大家好，关于孩子晚上不按时睡觉怎么办很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于针对幼儿不按时睡觉的建议的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 2岁不到的小孩经常晚上1点都不睡觉怎么办
2. 2岁宝宝晚上总是各种理由不愿睡觉，很难哄睡，你有什么好的哄睡办法吗
3. 保育员老师如何应对午睡赖床的幼儿
4. 孩子晚上不按时睡觉怎么办

2岁不到的小孩经常晚上1点都不睡觉怎么办

上午带宝宝出去少玩儿一会儿，别让孩子太累，否则孩子下午就睡不醒，一直能睡到晚上五点多钟。

下午别让孩子睡多了，中午十二点半就让孩子睡觉，三点半左右给宝宝叫醒，醒了后别马上起床，陪着宝宝躺着玩儿一会，然后起床让孩子尿尿、洗手、给一盒酸奶喝，带宝宝去外面玩儿一会儿，五点之前回来吃水果。

六点之前吃饭，吃过陪宝宝读一会儿书，不做剧烈运动，别让孩子过度兴奋，八点之前给孩子洗漱，九点左右让孩子上床，给孩子讲一会儿故事，告诉宝宝赶紧睡觉，明天继续讲故事。

晚餐一定不能给宝宝吃甜食，甜食过多就会令人过度兴奋。

坚持下去就会给孩子养成早睡的习惯。

切记切记睡前一定不能让孩子过度兴奋。

2岁宝宝晚上总是各种理由不愿睡觉，很难哄睡，你有什么好的哄睡办法吗

宝宝不爱睡觉可是好多妈妈挠头皮极困惑的问题，想要宝宝尽快入睡提高睡眠质量，千万不能错过生长激素分泌的高峰期，宝妈还是要掌握一些哄睡技巧的。

一、白天限制宝宝的睡眠时间，“白天睡过量啦晚上就捉妖啦”，造成黑白颠倒，父母还在责怪孩子“大晚上怎么还不睡觉？”无辜的孩子喊“我冤啊”，白天父母可以带宝宝进行适当的外出活动，多和他交流玩耍，提高宝宝在白天的兴奋度，让宝宝适当疲劳，晚上喂饱奶后就便于入睡了。

二、睡前不要进行过于兴奋的游戏，宝宝玩的意犹未尽的怎么可能心静下来乖乖去睡觉？父母不要心存侥幸想想，玩累啦精疲力尽啦宝宝自然而然就倒头睡啦，这样只会适得其反，让宝宝的精神越来越好，越来越难入睡，可以躺下来安静氛围中给宝宝讲讲晚安故事、听听摇篮曲轻音乐等等。

三、给予信号，创造氛围，拉窗帘关灯啦全家人都要准备睡觉啦，灯光不仅影响体内生长激素的分泌，还会让孩子形成昼夜颠倒的睡眠习惯。让宝宝学会辨别黑白分明，同时全家人都要积极配合创造睡眠氛围，不可这边看着手机放着电视，那边还强迫宝宝“快点睡吧，没你事儿！”学会换位思考，做人性化的父母！

所以，陪伴孩子入睡是首要事情，让孩子有一个科学良好的作息时间才是王道，其他事情都可以靠边站！

保育员老师如何应对午睡赖床的幼儿

我是喵喵，注重幼儿教育，关注幼儿身心健康全面发展。

保育老师一天当中最主要的职责是辅助班级教师保证安全及生活照顾。那么幼儿在幼儿园的一天当中，睡眠期间的照顾是重中之重。那么如何保证孩子们不懒床统一时间起床呢？这也是很多班级老师比较头疼的问题呢。

若是想解决懒床的孩子，建议保育老师可以采用以下措施。

一：【深入巩固专业知识】。保育老师一般在上岗前，幼儿园都会组织生活老师进行岗前上岗培训以及安排考取保育员证。保育考试的相关内容主要分：

（1）婴幼儿各系统生理特点与卫生保健

（2）幼儿生长发育及体格锻炼

（3）幼儿营养基础知识

（4）幼儿心理发展及保育

（5）幼儿生活、游戏等项目中的保育等学习的内容。

由此看来，保育老师想要很好并高效的帮助到孩子，专业的知识是少不了的。只有真正地了解婴幼儿身心特点，才能够很好的掌控好孩子们在幼儿园期间的作息生活习惯，从而减少幼儿懒床率

二：【主动提高与班级老师配合度】

幼儿园班级里一般在25-30名孩子。这其中难免会有些看似“不听话”的孩子，入睡时间不一，就会存在着懒床现象。那么需要三位老师提高合作，在课外时间，保证幼儿安全情况下，可适当增加幼儿运动量。

三：【分类型管理幼儿】

入睡前和懒床的孩子适当的简短的谈话，鼓励其尽快入睡。

入睡中多检查幼儿睡姿等状态，确保其睡眠质量，减少懒床现象。

在起床前5-10分钟轻轻提醒幼儿做好起床准备。能够在时间内起床的，及时给与鼓励与表扬。

无论如何，相信只要有爱孩子的心，即使再不“听话”懒床的孩子也会慢慢跟上老师的步伐呢。只要我们老师调节好自己心态，去包容孩子们的不足，适时的做好引导便可。

时光不语，静待花开…

我是喵喵，希望我的回答能够帮助到您呢~

孩子晚上不按时睡觉怎么办

大多数孩子晚上不睡觉的原因就是白天睡太久了，或者是晚上太过兴奋。

作为家长必须让养成规律的作息习惯，这对孩子以后的学习生活很重要。可以从以下几方面做:

第一，从孩子父母方面来检查，看看是否是因为大人睡眠完，影响到小孩的睡眠。作为家长，尽量早休息，即便不睡也得把灯等全部熄掉，营造睡眠的氛围。

第二，控制孩子白天的睡眠时间，尽可能增加他白天的玩的时间。尤其是下午，即便瞌睡了，也不要轻易让他睡。那么，孩子到晚上自然会犯困。

第三、在睡眠之前，不要让孩子玩得太兴奋，大人尽量少逗孩子。腻了，单调了，自然会犯困。

第四、晚上不要让孩子吃得太饱，还可以吃一些利于晚上睡觉的食物，如香蕉.牛奶.蜂蜜.燕麦片等。注意是食物，不能吃药，小孩身体脆弱，用药要谨慎。

第五，睡前，可以哼唱催眠曲或者放利于放松的轻音乐，同时摇动或请拍孩子，这样做有助于孩子尽早入睡。

第六，孩子的衣被要尽可能轻便舒适，不要让孩子感觉不舒服（比如冷热硬潮）。

相信，只要这样用心做，孩子会很快很好入睡。

关于孩子晚上不按时睡觉怎么办，针对幼儿不按时睡觉的建议的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。