大家好，今天小编来为大家解答脚疼坚持散步导致跟腱断裂，跟腱是筋是肌肉这个问题，为什么不建议练左脚跟跟腱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 无对抗左脚受伤，队医检查周琦跟腱，周琦的伤情如何
2. 脚疼坚持散步导致跟腱断裂，跟腱是筋是肌肉
3. 为什么贝克汉姆没参加世界杯
4. 沃尔成功接受了左脚跟腱撕裂的修复手术，将缺席12个月。奇才会不会提前进行重建

无对抗左脚受伤，队医检查周琦跟腱，周琦的伤情如何

周琦，让球迷又恨有爱的存在。恨是怒其不争，男篮世界杯的界外球，躲篮板等等事情让周琦成为众矢之的，鸡蛋灌饼大魔王、周姑娘更是成为他的昵称。爱呢？其实球迷也很无奈，骂归骂，但是看看国内的球员，最后可能接过易建联手中的大旗的还真的是周琦。

11月4日，CBA常规赛重头戏，辽宁男篮VS新疆男篮，两支球队也没有让球迷失望，除了火药味之外，也是打的针尖对麦芒。本场比赛，在上场的16分钟里面，周琦12投6中，拿到了16分、6篮板、2助攻的全面数据，在他的带领下，新疆男篮第一节也取得了大比分的优势。

可是在比赛进行到第二节时，意外发生了，周琦在对抗性发生了伤病，虽然周琦捂着自己的左脚，裁判吹停了比赛。随后，队医上前仔细检查了周琦的跟腱，根据现场的情况，周琦需要进一步的检查，最终周琦也在两名队友的搀扶下返回更衣室接受检查治疗。

周琦的伤势如何？

易建联时在无对抗的情况下跟腱出现伤病，曾经在科比、杜兰特身上出现的一幕幕让很多球迷担心周琦的情况，毕竟在易建联伤了之后，中国男篮真的时伤不起了。

虽然怒其不争，但是对于周琦的伤病球迷还是很关心的，周琦的伤病如何？他会遭遇和阿联一样的跟腱伤病吗？从现场的慢动作来看，队医在检查了周琦的左脚后，进行了简单处理后，解开了周琦的鞋带的动作来看，周琦遭遇跟腱伤病的情况不大。就现场的情况和队医帮助周琦解开鞋带，周琦的伤病更多应该时崴脚了，此前，周琦的脚踝就有伤病，这次的急起急停的冲击力可能引发了周琦脚踝的伤势。

东球弟侃球：

周琦的伤情目前还没有更新，但是从目前的情况来说，周琦的伤势问题不大，应该是脚步歪伤，但是为了保险起见，新疆男篮本场比赛或许不会再让周琦上场，毕竟本赛季经过换血，新疆男篮的目标是总冠军，而在这个过程中，周琦是必不可少的。

脚疼坚持散步导致跟腱断裂，跟腱是筋是肌肉

跟腱不是筋也不是肌肉，它是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。跟腱长约375px，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌（比目鱼肌、腓肠肌内、外头）肌腱在足跟上方约375px处融合形成。

跟腱断裂可能有以下原因：

1、过度使用，大强度拉扯或长时间反复拉扯之后产生的结果。

2、较弱的小腿肌肉力量会使蹬伸压力过多分布到跟腱上。

3、僵硬紧张的肌肉会使肌肉拉扯的程度增高，这会使损伤的几率提高。

4、过度前旋会导致跟腱处于不好的力线，这会增加跟腱的压力。

并且，随着年龄的增长，跟腱组织的弹性逐渐降低，脆性增加，在受到突然的牵拉或扭转时容易断裂。楼主可能就是因为这个原因，在散步时的一个变向或突然发力引起的跟腱断裂。

楼主已经79岁，建议进行保守治疗，如果刚损伤不久，建议让踝关节处于极度跖屈位进行石膏固定4-6周，使跟腱断端接触，自行愈合。4-6周后，建议去医院复诊，愈合后，在疼痛范围内适当放松小腿后肌群，将其逐渐置于背屈位，加入小腿肌肉的练习，必要时可佩带护具。

以下是给楼主建议的一些康复方法：

固定期：

1、营养的摄取，如，维C，锰，锌等在胶原纤维生成中占据很重要的角色，维他命B6和维他命E关系到腱组织的健康。

2、做一些直腿抬高和坐位伸膝训练，两个动作都要缓慢进行。20-30个/组，3-4组/天。

愈合后：

1、要在无痛范围内缓慢的前倾身体，牵拉你的跟腱，直膝和屈膝都要去牵拉。30-60s/组，3-4组/天。

2、自行按摩放松紧张的小腿后群和足底肌肉，直到感觉松软为止，要确保不要用力按压肌腱部位。

3、离心训练。扶墙，起始站立位，在疼痛范围内，缓慢地将脚跟抬起，然后缓慢的放下。12-15个/组，2-3组。（这不仅能促进肌肉力量的增长，也能刺激损伤的胶原纤维快速恢复）

为什么贝克汉姆没参加世界杯

2010年3月14日，代表AC米兰参赛的“万人迷”贝克汉姆在对阵切沃队的意甲联赛比赛中左脚脚踝跟腱断裂。连同跟腱一起断裂的，还有他心中的世界杯梦想。

沃尔成功接受了左脚跟腱撕裂的修复手术，将缺席12个月。奇才会不会提前进行重建

上一场比赛奇才惨败给活塞以后，差不多就已经宣告奇才已经进入摆烂了，目前他们的战绩是24胜33负，排在东部的第11位。他们距离季后赛的位置还有三个胜场，但是自从沃尔赛季报销以后，比尔也很难带动这一只球队赢球，于是按照奇才管理层的思路，他们很有可能在接下来的比赛当中继续输球。如果今年没有打进季后赛，而且现在季后赛的趋势也非常的渺茫。倒不如在季后赛的门口摆烂，换一个高一点的选秀顺位。

本赛季奇才的开局是令人很羡慕的，霍华德加沃尔加比尔这样的三巨头非常有可能在詹姆斯离开的东部确立一个属于自己的王朝地位。很可惜，这两名球员都相继受到伤病的影响，霍华德目前受到背部伤势的困扰，已经伤到了脊椎骨，按照之前所爆料出来的情况来看，霍华德很有可能从此告别自己的篮球生涯，因为专家也不建议霍华德继续打球，这实在是太可惜了。

沃尔跟腱撕裂之后，本来已经做完手术在家休息，但是他又滑倒了，把自己的跟进给摔断了。对于奇才来说，学上加霜，祸不单行，这也宣告了奇才已经彻底离开了今年的NBA季后赛。虽然比尔在最近的一段时间当中有带领球队取得不错的成绩，可是这些都是小修小补，他们在开赛季的时候输掉了太多的比赛。

同时在交易截止日的时候，他们也送出了很多球员。摆明了就是要摆烂。

文章分享结束，脚疼坚持散步导致跟腱断裂，跟腱是筋是肌肉和为什么不建议练左脚跟跟腱的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！