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本文目录

1. 每天早晚各一次大便正常吗
2. 一天大便5到6次正常吗
3. 每天早晨都能排便，但总是排不干净，得上好几次蹲便
4. 便秘经常灌肠好吗

每天早晚各一次大便正常吗

这个是很正常的，不需要进行担心，因为说明消化系统以及整个身体的体质都是非常不错的，建议保持现在的饮食习惯，不要吃的油腻辛辣刺激性的食物。同时每天如果有着锻炼的习惯，也要去坚持下去，引发消化系统的问题，整个都是由于饮食方面的坏习惯引起来的，如果没有这些坏习惯应该继续持续下去。

一天大便5到6次正常吗

一天大便5～6次当然是不正常的，正常情况下，一个人一天三次到一周三次都是正常的，如果排便次数过多，或者过少都说明肠道有问题了，比如便秘，或者腹泻，而突然两者交替，需要警惕肠癌。近年来发生肠癌的人数越来越多，并且不限年龄，逐渐也开始年轻化了，主要就是与平时的饮食和生活习惯有很大的联系。

比如：经常熬夜、喜欢吃刺激性的食物，喜欢吃甜食、喜欢吃寒凉的食物，经常吃油腻的食物，蛋白质或脂肪摄入过多，久坐，吸烟饮酒等等，这些都会引发肠道的问题。尤其是在吃火锅的时候喝冷饮，可以说对肠道的破坏是最大的，因为这会让大量的油脂黏在肠壁上，无法及时排出体外，从而在肠道中不断发酵产生有毒有害物质，除了给肠道造成伤害以外，还会引发全身的不良反应。

如果吃火锅、烤鱼等高油的食物的时候，一定要切记不要与冷饮一起吃。如果出现排便次数，和排便性状改变，比如不成型，或干燥，颜色不是金黄色，就应该引起注意调整，如果长期如此，就需要就医，以免诱发疾病而不自知。那么调整肠道健康，可以足量饮水温开水或淡茶水，每天1500-1700ml，每天500g蔬菜，半斤水果，100g左右豆制品，以及注意适量运动，早睡早起，避免熬夜，保持愉悦的心情，肠道自然也就能更好的调整了。

每天早晨都能排便，但总是排不干净，得上好几次蹲便

排便不干净可能是由于你个人的体质较为虚弱，肠胃代谢功能不好所导致的。同时，我的建议是要保持身体健康，应当保持规律饮食，饮食结构要尽量丰富，同时应当适当的进行一些有氧运动，提高身体素质，同时应当保持平稳的心情，少思少想有益于健康。

便秘经常灌肠好吗

灌肠只能解决急性便秘，滞留在肠道的粪便，一种短暂的行为，对便秘没有治疗作用，如果每天依靠灌肠成为习惯，对身体和肠道是无益的。如，操作引起的误伤，肛门松弛，相邻部位感染，肠道功能紊乱等，因此还应采取其它治疗，恢复自主排便，不可过分依赖灌肠。逐渐减少灌肠，平时大量饮水，大量吃蔬菜水果，就会逐渐缓解的，同时每天养成按时排便的习惯。

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