本文目录

1. 咳嗽发烧能吃水果吗需要注意些什么
2. 吃橙子上火吗橙子的功效和作用有哪些
3. 宝宝感冒发烧后，能吃点水果吗
4. 小宝宝多大可以吃橙子

咳嗽发烧能吃水果吗需要注意些什么

现在有人认为，感冒期间要多吃水果。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。

而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。

一般出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时，不宜吃补药，如人参、当归、黄芪及麻油等，以免火上加油，让病情更重。中医认为，性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用，可以用来“熄火”感冒。

患者宜吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。它们富含维生素c和a，对治疗感冒有较好的效果。酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

感冒是危害人类健康最常见的疾病之一。预防和减少感冒的发病，多少年来是人们所期望的。虽然有不少预防和治疗感冒的药物，但效果并不尽如人意，有些还存在某些副作用。而调整好合理的饮食结构，巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒，则不失为一条简便而安全有效的重要途径。

有关研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核－巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素c，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

喝鸡汤在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。医学和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初起之时，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈。

从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、芫荽等；风热型者宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。

吃橙子上火吗橙子的功效和作用有哪些

秋冬季来了又到了吃橙子和橘子的季节，大家都知道橘子是不能多吃的，吃多了会上火，但是吃橙子不会上火，有败火的作用，因为橙子味甘，性凉，有些苦所以能起到败火的作用，橙子含有丰富的维生素c,可以提高身体抵抗力，并且还含有开胃下气，生津止渴的作用。橙子对缓解咳嗽的有一定作用。来两个橙子榨一杯新鲜橙汁，酸酸甜甜的大人孩子都很爱喝。

分享一个止咳小秒招

盐蒸橙子

材料:橙子一个，盐适量，牙签一根

做法:

1.把橙子的橙顶割下来，备用

2.把少许盐撒到橙肉上，用筷子戳几下，方便盐分渗入

3.盖上橙顶，用牙签固定住，放入锅内蒸15分钟

4.煮熟以后，果肉和汤水趁热吃掉。

宝宝感冒发烧后，能吃点水果吗

宝宝感冒发烧后可以多吃新鲜蔬菜和水果，可以缓解喉咙痛症状，还可以起到开胃消食的作用。最好多吃含维生素C的水果，如草莓、芒果、柠檬、橙子、黄桃，也多吃清热降火的水果，如梨、西瓜、苹果、山楂、萝卜，它们能起到健脾开胃的作用。

小宝宝多大可以吃橙子

宝宝半岁就可以的。橙汁可以给宝宝喝。橙子，含有大量维生素c,可以增加人体免疫能力，特别是发烧感冒的病人，但是空腹食用对胃部有轻微刺激，建议饭后30分钟食用。同时，宝宝的肠胃比较敏感，如果餐后吃水果应以常温为宜。

可以的，只要是新鲜榨取的果汁都可以给宝宝喝，但是橙汁的口味偏重，所以建议用白开水稀释一些之后再给宝宝喝，否则过重的口味有可能影响宝宝的食欲，也有可能影响宝宝对于奶的摄入。有些宝宝只爱喝果汁，奶和白开水都不愿意喝的情况也是很多的。要注意果汁不要给宝宝喝太多，可以榨取一些果泥给宝宝喂食，因为果泥中含有果蔬纤维，比单纯喝果汁更有利于宝宝对于营养的吸收，也有利于宝宝排便。

随着宝宝长大，体重增加，对能量及各种营养素的需求随之增加，单靠乳类已不能完全满足婴儿的营养需要。因此，在继续用母乳的同时，逐步添加辅助食品是十分必要的。此外，辅食添加的时间，最好在吃奶以前，在婴儿饥饿时容易接受新的食物。天气过热和婴儿身体不适时应暂缓添加新辅食以免引起消化功能紊乱。还应注意食品的卫生，以免发生腹泻。

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