其实每天早餐后喝一杯冷酸奶好吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解脾虚不建议喝酸奶嘛，因此呢，今天小编就来为大家分享每天早餐后喝一杯冷酸奶好吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 脾虚如何能快速恢复
2. 儿童脾胃虚弱，长期调理不好，会自愈吗
3. 肠胃不好吃什么比较好
4. 每天早餐后喝一杯冷酸奶好吗

脾虚如何能快速恢复

脾胃病在中医门诊是最常见的疾病，如何快速补脾在临床上常用以下几法，与大家浅谈一下。

一、先了解一下脾虚：

1、脾虚的症状：不思饮食、饮食不香、腹胀腹泻、脘腹冷痛、便溏、倦怠乏力、面色萎黄、身体消瘦、牙龈出血、皮下出血、胃下垂、游走肾、脱肛、子宫脱垂，女子月经量少，月经推后或闭经，不孕，舌淡白苔薄白，脉弱。

2、病因病机：

（1）、年老体衰：年老体内命门之火逐渐衰退，先天肾阳不能温煦后天脾阳，脾阳虚衰，脾的运化与统血功能下降，出现脾虚症状。

（2）、久病体衰：生病日久，耗损脾阳，脾阳虚衰出现脾虚症状。

（3）、饮食生凉或久居寒湿之地：生凉之品容易寒邪直中脾阳，脾阳损伤，日久脾阳虚衰。

（4）、嗜食肥甘厚味：油腻食品或过度饮酒生湿，脾喜燥恶湿，湿困脾阳，脾运化功能降低，日久脾虚。

二、脾虚中药快速恢复法：

1、脾气虚证：

主症：不思饮食、饮食不香、腹胀腹泻、倦怠乏力、面色萎黄、身体消瘦，舌淡红苔薄白，脉弱。治则：补气健脾法方药：参苓白术散加减中成药：四君子丸、参苓白术丸、人参健脾丸、健脾丸、人参归脾丸、健胃消食片、八珍颗粒等。

2、脾阳虚症：

主症：不思饮食、脘腹冷痛，喜温喜按，得温痛减，遇冷加重，腹胀腹泻，水样便，舌淡白苔薄白，脉弱。治则：温补脾阳方药：温脾汤加减中成药：理中丸、附子理中丸、良附丸、温胃舒颗粒、升阳益胃丸等。

3、脾虚下陷证：

主症：不思饮食，脘腹坠胀，饭后加重，站立加重，平躺舒服，身体瘦长，倦怠乏力，舌淡红苔薄白，脉弱。治则：升阳举陷方药：补中益气汤加减中成药：补中益气丸

4、脾虚湿盛证：

主症：嗜食油腻之品，酗酒，形体肥胖，头发及面部油腻，好起痤疮，不思饮食，饮食不香，倦怠乏力，腹胀腹泻，大便粘马桶或不成型，舌淡白苔薄腻或厚腻。治则：健脾祛湿方药：除湿胃苓汤中成药：参苓白术丸、四君子丸、二妙丸、四妙丸、香砂六君子丸等。

5、脾不统血证：

主症：倦怠乏力，面色及眼睑淡白，牙龈出血、便血、皮下有出血点、尿血，女子崩漏，月经量多，舌淡白苔薄白，脉弱。治则：健脾补血方药：归脾汤加减中成药：归脾丸、人参归脾丸、八珍颗粒、十全大补丸、人参养荣丸等。

三、养生补脾法：

1、积极锻炼身体，脾主四肢与肌肉，四肢发达，脾胃功能增强，运动主升阳，脾阳得以恢复。

2、常用薏米、莲子、山药、大枣、扁豆、芡实等煮粥喝，健脾祛湿，有助于脾虚恢复。

3、少吃寒凉，少居寒湿之地，以免伤及脾阳，加重脾虚。

4、少饮酒，少吃油腻之品，以免体内生湿，加重脾虚。

5、荤素搭配，定时定餐定量，不要饥一顿饱一顿，少吃零食，增加脾胃负担，耗损脾气，加重脾虚。

6、治疗其他疾病，注意有无刺激胃的药物，以免伤脾胃，加重脾虚。

以上浅谈脾虚快速恢复法，希望能帮助到朋友们，祝愿大家脾胃好，吃嘛嘛香，健健康康！

（温馨提示：文中方药仅供学习与交流，切勿自行抓药，责任自负，若喜欢中医科普与养生，请关注此号！）

儿童脾胃虚弱，长期调理不好，会自愈吗

儿童脾胃虚弱，长期调理不好，会自愈吗？

我觉得这个问题不能会不会自愈来回答，毕竟这不是感冒发烧，有明确的病因病程等。脾胃虚弱是一种亚健康状态，是中医的说法，只能说，孩子越小，脾胃功能越弱。随着孩子年龄的增长，随着身体各项系统的机能的发育完善，脾胃虚弱的情况肯定会得到改善。

刚添加辅食的宝宝吃米粉或许都不能很好的适应，但是一岁的宝宝吃这样的辅食，那就肯定是没问题的。这就是年龄差带来的影响，因为肠胃功能的发育更加完善了，消化吸收能力更强了。

脾胃虚弱的孩子容易发生积食，父母如果细心调理的话，相信不会没效果。可能是因为调理了好长时间了，但是孩子吃东西还会有积食或者不消化的情况，所以认为调理的没效果。其实，你应该这样想，就像我们用抗衰老的护肤品，一时半会肯定看不出效果，可能你用了两年皱纹该长还是照样长了，但是你要明白，如果你不用这两年的话，你的皮肤状态肯定是不会有现在这么好的，皱纹肯定更多。除非，你的调理方法不是很科学，或者你没有坚持按疗程，或者你一边调理一边饮食各方面不注意。毕竟我也不知道你所谓的长期调理只是吃药还是锻炼身体还是怎样的。

怎样改善儿童脾胃虚弱？建议用小儿推拿，孩子越小推拿效果越明显。平时多给孩子捏脊，补脾，推揉板门等，可以多帮孩子揉腹。可以多给孩子做艾灸，中医有常灸足三里，胜吃老母鸡的说法。除了足三里，中脘，七海，关元，大肠腧等调理气血的穴位都可以。饮食注意，不要让孩子过多吃零食，吃雪糕等凉的食物，尤其凉的食物和饮料是非常非常伤脾胃的。

脾胃的调理，功夫要下在平时，这也不是一朝一夕就能立马见效的事情。所以，除了我们帮孩子做调理外，最重要的还是日常饮食的注意。只有这样，相信孩子越大脾胃的功能也会越来越强。

肠胃不好吃什么比较好

谢悟空邀请！胃肠不好是消化系统疾病，主要症状有食欲不振，宿便不正常，有饱胀感。

胃肠不好饮食上要有规律，不能暴饮暴食，尽量定食定量，最好食用营养丰富，容易消化的食物如：面条，米粥，牛奶等，吃饭时要细嚼慢咽，多吃含纤维少的蔬菜，水果如：冬瓜，黄瓜，西红柿，菠菜，苹果，香蕉等。

温馨提示：

少吃刺激性食物，不吃过咸，过热食物。不喝酒，吸烟，适当的进行体育活动。

每天早餐后喝一杯冷酸奶好吗

我来说俩句，饭后喝凉的对肠胃不好，如果长久下去容易得肠胃病，以我多年来的经验，告诉大家，饭前饭后喝白开水最好，齐它饮料少喝，烟酒茶少用，我希望每一位好友，身体健康，幸福快乐，平安一生，????????????

关于每天早餐后喝一杯冷酸奶好吗，脾虚不建议喝酸奶嘛的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。