大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于40的女人学茶艺还是咖啡，40岁女性不建议喝咖啡这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 中年女人喝什么咖啡
2. 女生每天喝一杯黑咖啡对身体有什么好处和坏处
3. 40的女人学茶艺还是咖啡
4. 咖啡的优缺点

中年女人喝什么咖啡

这个要根据自己的口味来选择，有几款咖啡都适合中年女人喝，比如卡布奇诺、美式咖啡、拿铁......口味都比较适合，一般来说四十岁左右的女人比较注重身材管理，喝咖啡的时候记得不要加糖，晚上最好不要喝，以免影响睡眠质量。周末约上闺蜜，一起去咖啡馆坐坐还蛮不错的。

女生每天喝一杯黑咖啡对身体有什么好处和坏处

以前很多人都认为咖啡容易导致失眠，对胃有刺激，是一种不健康的饮料，近年来越来越多的研究发现咖啡有益健康，现在，该重新认识一下咖啡了。

在2007年的美国实验生物学年会上，有研究者结合之前400多项有关咖啡与癌症风险关系的研究整理后发现，咖啡能降低结直肠癌和肝癌的风险。而2012年哈佛大学的一项研究发现，每天喝2~3杯咖啡的男性，患胆结石的风险降低了40%。此外，其他有研究还表明，咖啡可能对口腔癌、咽喉癌、乳腺癌都有一定预防作用。目前认为这些咖啡之所以有这些健康作用，可能与它富含咖啡因、钾和抗氧化成分（如绿原酸）有关。

总之，目前的研究都认为，适量喝咖啡对身体健康是有益的。

当然，咖啡的一个特殊成分是咖啡因，咖啡因有一定兴奋神经的作用，能起到提神的效果，建议最好是上午或者下午3点之前喝（当然对咖啡因的敏感性个体差异很大，如果尝试后下午甚至晚上喝睡眠质量也正常，就无需在意），以免影响睡眠。

具体到喝多少，目前研究来看，每天喝2~3杯（每杯300毫升左右）都是比较适合的，像你问题中说的，普通成年女性的话，每天喝一杯黑咖啡（不加糖不加咖啡伴侣的纯黑咖啡），除了少数对咖啡因敏感的人会心慌、失眠，对绝大多数人都没有坏处，而对预防前面说的疾病可能是有益的。

40的女人学茶艺还是咖啡

40岁的女人学习茶艺还是比较不错的，因为现在茶文化也是非常盛行的一个时代，很多人都有喝茶的习惯，尤其是广东一带的男人，他们天天都有喝早茶的习惯，那么，茶文化也是根深蒂固的，很多人就喜欢学习茶艺，能够学到很高的境界。也能够学到很多做人的道理

咖啡的优缺点

喝咖啡是肯定可以提神的。因为咖啡的主要成分是咖啡因，咖啡因这种物质会兴奋大脑皮层,有提高工作效率、振奋精神、消化疲劳的作用,但不可以大量长期饮用。选购咖啡时，不论是哪一种咖啡，新鲜度都是影响品质的重要因素。选购时，抓一两颗咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有声，表示咖啡豆未受潮，而唇齿留香的咖啡豆才是上品，但最好还是用手捏捏，感觉一下是否实心，千万不要买空壳的咖啡。刚炒好的咖啡豆并不适合马上饮用，一般来说，咖啡的最佳饮用期为炒后一周后，此时的咖啡最新鲜，香味口感的表现最佳。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。