措施是何等的松散啊！

张文宏称新冠大流行已经过去！后疫情时代需要注意什么

五一期间，我家小区附近的核酸检测小屋撤场了；原来单位附近的核酸检测点撤场了；去女儿所在的城市，原来小区前面广场上的核酸检测点，也不见了。

加之春节以来，全国各地门诊的数据显示，新冠感染均维持在较低水平。特别是今年五一旅游热后，全国没有出现任何地方爆发新冠疫情。

所以，张文宏称新冠大流行已经过去，既有新冠病毒毒性在下降的科学依据，又有充足的门诊数据做支撑，是对现实情况的科学总结，值得信任。

后疫情时代需要注意什么？

1.永远要相信党和政府的决策。三年的抗疫经历，让我们深深体会到了什么叫人民至上。全民免费核酸、全民免费注射疫苗，遇有某个地方大流行，立刻全国一盘棋，集中各方资源即时扑灭。所以说，中国是世界上疫情防控工作做的最好的国家，真是恰如其分。

2.牢记任何传染病的流行必须同时具备传染源、传播途径和易感人群三个环节。因此，只要每个人都按规范做好避免接触传染源、切断传播途径和保护易感人群这三项工作，新冠疫情就流行不起来，同时，任何传染病都是可防可控的。

3.把个人的保护措施当成一种良好的习惯，比什么都重要。勤洗手、经常开窗通风、到人群相对集中的地方要戴口罩属于切断传播途径的措施。

避免接触传染源；保持充足的睡眠和合理的营养；加强体育锻炼，提高自己的抗病能力；注射疫苗等则属于保护易感人群的措施。

4.在做好切断传播途径和保护易感人群工作的基础上，若能再牢记早发现、早报告、早隔离、早治疗这样的“四早”措施，那么任何传染病也不可能出现大流行。

5.珍惜来之不易的疫情大流行已过去的利好环境。现在新冠感染并不是没有了，而是在可控的低水平下零星发生，对此，我们既不能麻痹大意，也没有必要谈冠色变。

只要响应政府号召，做好个人保护措施，后疫情时代的安全稳定、安心工作、经济增长、收入增加，以及健康生活的美好就会如约而至。

怎样减肥最快！怎样合理饮食

想要减肥快只能坚持锻炼没有别的途径不然减的快只是你的水分很容易反弹饮食尽量少吃油腻的多吃些粗粮蛋白质一定要补充足够

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。