很多朋友对于奶涨的厉害，该怎么办和女性涨奶怎么解决办法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 增加乳汁有什么好办法
2. 喝什么涨奶
3. 夜晚涨奶怎么办
4. 奶涨的厉害，该怎么办

增加乳汁有什么好办法

@儿科医生雨滴作为曾经同样奶量不够的我来说，非常理解你急切的心情。我曾经在孩子两个月的时候奶量不够，不得不每天加两到三顿奶粉，到后来一个月追奶成功，现在我的娃八个月，冰箱有8000毫升冻奶，依旧母乳喂养加辅食。希望我成功追奶的方法能够给你一些帮助和信心。

相信自己能追奶成功

我觉得这是能够成功的第一步，信念是很强大的，如果你觉得自己能够追奶成功，那就一定能够成功。但是如果你心里犹豫了，那么有可能你真的就会失败。

多让孩子吸

只有孩子吸才能够刺激大脑分泌催乳素，这样奶才会越来越多。什么都没有孩子嘴巴的吮吸能够更刺激母亲分泌乳汁的，因为这才是天生的爱的纽带。

记住一定要喂奶的姿势正确，这是第一步。让宝宝鼻子对着rt，张大嘴以后咬过去。嘴唇像鱼唇一样，才是正确的。

吸完以后用泵奶器泵干

一旦宝宝吸完奶以后不愿意吃了，抓紧时间用泵奶器尽量泵干，来让大脑能够意识到奶还是不够的，这样才能够刺激产生更多的奶。

我使用的是双头的泵奶器这样子能够保证更多的能吸到。

在一开始我也只能泵大概10到20毫升，但是时间久了，慢慢的就能再刺激出一个奶阵，然后就能够出更多的奶让娃吃。这样子我能够从一开始孩子需要一天吃两顿的奶粉，慢慢就能减到，不需要吃奶粉了。

抓紧一切机会睡觉

只有睡觉才能够刺激泌乳素的分泌，所以你当孩子睡了，一定要抓紧一起睡觉，我那个时候就很明显的感觉到一觉如果睡得不错，醒来之后两边都是胀胀的。

还有一种办法就是，如果孩子晚上真的闹得很厉害，你很明显觉得自己的奶量不够的话，那么你可以考虑去侧卧奶睡孩子。这样的话孩子也睡了，你也跟着一起睡，你休息的比较好，慢慢的晚上的奶量上来了，孩子也就不需要醒那么多次了。同时也要注意，尽量晚上去奶睡，白天尽量哄睡这样子可以保证孩子不要有太多的睡眠联想。

多喝水和汤

其实奶大部分都是水做的，所以多喝水才是王道，我记得我追奶的那个时候，一天至少要喝三升的水，还不包括汤。

在孩子四个多月的时候，我又有一段时间觉得奶量不够了，但很有可能孩子有猛涨期，所以我那个时候一天大概喝了八碗汤，很快奶又够她喝了。最常见的下奶就是鲫鱼豆腐汤和麻油鸡。

我觉得还有一个就是要多吃肉，还有豆腐，这些都是补充蛋白质的。

保持愉悦的心情

心情也是非常重要的因素之一，多和朋友聊聊天，多看看笑话，多开心的笑一笑。说不定不经意间你的奶量就上来了。

最后真心希望你能够追奶成功。坚信这一点，每个妈妈都是奶牛。

喝什么涨奶

产后的女性如果是为了促进乳汁分泌，一般平时的时候可以适当的多吃一些汤水类的食物比较常见的，比如说排骨汤，鲫鱼汤，丝瓜汤就能够有效的促进乳汁分泌，并且平时的时候一定要让宝宝多吸吮乳头，因为宝宝对于乳头的吸吮是一个正反馈的刺激，可以有效的促进乳汁分泌。

夜晚涨奶怎么办

以我的经验来告诫题主，夜晚胀奶无论多困多累，一定要起来把奶挤出来。

很多妈妈生了孩子以后要一边带孩子还要一边工作或做家务，真的很累。早上起得早晚上睡得晚，所以一般晚上睡着以后都不想再起来挤奶了。但是，无论多累，为了避免乳房问题出现，也一定不要憋奶，特别是在夜里。

我个人就是因为懒，月子期夜里经常憋奶所以后来导致回奶，形成乳房白点，反复堵奶，整个哺乳期都被乳房问题折磨，非常痛苦。夜晚胀奶你可以这么做：

一般胀奶的时候离宝宝吃完上一顿已经有一段时间了，这个时候如果宝宝也有吃奶欲望，可以把宝宝抓过来，直接上嘴帮忙解决。

如果宝宝正睡得欢不便吵醒，你可以用手把部分乳汁挤出来，挤到感觉没那么胀奶，感觉比较舒适就可以了。这里要强调宝妈，千万不要挤空乳房，因为你如果经常把奶挤空，当夜是可以睡安稳觉了，可以后的多个夜晚你就没有好觉可以睡了，胀奶会夜夜折磨你。

用可以调节力度的吸奶器轻吸。千万不要图一时舒坦吸奶器上来就大力吸，看着奶水被刷刷吸出来是很爽，但是也很容易造成吸出奶量过多，刺激泌乳促成更大的产奶量。可以调节吸奶器用最低档吸2-3分钟，然后再慢慢调节更高档吸，整个吸奶过程双边要控制在10分钟以内。

如果你经常被夜里胀奶要起来挤奶烦恼，可以做一些预防措施：

晚餐或者睡前避免喝会催乳的汤水和白开水。睡前喝水更容易胀奶，如果你担心晚上会口渴，可以在傍晚的时候喝多一些水。

睡觉前给宝宝吸或者用吸奶器吸出部分奶水。但是同样也要注意不要将乳汁全部吸空。

可以在睡衣里垫上防溢乳垫。胀奶的时候会漏奶并且胀奶感不是很强的妈妈就可以在睡衣里面加防溢乳垫，避免因为胀奶乳汁流出带来的不适感，延长睡眠时间。

夜里胀奶无论再累再困也要记得起来挤出一部分乳汁，花几分钟时间就可以避免掉哺乳期更加多的乳房问题出现，是很划算也很必要的，你觉得呢？

奶涨的厉害，该怎么办

奶胀是乳汁淤积的直接表现，主要好发于哺乳期妇女，如果哺乳期的妇女奶水过多而宝宝吃奶较少，喂奶后容易有奶液残留在乳腺腺小叶中，产生胀奶。而且容易出现恶性循环，胀奶以后乳房组织肿胀，乳汁流动更加不顺畅。宝宝吃到的奶更少了，胀奶也会更严重。那么，出现胀奶应该怎么办呢?

1.推拿按摩：自己或家人可以多按摩产妇的乳房，刺激产妇的乳房和乳头皮肤，按摩产妇的颈部和背部，帮助产妇放松，有助于缓解乳房肿胀。

2.借助吸奶器：奶胀的时候可以使用吸奶器来辅佐挤奶，在宝宝喝过奶后，及时把母乳清空，避免乳汁淤积。

3.热水浴或热敷：平时在吸奶和按摩排乳后，可以用热水淋浴，洗热水澡或者热毛巾热敷，让乳汁从乳房里流出，这样乳房也可以变软，便于吸吮。

4.药物处理：如果胀奶严重，容易导致乳腺抽痛、乳腺红肿、流脓等乳腺炎，甚至出现高热症状，如果患上了乳腺炎，细菌有粘性，容易导致腺体组织粘连，奶量会减少。但还是应该继续用没患乳腺炎的那一边乳房给宝宝喂奶，一旦发热达到39度，就不要给宝宝喂奶了。可采取穿刺抽吸、洞式引流的办法引流乳腺脓肿，根据病情配合祛腐生肌的外用中药及垫棉等疗法治疗，也可以去医院输液抗菌，配合解热镇痛的药物进一步治疗。

点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问

关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~

关于奶涨的厉害，该怎么办，女性涨奶怎么解决办法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。