其实道家内功有没有效果的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么不建议练内功，因此呢，今天小编就来为大家分享道家内功有没有效果的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 总是看武侠小说上内功好厉害什么是内功现在有人练内功吗
2. 《天道》中说“修行勿取真经”，为什么
3. 道家内功有没有效果
4. 到底有没有内功和气功

总是看武侠小说上内功好厉害什么是内功现在有人练内功吗

不请自来客。

武术的内功修炼有那些。内功修炼对强身健体有什么效果。

拳术本来是没有什么内功修炼的。就是练习动作，开发身体。但是后来慢慢的和道门佛教这些宗教靠近。也就吸收了很多“内炼”法门。

最显著的也就是所谓的“周天运转”。

把这些玩意加入拳术中，有利有弊。

说有利是因为这玩意对身体确实是有好处的。通过对于先天元炁的锻炼可以让人体达到基本无病无灾。

而且对于拳术也是有帮助的。有什么帮助呢。就是对于拳架的纠正有作用。因为每个人的体型和身材不同。不能根量化拳架。师父是个矮子练的姿势与腿长身高的姿势能一样吗。

不一样就要用一个方法去量化。那好借用一下“内气”吧。举个例子，气沉丹田。只要姿势正确那么会有这种气沉丹田的感觉。所以只要有了这种感觉那么姿势基本就正确了。这就是一种规范吧。

至于弊端。这种练法会让人有种“自我强大”的错觉。这和自身体质增强有关。这种感觉导致盲目自信。可能会被揍……很危险。

再有这么练习会走偏。慢慢玄化武术。

好吧。言归正传。

内功修炼有打坐练炁。尤其是太极拳。练炁也是不能缺少的一项锻炼。

就这样吧。

祝身安体泰福寿安康。

《天道》中说“修行勿取真经”，为什么

修行这个概念首先要搞明白，修行的主体是自己，是向内看而不是向外取。修自己的言行举止，观自己的心性，这个才是正道。所谓的真经都是借物观道，借假修真，借天修人，这些就涉及到不同的法门。所以因人而异，伏羲观天察地画八卦，老子以上善若水入道境，释迦牟尼观菩提，悟得一花一叶一菩提，孔子以观人事礼入得道身，道无所不在，真经无所不在。

道家内功有没有效果

道家内功最杰出的就是内丹术了。这个东西太繁杂了，而且容易出错。练练基础入门的东西到是可以，练《真气运行法》吧。简单点，不容易出错。基础打好了再说。这个练好，就气通小周天了。大周天的话就看你的机遇和悟性。更后面就不说了，看你自己机遇了。

到底有没有内功和气功

我认为内功是真实存在的~以下是我的真实经历。

作为一个男孩子，谁还没有个大侠梦了，从小时候看古装武侠片，那些大侠们飞檐走壁的潇洒姿态就深深的印刻在脑海里，希望有朝一日能够成为一名天下无敌、为民除害的武林高手！为此还专门去集市上买过盗版的《少林金刚功》《擒拿手》《少林气功》等“武林秘籍”。事实证明，我都没练过！

后来就上大学了，接触了网络，慢慢了解到太极拳、八卦掌等国粹，开始逐渐接触认识内家功夫。但是，这些功夫没有师傅带领是不行的。一个偶然的机会，发现了《真气运行法》。李少波老人家的《真气运行法》，练法简单，不易出差，而且对身体有极大的好处，还能通大小周天。感觉很厉害的样子，网上就有现成的教程，特别简单，于是我就照着慢慢练起来，刚开始的时候内心不能平静，很是煎熬，大约一周以后开始内心平静。这时候也接触到了气功人论坛，上面有个华侨老师。华侨老师教给大家“三调”。感觉对于入定还是挺有用的，慢慢的心口窝处有了热感，气感，然后热气下流到达小腹，到达会阴。会阴开始会跳动，后来因为出差等因素，没再练《真气运行法》了。没能坚持下来，实在是个遗憾。

根据我的经验，我感觉《真气运行法》对人是相当有益的，比如坐长途车头晕脑胀的时候，练一会儿，就会神清气爽。我有脚气，当脚气严重的时候练真气运行法几天，脚气就会减弱。等等还有其他很多好处。

当年甘肃省卫生厅也曾推广过《真气运行法》。我觉得这是一门易学易练对人身体极好的内家功法，我希望自己尽快把这门功法重新修炼起来。

至于其他内家功法，本人未曾练过，所以没法做具体评价，但是我坚信内家功夫，气功是真实存在的。几千年传承的国粹在日后也必将发扬光大，给人们的生活带来更大便利！

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。