本文目录

1. 女性排卵期，如何护理保健呢
2. 圣阳磁石内裤有效果吗
3. 安然纳米内裤有杀菌保健作用吗
4. 女性私处保健方法有哪些

女性排卵期，如何护理保健呢

卵巢是分泌雌激素和孕激素，排出卵子，维持女性特征的重要器官。可以这么说，卵巢健康，女性才能美丽，才能保持魅力

排卵期对于女人来说，是每个月都必须要经历的过程。我们只有了解排卵期的时间、症状和注意事项，这样才能清楚到底自己是否处于排卵期，以便更好的护理保健

排卵时间，如果月经周期规律，排卵期在一次月经来潮前14天左右，月经前5天后4天左右为受孕期（此阶段易受孕）。

如何知道自己是不是处在排卵期呢？

排卵期计算方法方法有很多种，有的需要你关注自己身体发出的信号，有的则要借助排卵检测工具。目前比较简单易行的是用黄体生成素排卵试纸来计算排卵期的方法，简单来说黄体生成素排卵试纸是通过检测尿液中是否有预示即将排卵的黄体生成素来判断排卵期，

排卵期身体表现

大部分女性排卵期精力充沛、欲望强烈、分泌物增多、下腹轻微痛、体温略高、身体抵抗力下降，个别人会有阴道少量出血等表现。

排卵期如何护理保健呢？

1常规的一些护理——多饮水减少尿道滋生细菌；远离辐射保护卵巢质量；讲究卫生避免细菌进入阴道感染炎症；不想要小孩的避孕；少吃止疼药以免造成卵子活动减弱。

2来月经时补铁及食用含铁食物，月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分，才能让卵子更健康。

3易红酒弃啤酒，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可高20%，红酒中的多酚可以让卵子更健康，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

4煮豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，减低卵子活性，

5.美容院流行的“卵巢保养”不可靠!千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。

综上所述，女人在排卵期的时候，一定要注意好好呵护自己的身体健康。这样才能让自己变得青春靓丽！

圣阳磁石内裤有效果吗

这个是假的，这个所谓的专利已经过期了，而且是实用新型专利，不要轻信穿个内裤就可以保健，你可以练提肛，这个可以提高男性性功能，乾隆皇帝也练提肛的。

安然纳米内裤有杀菌保健作用吗

不要过分相信纳米材料的保健作用，极有可能是噱头。

杀菌作用估计还是有可能。

如果一种产品真的有该功能，应该有临床实验证明才对。

还是注重个人卫生为佳

女性私处保健方法有哪些

一、保持私处清洁

保持私处的清洁，相信这一点女性朋友们都很认可这一点，但是真正意义上去做的却并不多。我们所谓的保持私处清洁，一方面需要女性朋友们做好勤换内裤，另一方面也需要女性每天都对私处进行清洗。而在清洗的过程当中，女性最好使用无色、无味的洗浴皂在手上揉出泡沫，然后将这些泡沫放到私处进行揉搓，尽量不要长期使用洗液，以防止破坏阴道内的酸碱平衡。

二、不要久坐

由于工作或者其他原因，有很多女性都长期坐着，其长期坐着对女性的健康并不好。首先，长期坐着会引起心脏、血管以及乳房方面的疾病，其次也会挤压到私处，从而引起多种妇科疾病。而过去长期处于久坐状态的女性一定要从现在开始，一定要多活动、运动，必要的话，可以选择学习一下瑜伽。

三、选择纯棉内裤

女性在生活中应该尽量穿纯棉内裤，以便于让私处透气，与此同时也要注意尽可能的少穿紧身裤、牛仔裤。以防止裤子太紧而给私处带来压力，最终导致私处温度升高，滋生出大量的细菌，而引起阴道炎等妇科疾病。

四、做缩阴运动

阴道是女性最常出现病变的器官之一，因此女性朋友们也一定要注意一下对阴道的保养。具体可以做缩阴运动，采用抵制小便的方法与力度，一天做几次，不但能够使阴道变得紧致，还可以起到促进阴道内壁血液循环的作用。

五、修剪体毛

女性朋友们还应该做的是修剪体毛，需要注意的是，最好使用“剪”的方法，而尽量杜绝使用脱毛膏之类的化学。因为私处周围的皮肤比较脆弱，很容易受到化学制剂的侵蚀，也容易出现过敏反应。虽然剪的效果不如那些化学制品效果好、快捷，但是为了健康着想，女性朋友们要忍忍了。

六、使用避孕套

对于女性来说，避孕套并不仅仅是一个避孕的工具，它还可以阻挡外界的很多细菌与疾病，所以女性朋友们可千万不要为了图一时的痛快而牺牲掉自己的健康。

七、保持腹部温热

女性的体质很特殊，也比较怕寒冷，因为下身寒冷很容易造成宫寒，从而造成痛经、阴道内的细菌增多，最终容易引起多种盆腔炎、附件炎等妇科疾病。鉴于这样的情况，女性朋友们一定要注意保持腹部温热，这样才能把危害自身的因素降到最低，也尽可能的把患上妇科疾病的几率降到最低。

温馨提示：女人的私处是一个极其需要保护的私密地带，日常生活中注意一些保健方法，防患于未然为了能更好的健康养生，我们更需要去关注身体私处的健康。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。