各位老铁们好，相信很多人对一周岁半的孩子晚睡早上也晚起来有什么办法让孩子早睡啊都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于一周岁半的孩子晚睡早上也晚起来有什么办法让孩子早睡啊以及宝宝晚睡的解决办法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 一周岁半的孩子晚睡早上也晚起来有什么办法让孩子早睡啊
2. 宝宝睡觉总是黑白颠倒，该怎么办
3. 孩子上幼儿园了，晚上经常很晚睡，怎么办
4. 孩子整夜不睡觉玩手机怎么办

一周岁半的孩子晚睡早上也晚起来有什么办法让孩子早睡啊

晚睡晚起的宝宝谁都头疼！我家宝宝一岁四个月了，对于调整孩子作息我还是积累了些经验的，在这里跟题主分享一下。

首先，我们是不能强迫孩子睡觉，我们能做的是创造一个更好的睡眠诱导环境。

有时我家宝宝不睡的时候，我想强行让她躺在我怀里去晃着她睡，根本不行，她总是使劲撅起来。所以，我们只能想办法给她创造一个适合入睡的环境，宝宝才能容易入睡。

其次，我们的认识到宝宝的入睡方式和大人是不一样的。

大人可以从清醒状态直接进入深层睡眠，但是宝宝不行，他们首先要经过大约20分钟左右的浅层睡眠，才会进入深层睡眠，我哄宝宝睡觉的时候通常需要半个小时左右，倒不是她半个小时才开始睡，而是我要等她进入深层睡眠才把她放下，这样就不会一放下就醒，还得重新哄了。

一岁半孩子的作息问题多半还是受父母的影响，题主可以回想一下是不是自己的作息也不是很好呢？我们家宝宝的作息现在还是比较规律的，晚上十点上床睡觉，早上七八点起来，吃完中饭一点多睡觉，睡1.5-2个小时起床，相对还是比较规律的，有时候到点了她自己就揉眼睛，往床上爬。

回到题主的问题，想要让宝宝早睡早起，不妨从以下几个方面着手试试：

第一，先调整好大人的作息。晚上大人不睡，孩子基本也不会睡。如果真的有事情，可以哄宝宝睡着后再起来忙。早上大人也不要睡懒觉，我们家宝宝有时候早上陪着她睡她能睡到十点，大人一起来她就跟着醒了。所以大人先养成早睡早起的好习惯，不要熬夜。

第二，睡觉前营造好睡觉的气氛。比如我家宝宝习惯给她睡前洗手洗脸，一带她洗手洗脸她就知道要睡觉了；我们睡前会把卧室顶灯关掉，留个夜灯；把电视关掉，让家里安静下来；给她讲个睡前故事，一起看绘本等。

第三，睡前不要玩让她兴奋的游戏。睡前过于兴奋，会让宝宝安静不下来不肯入睡的，会需要更长的时间让宝宝安静下来。

第四，增加白天的活动量。我家宝宝早上吃完早饭后和下午午睡醒来后我都会带她到外面去玩，让她消耗一下精力，晚上就会比较容易入睡。

第五，还要注意晚上一定不要吃多了。孩子晚上吃得多消化不好也不容易入睡，而且还容易积食，出现发烧，腹泻，肚胀等现象，晚上也睡不安稳。

第六，一定要密切观察孩子的身体状况。我家宝宝有段时间拉肚子，就很难哄睡，而且夜间容易醒，所以宝宝不肯睡觉而且哭闹的话，一定要看看宝宝是不是哪里不舒服。

第七，宝宝睡觉的环境要舒适。房间温度要调到最舒服的度数，给孩子穿上柔软的睡衣，被褥也要柔软舒适，会让宝宝容易进入睡梦。

以上是我作为二宝奶爸的经验之谈，题主可以根据自己的实际情况进行调整，希望能对题主有所帮助。

宝宝睡觉总是黑白颠倒，该怎么办

宝宝睡觉黑白颠倒是宝宝的生物钟颠倒了，是习惯养成了，需要大人人为地去调整。可能的原因有白天家里光线偏暗，晚上家里光线偏亮，宝宝吃奶时间和次数调整，白天睡觉睡多了。所以白天尽量地去逗孩子玩，少睡觉多玩，或听听音乐，白天室内光线明亮一些，少喝奶多喝水，白天也要适当的让宝宝哭闹一下，多动，有助于帮助消化，调节生物钟。晚上到了睡觉点卧室光线尽量暗一些，早熄灯或灯光暗一些，让宝宝建立起白天和黑夜两种概念，这样慢慢就调整过来了

孩子上幼儿园了，晚上经常很晚睡，怎么办

第一、要把睡觉前的仪式感做足：比如，7：30妈妈就要告诉孩子：我们要睡觉了，现在开始做睡觉前的准备。爸爸妈妈和孩子都要换上睡衣、洗漱、拉上窗帘、把灯光调暗，都要躺到床上去。包括爸爸，哪怕有没干完的活，也要躺在床上去，等孩子睡着了起来干。

这样做就是不断往孩子脑子里植入睡觉的信号，仪式感越足，孩子的记忆越深。

第二、躺下后，让孩子选择是听两个故事还是听两首歌，孩子选完后，告诉孩子听完后，我们就关灯睡觉，然后就按照这个约定去执行。孩子肯定会不干，这个时候妈妈就要坚持，关上灯，不说话，拍着孩子眯着。如果只是在床上来回打滚，妈妈就不去理他；如果站起来或者下地，那就把他抱回来，按在床上，不断重复这样的方式，直至孩子睡着。

第三、要让孩子形成早睡的习惯，必须至少坚持21天，咬牙挺住了，孩子新的生物钟才会形成。

孩子整夜不睡觉玩手机怎么办

创造一个适合睡觉的氛围，让孩子能够迅速进入睡眠状态

一般来说，孩子都不怎么会自觉睡觉的。并不是说，你让他们睡觉，他们就可以马上睡觉。在这个时候，很多的孩子都是磨磨蹭蹭。每到了晚上，该去睡觉的时间的时候，家长们就需要立刻让宝宝停下手中的所有事情，给他们换上一件舒适而且宽松的睡衣。把床铺整理好了之后，让宝宝上床，营造一个适合睡眠的氛围。

2，妈妈需要陪在宝宝的身边

有一些家长，他们让宝宝去睡觉了，而自己却还在旁边肆无忌惮地玩手机、看电视等，有时甚至手机中，还发出声音出来。其实呢，手机的亮度和声音，很影响孩子的情绪。特别有些很容易兴奋的宝宝呢，他们一旦发现你还在玩手机看电视的话，自己就不想睡觉了，而且还会蹭到你的旁边，看你玩手机。

如果你想让你的宝宝能快速睡觉，你也要做好榜样，停下手中的所有事物，躺在宝宝的旁边，陪他一起打哈欠，一起闭上眼睛。这个时候，宝宝就会开始学习你的样子，过一会儿他就会慢慢地睡着了。

3，睡前给孩子讲些小故事，抚摸他们，让他们感到安心

还有的孩子呢，他们的内心，总是会有点安全感不足的。他们总是会对周遭的环境，持有一种戒备的心态。这个时候的话，妈妈可以陪在孩子旁边躺着，轻轻地温言细语的给他们讲述一个很温馨很温暖的小故事，或者还可以用手，轻轻地抚摸他们的后背，这个动作可以让孩子感受得到来自妈妈的温暖，会给孩子们带来满满的安全感，让他们在睡觉的时候可以更加的踏实。

孩子们正处在一个长身体的时候，睡眠，对于一个孩子来说，是非常的重要。所以各位家长，要为孩子们创造出一个适合他们的睡眠环境，养成每天准时睡觉的好习惯。形成了规律以后，孩子就会在还没到睡觉的点时，就自然感觉到困倦，然后自觉地跑去睡觉了

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