大家好，今天给各位分享孕妇一直吃钙片对宝宝的体质有影响吗怀孕期间有必要一直吃钙片吗的一些知识，其中也会对孕妇不建议一直补钙进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 孕妇一直吃钙片对宝宝的体质有影响吗怀孕期间有必要一直吃钙片吗
2. 孕期补钙越多越好吗
3. 补铁，补钙和维生素片，孕妇是否要一直吃到生
4. 怀孕期间不补钙对宝宝和宝妈会有什么影响吗

孕妇一直吃钙片对宝宝的体质有影响吗怀孕期间有必要一直吃钙片吗

最好咨询你的产检医生。

我目前39+2，我从备孕开始吃叶酸，就是政府免费提供的那种，我的产检医生让我吃到生。也有些医生，建议三个月以后就可以不吃了。

至于钙片，别乱补，补多了反而不是好事。我24周做四维才开始吃钙片，当然我没有腿抽筋之类的症状，三个月的时候产检各项微量元素也都在正常范围内，而且我一直喝奶粉，医生就说早上起来散散步晒晒太阳，平时多吃蔬菜水果，可以不吃钙片。到24周做了四维，医生才给我说可以补钙了，不过不用天天吃，因为我自己本身不缺钙，两三天吃一粒就行了，我就每周吃两片，一直吃到38周，医生说可以停了，我就没有再吃。

我一直没有缺钙症状，而且牛奶没少喝。也有些孕妈有腿抽筋之类的症状，或者产检的时候本身就缺钙，医生就会提前让她补钙，或者建议她一天一片。

每个人情况不同，钙片补多了会适得其反，最好咨询你的产检医生，她最了解你的情况，听她的。

孕期补钙越多越好吗

你好，非常高兴为你解答问题，孕期准妈妈补钙一般从怀孕16周开始，最迟不要超过20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。孕期补钙，主要是为了满足胎儿生长发育和准妈妈各器官功能状况和物质代谢变化的需要。

专家们指出，经食物吸收的钙足以满足准妈妈和胎儿的需要，只要准妈妈多吃些含钙丰富的食物，不必再额外大量吃钙片等钙制剂。食物补钙安全可靠食补是一条最为可靠、有效的补钙途径。

根据中国营养学会制定的钙供应量标准，妊娠中期钙供给量为1000毫克/日，妊娠晚期为1500毫克/日，胎儿钙需要量为400～500毫克/日，至妊娠末期胎儿体内含钙约25克左右，其钙的来源主要靠准妈妈摄入食物所供给，当满足需要时，多余部分可通过尿液排出。

食物补钙安全可靠食补是一条最为可靠、有效的补钙途径。补钙的同时要补充一些维生素D可帮助钙的吸收，在膳食中要适当增加富含维生索D的食物，如奶油、蛋黄、动物肝脏等，同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。

孕期补钙不是越多越好，但也绝不会导致胎儿骨骼过硬而给分娩造成困难，请放心！

希望我的回答能够帮助到你！

补铁，补钙和维生素片，孕妇是否要一直吃到生

孕妇补铁补钙补维生素是不需要补到孩子出生的，孕妇补充铁和钙元素，维生素是要根据自身情况而定，因为过度补钙会导致孩子囟门过早闭合，头围变小，大脑发育受限，是小头畸形，建议不要补到孩子出生，可根据自身需求进行补充，缺什么补什么，不要过多或过少。

怀孕期间不补钙对宝宝和宝妈会有什么影响吗

您好，混迹育儿界的医学、药学、心理学、营养学四栖生物菁妈来回答下这个问题。

讲两故事：

邻居家一个嫂子怀孕后期一直说脚抽筋，医生开了钙有些吃有些不吃，结果生完孩子后经常说腰酸背痛。

而菁妈以前有个朋友备孕时就去学了营养师，备孕就调理自己的身体，防止贫血，每天按膳食宝塔摄入食物，每天喝400毫升的牛奶，还喝豆浆，以及家里经常买一些小鱼小虾的，怀孕后体重也控制得好，一颗钙片也没吃，生完了无论是身材还是身体都恢复得非常好。

所以孕期要加强钙的摄入，而这个钙可以是含钙丰富的食物也可以是钙片，如果我们可以通过食物摄入，就不一定要通过钙片来摄入的。

我们先了解每天钙的需要量

没怀孕前我们每天需要800毫升的钙，如果没有喝牛奶的习惯，那么日常中国的饮食一般可以提供的钙就是500毫克左右，所以很多人都是处于低钙的状态。

而孕早期钙的需要没有增加也是800毫克，只是如果你之前一直钙都不够建议孕早期也要把钙的摄入提高到800毫克，

孕中期和孕晚期每天钙的需要量是1000毫克，如果每天喝500豪克的钙加上日常的饮食吃点豆类，吃点小鱼小虾，也差不多了。

如果喝不了那么多奶建议可以考虑补钙片，大多医生在孕中晚期都建议补钙片。

孕期哺乳期钙很重要

胎儿出来是软软的，但是也是有骨头了，一出生一般体内就有25克的钙量，相当于25000毫克，这些钙全部来源于妈妈日常钙的摄入。

加上怀孕时胎儿体重大，我们妈妈也需要更多的钙来让自己的骨骼更强壮，以让孩子在体内健康的成长。

不但是怀孕，哺乳期的妈妈也要大量的补钙，哺乳期钙不足也会导致妈妈乳汁质量差，从而不利于宝宝的生长发育。而妈妈也会出现牙齿松动、腰酸腿疼等症状。

孕妈妈怎么补钙

1、备孕期就满足每天800毫克钙的摄入

因为中国人每天喝奶的不多，所以每天钙的摄入大概也就是500毫升，建议备孕每天多吃含钙丰富的牛奶，奶酪，芝麻酱，豆浆，买一些连皮一起吃的小虾，小鱼仔。

2、孕早期注意喝奶

如果有什么食物补钙最好，一定是首推牛奶，100毫升含钙100毫克，一次喝上250毫升对大人来说毫无压力，一天喝400毫升一天一半的钙就到肚子去了。

3、孕中晚期必要时补钙

有些妈妈喝牛奶可能会出现乳糖不耐受，比较拉肚子的情况，建议可以改喝无乳糖的牛奶或者喝酸奶，或者补钙片也是不错的选择。

买钙片时建议买含有维生素D的，一天补400－500毫克的钙。建议是餐后吃。

而孕中晚期也建议身体健康的妈妈要多出去运动一下有助于钙的吸收，户外的太阳中的紫外线照上皮肤上产生维生素D3也有助于钙的吸收利用。

所以孕期要增加钙的摄入，而钙片和牛奶都是不错的选择，特别是妈妈感觉抽筋或者腰酸背痛时极可能就是缺钙的信号，一定不要忽视了。

话题：你怀孕时用什么方法补钙？

我是菁妈，一个女孩的妈妈，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，和你一起做不坑娃的妈。

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