本文目录

1. 疫情当前，出现心理问题怎么办
2. 中科院心理所心理援助平台免费吗
3. 全国心理援助有用吗
4. 想去心理咨询，可是没钱，怎么办

疫情当前，出现心理问题怎么办

肺炎疫情牵动着所有人的心。你的心理问题。大众都有(焦虑，恐惧，紧张)

目前你要觉察的是：你心理问题与大众一致的还是略高于大众。

你是怎么看待自己的心理问题与大众一致或者略高于大众？如果是略高于大众，你是什么原因，是心理素质差，还是以往就遇到过类似事件？

如果找到原因了，你自己思维一下，以前遇到这种事件，自己是怎么解决的？

找到自己的力量和解决问题的能力。

当你找到以往解决问题的能力，焦虑，恐惧的心理就会越来越少。

心理画分析：我们还要接受现状，生命就是充满限制的，没有一个生命是完全自由的。比如这次疫情，让我们更加意识到生命的局限性，也让我们更加热爱生命，珍惜生命。

学会自我调节，现在是疫情，未来会面对更多的人生挑战(生病，老去，亲人离去)你还要有一个自我调节的过程，把这一次当做一次锻炼。

心理画分析：面对疫情，做好运动，与自己进行积极对话，与不合理的信念做辩论(如果真的发生，担心是没用的)。正确掌握疫情知识。

中科院心理所心理援助平台免费吗

中国有心理所心理援助平台，这个也是非常可以免费。

全国心理援助有用吗

12355热线当然有用啦，12355是共青团中央权益部设立的专门面向青少年提供服务的热线电话，该热线的开通，旨在为青少年提供心理咨询服务和法律咨询援助，及时掌握青少年思想动态和现实需求，引导青少年依法反映诉求有效化解社会不稳定因素，巩固党执政的青年群体基础，促进社会和谐，有利于改进服务青少年的途径和方式！

想去心理咨询，可是没钱，怎么办

现在有很多公益的供大家谈心倾诉的平台的，免费的谈心倾诉的小程序也有，很多心理咨询师都有提供免费的帮助。

头条的这个问答也是能给你很大的支持，在这里提问，大家都会用心帮助你的。这个世界很温暖，好人超级多，我们都不孤独的，你要保持希望，加油哦！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。