本文目录

1. 生活迷茫的时候怎么调节心态
2. 人在悲痛中和绝望中该如何调整好自己的心态正确面对解决问题
3. 养花养草养心境语录
4. 我的心态最近很消极该怎么去调整

生活迷茫的时候怎么调节心态

142

收藏分享转发到头条复制链接微信微信扫码分享新浪微博QQ空间举报安安的日记

2020年04月29日

在我看来迷茫就是想得太多，行动太少。

但只要有了规划，并立即行动。就不会再迷茫。有了人生的规划，我们不仅清楚自己现在所处的位置，更清楚自己下一步所要迈出的方向。

讲下我的经历吧！曾经我也很迷茫，不知道该做什么，也没有什么想法，对当时的工作也不满意，看不到未来……每天都浑浑噩噩的日子。

有一天和朋友聊天，他告诉我，想改变现在的状态，就必须知道自己是为什么而活，相过什么生活……那天聊了以后，我就决定放空自己，出去旅游。

我当时去的九寨沟，看到那里了风景给震撼了，在那一刻，我发现，只要我停留在一个地方，不受干扰，整个世界都会被照亮，感受到忘我般的快乐。

这一短暂的宁静之旅给我的触动还是很大，跟我平常的经历是如此不同，我感觉要稍微改变一下自己的生活。回来之后就辞职了，找了一份自认为能实现自我价值的工作。

其实我们很大一部分生活是在脑海里发生的，它们以记忆或想象、猜测或诠释等形式出现。因此很多时候我觉得改变生活最好的方法，就是改变看待生活的方式。

建议你也可以静下心来好好想想自己到底想干什么或者告假休息，出去旅游一圈，放空自己。

人在悲痛中和绝望中该如何调整好自己的心态正确面对解决问题

我们在日常生活中会经历成功与失败，失败时也许会遇上悲痛绝望的时候，如何理性的从这种悲痛绝望中走出来，又应该怎样去面对未来的生活，应该是我们大多数人都想要解决的问题。

一、悲痛绝望时如何保持理智

当我们在悲痛绝望时往往会做出一些不理智的行为，比如：大发脾气，酗酒，自杀等一些不理性的行为，这样的结果会导致你的身体受损，思维混乱，情绪崩溃，会让你的亲人为你担心，但是终归解决不了问题，你还是没能走出悲痛绝望，因此这种不理性的行为是不可取的，这种时候我们应该保持冷静，平衡一下自己的心态，管控好自己的情绪，转移自己的注意力，理性的反思自己，其实我们是不能在短时间内解决这种状况的，需要你有一个理性的思考过程，面对人生的悲痛绝望我们应该如何去应对呢！

二、如何缓解这种悲痛绝望的情绪

我们应该怎么做才能缓解这种悲痛绝望的情绪呢，如果你是因为最心爱的人离你而去，而让你变得悲痛绝望，消极颓废，低迷的情绪会让你看什么都不顺眼，干什么都提不起兴趣，这种情况短时间内你是不会马上忘掉的，这时你应该必须做的就是，想办法去转移注意力，比如约上几个好友去KTV唱歌，尽兴的去唱，疯狂的去玩，如果你喜欢画画，那你就去画一些东西，思考一下我想画什么，怎么下笔，从那画起，让你的注意力集中到画的美景中，慢慢你的悲伤情绪就会缓解直到消除，或者找朋友下下象棋，让你的注意力集中到棋局的思考中，怎么走子，怎么吃子，怎么保帅，总之，怎么能让你转移注意力，不去想那些事，你就怎么去做，如果你不能确定那种方法最有效，那你就想想，你最喜欢做什么，给自己立个清单，做自己喜欢做的事，每天在把自己做的高兴的事分享给你的亲人朋友，把自己喜悦的情绪调动起来，从而让自己走出阴霾。

总之，人的悲痛绝望只有自己去解决，能否走这种低迷的状况，那要看自己的心，管控好自己的心，做一些能让自己乐起来的事情，多多的逗自己开心，以一种阳光积极的一面去面对生活，这是最有效的办法。

养花养草养心境语录

1、不劳动，连棵花也养不活，这难道不是金典语录吗？

2、养花，不可溺爱，也不可撒手不管，要摸其性情，抓其规律。

3、一直的，喜爱养花。喜欢那种自然，且淡雅到极致的美，不急不躁，不温不火，款步有声，舒缓有序；一弯浅笑，万千深情，尘烟几许，浅思淡行的生活情愫。但熙攘的时光，常让我感到心海浮藻，身似茧缚。怅然之时，总是渴望能做一个如梅傲骨若荷清淡的女子，于时光深处静看花开花谢。

4、盆栽花花草草不是因为它们本身多么诱人或者久了给我什么启示，而是有着养花的心情包括心情好粘连的蝴蝶效应。

5、养花人说，几乎是所有的白花都很香，愈是颜色艳丽的花愈是缺乏芬芳。

6、用心养花，花花皆是芬芳;用心烧菜，菜菜皆是美味;用心作人，人人皆是好人;用心交友，友友皆是贵人;用心爱人，人人皆是亲人;用心做事，事事皆是好事。

7、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

8、岁月无忧，心中的宁静，我认为，真正爱花的人是不会养花的，若是真的爱惜，他怎么眼睁睁地看着花凋落。我摘花，只希望把她最美的容颜永驻在这一刻。没有不老的容颜，不死的生命。

9、我们明家，家教严明，向来是养花养牡丹，养草是兰草。王天风：我可就惨了，养花养成刺，养草成野草。

10、有喜有忧，有笑有泪，有花有果，有香有色。既虚劳动又长见识，这就是养花的乐趣。

我的心态最近很消极该怎么去调整

消极情绪是一个人遇到不顺心的事或者想不通的事而感到不舒服，因而情绪低落，在处理问题时显得不够积极主动，也就是表现出来的消极情绪。如果感觉到自己处于消极的状态就应该注意调整自己的心态，摆脱自身的不良情绪，有时造成消极情绪是缺乏正确的认知观念，甚至存在误解。需要冷静下来对自己的思想做一个体检。理清思路。冷静下来就会客观的看问题。明白造成消极情绪的根源。困惑是因为不明白，明白了就不会困惑，就不会情绪低落而消极面对现实。遇到不开心的事应该走出去找朋友聊聊天，敞开心扉交流一下就会心情舒畅，扫除心中的阴霾。就会以极大的热情去投入到工作和现实生活中去。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的人在悲痛中和绝望中该如何调整好自己的心态正确面对解决问题和专家建议调整心态的话语问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！