本文目录

1. 想整牙，可不可以给一些整牙建议
2. 如何正确刷牙
3. 成年人牙齿掉了，哪种补牙方式比较好
4. 古人用什么刷牙

想整牙，可不可以给一些整牙建议

我觉得行动不在早晚！想变美27岁不迟！本人2017年7月1日带的牙套！到现在已有一年多的时间！7月底复诊医生说最晚年底摘牙套（医生说我牙齿恢复的很好，牙缝收的也很快）超开心的！我在戴牙套之前也是各种纠结和担心！毕竟年纪大了怕牙齿松动什么的！其实这些担心真的是没有必要，一句话想整就要趁早，早摘一天早变美一天！绝对不会后悔！其实我的牙齿并没有影响我的面形，就因为有一颗虎牙再就是下牙不齐！为了矫正牙齿，我差不多把我们市里的所有大医院都跑遍了，各种担心的问题和一些注意事项什么的问不同的医生给予的建议！由于我的龋齿比较多，也在因为需要拔哪颗牙而纠结过！最后还是拔掉一颗大牙！下图是我戴之前和戴一年多后的对比！由于带牙套期间不能咬硬东西所以肌肉有些萎缩！（牙医说摘牙套后半年恢复，不知道真假？）所以脸也很瘦！导致我现在就脸小啦嘻嘻！开心！希望那些纠结的朋友不要纠结啦！开始美美哒牙套之旅吧～

如何正确刷牙

刷牙，最普通最日常的事，可是刷了这么多年牙，你真的做对了吗？

刷牙的目的是清洁口腔、去除食物残渣和细菌，清洁效果是否足够好最主要的还是取决于使用合适的牙膏牙刷和正确的刷牙方法。

使用好牙刷

▼刷毛的质地最好是尼龙软毛，能帮助有效清除牙齿上的牙菌斑和细菌，不会刺激牙龈伤害牙齿。刷柄应该符合手的大小，刷头尽量小，这样可以轻松刷到后面的牙齿。

对于没有掌握正确刷牙方法的普通人来说，电动牙刷的清洁效率相对较高，因为类似水平震颤法中要求的一些动作已经通过电机的旋转和震动来完成了。

另外有一些还具有加压喷水的功能辅助清洁，这样在相对较短的时间内（一般人刷牙的时间是不够的，一般手工刷要刷3分钟到五分钟），电动牙刷能够比普通牙刷清洁得更干净。所以在便捷性和效率上取一个平衡，使用电动牙刷是目前比较好的一个选择。

定期换牙刷

▼最长4个月就应该换新的牙刷了。当刷毛炸开，真的意味着它的寿命到了。儿童的牙刷应比成人更换得更加频繁。使用电动牙刷时，也要记得定期更换牙刷的刷头哦。

适合自己的牙膏

▼市面上的牙膏各色各样，功能各异。选择符合自己需求的牙膏，也可以询问专业的口腔医生。值得注意的一点是，含氟牙膏虽然能有效预防龋齿，但并不适合于6岁以下的儿童。

这是因为6岁以下正是换牙的关键时期，儿童吞咽功能不健全，刷牙也不够熟练，牙缝里常常会残留较多牙膏，甚至会把漱口水咽进肚里，日积月累，将会导致体内氟摄入量增加，从而发生氟牙症。

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刷牙技巧

techniques

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有调查显示超过90%的中国人采用横向刷牙的错误刷牙方法。仅仅使用横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。而且对于牙釉质是一种物理磨损，长期磨损会使我们的牙齿松动、敏感。

今天，小编就来教大家正确的刷牙方法，一定要好好的学哦！

使用少量牙膏

▼每次刷牙，挤出一颗豌豆大小的牙膏即可。使用过多的牙膏会产生大量的泡沫，让你以为自己已经刷了很久，从而过快结束刷牙。

刷牙之前，应该保持口腔及牙刷的干燥。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，而这时牙齿还未真正被刷干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

以45度角刷牙

▼将牙刷斜立呈45度角，用短、垂直或轻轻打圈的方式温柔刷。不要跨越上下牙一起刷。刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。所以，对自己的牙齿也要温柔一点哦！

刷够三分钟

▼分区域刷牙，每块小区域先从左下方表面刷到右上表面，然后再刷里面，确保平均每一颗牙齿刷10秒。尝试放一首歌，边听歌边用整首歌的时间刷牙。

刷臼齿

▼将牙刷垂直于嘴唇，或使刷毛在下臼齿的顶部处，从后往前、从下往上刷。

刷牙齿的内表面

▼根据牙医提示，人们最常跳过下门牙的里侧。请一定要确保每个牙齿的内里都刷到。

轻刷舌头

▼舌头上往往也有很多口腔细菌停留，因此用刷毛清洁舌头对于保持口腔卫生和口气清新也是很重要的。

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后续

finishing

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冲洗口腔

▼用清水漱口，将嘴里的泡沫残留物吐干净。注意：漱口时，尽量避免使用冷水。

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。

冲洗牙刷

▼在使用牙刷后，应清洗干净，再甩干，直立存放，尽量隔绝细菌。

▼最后还可以含漱口水（或盐水）30秒，吐出来，充分杀死细菌，确保口腔卫生。

存放牙刷

▼不要将牙刷放在密闭的容器里。封闭的环境中湿度更大，更容易滋生细菌。

▼将牙刷直立存放。这样有利于刷毛中残留的水分流下，保持刷毛的干燥卫生。

▼每周清洗一次刷牙杯。由于刷毛直立，残留的细菌和水分容易在杯子地步堆积，最好每周定期清洗。

▼不要让牙刷相互接触。如果是家里共用一个杯子，确保牙刷存放时相互不接触。

▼每次刷牙后将牙刷甩干。

要确保自己能有一口好牙，最重要的当然还是按时刷牙！用对方法才能有效抵抗牙周病的困扰。

每天早晚要刷牙，每次刷牙三分钟，你可千万不能偷懒哦

成年人牙齿掉了，哪种补牙方式比较好

成年人牙齿掉了再补，其实不叫补牙而叫镶牙。专业来讲补牙叫材料充填，镶牙叫义齿修复，在专科医院是不同科室执行，补牙是牙体牙髓科，镶牙是修复科。

在修复领域，牙齿完全脱落和尚有牙根存在，对修复设计是有影响的。如果尚有牙根存在，而牙根条件也还不错，不用拔除患牙的话，我们可能通过根管治疗+桩冠修复保留牙齿并让其行使功能。如果牙齿连根脱落即完全脱落，我们会根据缺牙的数量位置设计不同的修复方案。1.如果只是一颗牙缺失，而缺失牙两边都有牙齿，且两边的牙齿条件还好（没有明显松动，牙周条件可）一般可选择固定桥（就是把两边牙齿磨小后套三个牙套），费用是三个牙套的价格（一个牙套价格有800-3000+不等，根据材质不一样价格不一样）。也可以选择可摘义齿修复，价格便宜就几百，但需要每天摘戴，比较麻烦。当然还可以种植牙齿，费用一万左右，不损伤旁边牙齿。2.如果牙齿缺失较多，就不能使用磨小旁边牙当桥墩子的方法，因为两边牙齿长期受大的咬合力的话，桥会松。这时一般只能有可摘修复。当然也可以在中间段种植牙齿，这样多了个种植的牙分担力量，桥会稳定很多。当然修复里面还涉及到游离缺失，就是掉只掉了一颗，但是最里面的牙齿，只有一边有牙齿，另外一边没有呀；还涉及到分区域缺失，就是不是连着掉几颗，分了好几个地方缺的；总之牙列缺损可能有各种样子，修复的方案也会是各种可能，所以小邱还是提醒大家有问题了及时去医院就诊，让医生给您方案，或许是几种方案的选择，您权衡利弊和价格后再确定。

古人用什么刷牙

在古代，一没有牙刷，二没有牙膏，三没口香糖可以嚼，那么古人是不是不刷牙呢？那倒也不是，如果不对牙齿清洁，古人岂不是都会得口臭了？

古人漱口并不是用清水，种类很多。其中最常用的一种漱口水就是盐水，在《红楼梦》里的贾宝玉，每天早上要用盐来擦牙。盐本身有杀菌消炎的作用，从一定程度上还可以预防牙周疾病。此外，古人还有用茶水、酒和明矾水来漱口，据说明矾加橄榄可以去除口臭。

唐朝虽有了关于“揩齿法”的记载，但学界认为，这种刷牙方式在唐朝并没有普及，仅限于僧人内部，对此存有争议。

它说最初的牙刷毛是用马尾制作而成的，有一寸长，置于牛角上，形状和现代的牙刷很接近。不过马尾成本太高，市场上也有猪毛制作的牙刷。并且在南宋时的杭州已经有人开牙刷店了，在南宋周密在《梦粱录》里记载：

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