这篇文章给大家聊聊关于七岁孩子午休趴桌子睡觉好吗，以及为什么不建议趴着午睡对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 午睡过长会导致血压升高吗
2. 午睡可以趴在枕头上吗
3. 趴着睡觉容易胀气吗
4. 七岁孩子午休趴桌子睡觉好吗

午睡过长会导致血压升高吗

睡觉不分午睡和晚上睡觉，睡觉就是休息，这一休息就是整个心身都放松下来了，午睡过长如果会导至血压升高，如果是这样的话，那我们晚上的觉就不能睡了，也不敢睡了，因为按问题的说法晚上睡觉也一样会让血压升高的！

但是我要告诉大家的是：午睡或晚上睡觉，不论睡多长的时间血压都不会升高的！

所以说午睡过长会导致血压升高是完全没有根据的！

所以我们可以放心的去睡我们该睡的午觉的！

我们午睡，整个身体都处于休息状态，因为没有了运动，所以这个时候身体的各个器官都放松下来了，也都开始进入休眠的状态，这个时候的心脏也没有负荷了，心脏的跳动开始缓慢了，血液的流速也迟缓了，这样我们的血压也就会缓慢的下降，或许这个时候我们的血压会比午睡前下降了一点的，当我们午睡结束了，我们醒了，我们动起来的时候，我们休眠的器官也就马上开始工作了，心脏也加快了跳动，达到了午睡前的正常的频率，血压也开始加快了他的流动速度，也达到了午睡前的正常的血压指数的。这个血压的指数才是我们正常的血压指数，而不是午睡后血压升高了的指数。

所以午睡或长或短都不会导致血压升高的！

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午睡可以趴在枕头上吗

在午睡时，如果有条件的话，最好能躺下来休息，让身体得到放松，尽量不要趴在桌上午睡。

这是因为趴在桌上睡觉会压迫到手臂、眼睛或胸部等部位的神经和血液循环等，会带来手臂麻木，眼睛视力模糊，甚至出现头晕乏力等不适；而且趴着睡觉的姿势也会对脊椎造成一定的压力，影响脊柱健康。

因此，午睡时最好不要趴在桌上休息，如果没有躺下来休息的条件，可以垫一个舒服的枕头，靠在椅子上休息一会儿。

趴着睡觉容易胀气吗

每天中午午休的时候很多人都会选择趴桌子眯一小会，这样会让下午的时候更有精神，虽然趴桌子睡觉没有躺在床上睡觉舒服，但是毕竟聊胜于无不是吗，可是很多人在趴桌子睡觉之后起来会感觉肚子胀气，也不知道这是为什么，今天我们就来看看为什么你趴桌子睡觉之后会出现胃胀气的现象。

一般在午饭之后趴在桌子睡觉是最容易出现胃部胀气的，在桌子上睡觉胀肚是正常现象。这主要是因为我们在趴桌子睡觉的时候身体是弯曲的，而我们在睡眠中伴随着自然呼吸的时候会不经意的吞咽下一些气体，这时候我们的腹部也是弯曲受压的，所以就会造成气体不能够及时的向下排送，所以气体就只能选择堆积在胃内，当压力过高的时候就只能通过打嗝动作经口排出。趴桌子睡觉不但会出现胃胀气的现象还会引起很多其他的问题。

1.趴桌子睡觉的时候我们不能全身都放松，这样会让我们身体的某些肌肉处于紧张的状态，这样的午睡在醒了之后反而会觉得全身更疲劳。

2.趴桌子睡觉的时候我们会把头枕在手臂上，长时间的压住手臂就会出现血液循环不畅的现象，这时候神经传导就会出现影响，从而导致手臂发麻酸痛的现象。

3.入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也会相对变慢，流入大脑的血液会比平时少，午饭后较多血液要流入胃肠道，帮助消化，趴着睡会加重脑部的缺血，导致头晕，耳鸣，腿软脚麻症状。

七岁孩子午休趴桌子睡觉好吗

七岁孩子午休的时候，趴桌子睡觉非常不好。一直趴着睡觉，尤其是七岁的孩子，对他的脊椎，颈椎还有心肺的压迫。都很不好。所以如果有条件，尽量让孩子午休的时候躺着睡。如果长期的趴着睡觉，对孩子的生长发育只有坏处，没有好处。趴着睡的时候，脊椎是弯曲的，颈椎是压迫的，而且这个心肺也很压迫的，不舒服。所以七岁的孩子趴着午睡很不好。

文章分享结束，七岁孩子午休趴桌子睡觉好吗和为什么不建议趴着午睡的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！