本文目录

1. 常喝水可以排毒祛湿吗
2. 医生说多喝水是什么意思
3. 痛风导致肾衰竭，医生：少食3物，多喝2水，痛风慢慢好起来，具体指什么
4. 多喝热水真的对人体免疫力有帮助吗

常喝水可以排毒祛湿吗

湿气其实是一种中医的理论概念，认为自然界中的潮湿气候、食肉等都是湿气的主要来源。而在治病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医也是最怕湿邪的，因为它很少单兵作战，喜欢与其他邪气狼狈为奸，如风湿、寒湿、湿热等。

喝水可以排毒是有道理的，通过排尿、排便、出汗等促进身体循环代谢，但是只是单纯喝水祛湿作用不会太大。

1、赤小豆薏仁茶

将赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味食材进行调配，赤小豆、薏米仁都是祛湿消肿利尿的食材，芡实健脾固肾，马齿苋等主要针对湿气重引起的长痘、口干口苦进行调理。

2、多吃姜

日常饮食中可以多放些姜，如炖汤、炒菜时，或者直接泡水也可以。

3、戒烟酒，少吃肥腻、甜腻和生冷食物。

4、远离潮湿环境，如衣物保持干爽、不睡凉地板、不长时间待在潮湿的环境中、洗发一定要干透再出门等。

本人供职于安阳男健医院

医生说多喝水是什么意思

医生说多喝水是因为，吃了东西多喝水能促进肠胃臑动，帮助肠胃消化胃肠道里的食物加速消化，毒素快点排出体外，医生要求每个人每天得最少喝够八杯水，每杯水得有2000毫升，只有喝够了这些水才能够满足身体各个器官的用水量，所以多喝水是我们每个人必须的，到这里给你一个忠告，要天天喝水哟！

痛风导致肾衰竭，医生：少食3物，多喝2水，痛风慢慢好起来，具体指什么

高尿酸在医学上被称为是“第四高”，又称为是“高尿酸血症”。

我国高尿酸的人数已经高达1.7亿人，高尿酸本身不可怕，可怕的是高尿酸引起的并发症

我们熟知的让人疼的“死去活来”的痛风，而高尿酸引起致命的疾病就是肾衰竭。

凌晨救护车飞驰在路上，车上是以为30多岁的壮汉，但是身体已经疼的卷缩在一起，已经晕了过去。

身边的妻子大喊：“医生有没有止疼的方法，这是要活活疼死啊，医生”。

救护车加速，很快达到医院，结果医生经过检查，尿酸值高达650！

肾脏已经堆满结石，肾脏功能急剧下降，

将其送往医院，医生一检测，尿酸值高达720！肾功能急剧下降，并发高钾血症、肝脏等器官衰竭。

经过医生数小时的抢救，男子被送入重症监护室。

但是男子的病情恶化速度很快，一周后，因为高尿酸并且发肾衰竭而离世。

妻子听到这样的噩耗，直接得晕了过去。

可是这么年轻为什么会患上高尿酸，经过了解，医生直言：2件事情做的太多啦

1、火锅

男子家是开火锅店，所以几乎是常年的吃火锅，也成功的把自己吃成一个“胖子”。

火锅中的肉，海鲜，蔬菜，豆类等众多的食物，再加上喝点小酒，增加嘌呤物质的摄入，导致高尿酸的形成。

嘌呤物质极易溶于水，所以火锅汤中的含量更高，很多人喜欢浇点汤汁，增加高尿酸血症风险。

2、肥胖

肥胖和高尿酸血症都是属于代谢性疾病，肥胖的人患高尿酸疾病是正常人的5-10倍。

肥胖的人吃的多，增加嘌呤物质的摄入，促进高尿酸的形成。

肥胖的人身体的代谢慢，肾脏和肠道的压力大，排泄尿酸物质的能力下降，从而导致痛风，肾脏疾病的发生。

高尿酸导致肾脏衰竭的原因？

人体尿酸的代谢2/3都是通过肾脏代谢排出的，而当血液中的尿酸升高时，就会沉积在肾脏，形成尿酸盐结晶，也是就肾结石。

从而影响肾脏的健康，堵塞肾脏，引起肾疼，尿液异常，严重者导致肾衰竭，尿毒症的发生。

高尿酸者，一旦出现3种症状，你的肾脏可能要衰竭了！

1、出现血尿

肾脏主要的生理功能就是排尿，也尿液也是反应肾脏健康的主要的因素。

一旦肾脏出现结石，肾脏衰竭，尿毒症等，导致肾血管的损伤，引起出血症状。

在排尿时就出现尿血，尿蛋白等异常的表现。

2、全身浮肿

肾脏是调节体内水分，稳定渗透压。

而当肾脏损伤时，导致水分的代谢异常，引起水钠在体内的滞留，就会出现浮肿表现。

最常见的是眼睛，下肢，严重者是全身出现水肿。

自测：按压腿部，是否出现凹陷，并且恢复的时间很慢。

3、腰膝酸软

中医认为：“腰为肾之府”。

一旦肾脏出现问题是，就会出现腰疼的症状，而如肾脏堆满结石，肾脏萎缩，或是出现肾脏亏虚等。

常伴有浑身无力，乏累，腰膝酸软等异常的表现。

预防肾脏衰竭，降低尿酸，勤做这4件事：

1、促进尿酸排泄

多喝水，常饮茶

尿酸高，要注意多喝水，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量。

此外，用利尿小植物，泡水代茶饮，对于促进排尿，降低尿酸，效果加倍。

雁门冰菊，泡水喝，降低尿酸，减少痛风发作次数。

雁门冰菊是一种“药用菊”，产自“四大怀药”发源地。

中医认为，有清肝利胆，利尿消肿之效，药用价值高。

洗净，烘干后，泡水代茶饮，可促进尿酸排泄，降低体内尿酸水平。

现代药理研究表明，元芙菊的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成，可以显著降低，高甘油三酯血症并高尿酸，对尿酸和高甘油三酯血症，均有降低作用，作用持久稳定。

此外，还可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用，减少痛风的发作次数。

2、减少高嘌呤物质的摄入

临床显示，外界的摄入的票嘌呤物质多，是导致80%高尿酸的形成。人们的生活水平提升，同时也增加疾病风险，常言道“病从口入”，合理的控制高嘌呤食物的摄入。

一、(每100g食物含嘌呤100～1000mg)

动物内脏，肉馅、鱼类，海鲜、淡菜、禽类、大豆、酵母、香菇

二、(每100g食物含嘌呤75～100mg)

1.鱼类：鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼；

2.肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉；

3.禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、火鸡。

3、及时检查尿酸值

很多人初期查出尿酸值升高时，但是并不在意导致痛风，肾脏疾病等并发症的发生。

对于高尿酸者，合理的使用药物，防止尿酸继续升高对身体造成严重的影响。

同时，及时尿酸值控制的很好，也要及时的检测尿酸的指标，做好日常的保健和预防，避免高尿酸的二次复发。

4、减少熬夜

很多人认为尿酸升高与吃，运动有直接的关系，而往往忽视睡眠问题。

有研究表明，睡眠时间越少，患上你、高尿酸的几率就越大。

长期熬夜的人，体内的代谢异常，内分泌无紊乱，其调节尿酸的功能也会受到损伤，

保证足够的睡眠时间，增强人的抵抗力，提高免疫力，不仅可降尿酸，有利于预防并发症的发生。

多喝热水真的对人体免疫力有帮助吗

多喝水确实对身体有一定的好处，但是通过喝热水提高免疫力就比较牵强了。免疫力，就是人身体具备了抗病的能力，这种能力需要加强锻炼和必要的饮食调整来解决。

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