大家好，如果您还对跳绳对眼睛有好处吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享跳绳对眼睛有好处吗的知识，包括多少度近视不建议跳绳训练的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 武汉小学跳绳达标标准2019
2. 跳绳等级考试标准
3. 跳绳对眼睛有好处吗
4. 小学跳绳达标要求

武汉小学跳绳达标标准2019

1、一分钟跳绳标准一、二年级30个及格；140个100分。

2、一分钟跳绳标准三、四年级40个及格；160个100分。

3、一分钟跳绳标准五、六年级45个及格；160个100分。

4、小学测试项目有身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳等，学年总分由标准分与附加分构成，满分120分。小学的加分指标为一分钟跳绳，加分幅度为20分，因此现在很多小学都在加强跳绳训练

跳绳等级考试标准

全国跳绳大众锻炼等级标准考级细则（试行）

一、考级教师：

凡从事跳绳培训、教学等相关的教师均可推荐学生参加国家体育总局社会体育指导中心举办的《全国跳绳大众锻炼等级标准》考级活动。

二、考生

（一）按国家体育总局社会体育指导中心《全国跳绳大众等级锻炼标准》考级工作要求，考级中每组考生应统一服装，不得化妆和佩戴饰物，女生须扎结头发；考生需佩戴考号，每组8人或10人，如不足8人则由已考完考生替补，替补考生不佩戴考号。

（二）考生进入考场后，考官向考生问好，考生应回答：“老师好！”考级结束，考官向考生说再见，考生应回答：“老师再见！”考生的回答应声音洪亮，整齐划一。

（三）花样跳绳考级原则上不允许跳级。低级别如跳级只允许跳一级，不允许连跳两级，四级以上不允许跳级，必须一级一级地考。计时计数跳绳根据考生实际考核成绩评定对应的级别。

三、报名

（一）考生需填写《考级报名表》，交两张2寸的彩色照片。

（二）交纳报名、证书、考级费用，具体如下：

1.报名费：10元/人。

2.制证书费：10元/人。

3.考级费：一级、二级20元；三级、四级40元；五级、六级60元

4.考级单位考级前打印本次考级的《跳绳考级登记表》。其中考生姓名、性别、出生年月、级别、国籍、民族等项目必须如实填写清楚，同时供电子稿，打印一律使用A4纸。

5.考级严格按照打印的《跳绳考级登记表》所登记的顺序进行，表中未做登记的考生，不得安排考级。

四、考级内容

（一）根据场地情况，分8-10人为一组。

（二）各地市组织教师报名后，由各省跳绳推广中心统一委派考官进行考级

五、考场安排

（一）考场内应备考官所需的桌子和椅子，桌子上应覆盖桌布。考场内表演区后应悬挂，“国家体育总局社会体育指导中心《全国跳绳大众锻炼等级标准》考级”的考场横幅。

（二）考场内表演区地面可设置队形标识，中心点与考官桌子中心对齐，考生直接以考级队形进入，选择考号相应的位置，等候考官点名。

（三）考场内谢绝参观，保持安静有序，除考官外，其他人员应离开考场，如需要增加工作人员，须经考级领队同意。

（四）考场外应有老师维持秩序，禁止高声喧哗。每组考生进入考场要有老师带领，当一组考生考级时，另一组考生应在门口列队等候。

（五）考级单位应注重考级的宣传工作，可以利用各种媒体进行宣传。考场外应悬挂以国家体育总局社会体育指导中心，全国跳绳运动推广中心考级为主要内容的横幅或宣传品，营造热烈的考级氛围。

六、评优

（一）考级结束后，我们将组织评选优秀辅导教师、优秀考点（场），由跳绳运动推广中心颁发证书和奖牌（每二年评一次）。

（二）优秀辅导教师人选由考点（场）推荐，填写申报表格并经由省考级委员会审核后确定。

（三）优秀考点（场）根据考级组织情况、教学水平、教师培训、后备人才推荐、参加省活动等情况由跳绳运动推广中心进行综合评定。

跳绳对眼睛有好处吗

有好处。因为跳绳能够提高身体代谢，改善眼睛的血液循环，增强筋膜弹性，减少眼部疾病发生的几率，有助于保护眼睛视力的健康。同时，跳绳可以锻炼全身肌肉，提高人体免疫力，增强心肺功能，对身体健康有益处。因此，跳绳不仅有益于眼睛，也是一种综合性的健身活动，可以促进身体健康。

小学跳绳达标要求

1、一分钟跳绳标准一、二年级30个及格；140个100分。

2、一分钟跳绳标准三、四年级40个及格；160个100分。

3、一分钟跳绳标准五、六年级45个及格；160个100分。

4、小学测试项目有身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳等，学年总分由标准分与附加分构成，满分120分。小学的加分指标为一分钟跳绳，加分幅度为20分，因此现在很多小学都在加强跳绳训练

希望我我的回答可以帮助到您。

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