为什么跑步运动会抑制食欲(为什么跑步会减少肌肉)
6312023-08-21
大家好,今天来为大家解答为什么跑步运动会抑制食欲这个问题的一些问题点,包括科学家不建议做什么运动也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!如果解决了您的问题,还望您关注下本站哦,谢谢~
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如果问“这世界上有一位发明家靠发明一些最没用的东西而出名,那么这位发明家是谁”,我想我会毫不犹豫的回答“耿哥”,“当代达文西”,“低配版樊少皇”,“快手界的爱迪生”。
看过手工耿视频的都非常的明白这么一句话“耿哥出品,必属废品”。耿哥原名耿帅,一名保定小伙,本来他就是一个非常普通的务工人员,曾打过工,也曾创过业,但失败了,灰心丧气之下,他回到了家乡,沉默寡言的他把自己关在小屋里,开始尝试制作发明,因为他从小就喜欢动手拆装,后来还学了电气焊,凭着对这一领域的喜爱,他从此走上了一条“不归之路”。
很快,他火了,他发明的东西火了,网友们看着他众多充满金属质感的发明,头皮发麻但也是发自内心的喜欢。那么耿哥发明的东西究竟有多没用呢?这么说吧,他发明了一千多个产品,几乎一件卖不出去,大家喜欢虽然喜欢,但更多的是出于好奇,出于对耿哥幽默风趣的演示以及最终演示失败带给大家的欢乐。话不多说,来看看耿哥都发明过什么东西:
最出名的估计就是“友谊去世器”吧,如果你中指天生无力,那么,有了这个脑瓜崩辅助器,你一定可以弹出一个响亮,而又清脆悦耳的脑瓜崩,但是你确定当你用这个脑瓜崩辅助器弹朋友脑瓜崩的时候,你朋友还能完整的站在你面前?
还有红酒直饮杯
辛辛苦苦制作这么一个杯子,你确定不对瓶吹?
看看下面这个梳子,曾经它是一把锋利的菜刀,后来它遇见了耿哥就成了一把梳子,但是,你确定用它来梳头不会头皮发麻?
不锈钢飞机,你值得拥有,但是你确定这是我们童年里值得拥有的“纸飞机”吗?感觉它飞起来会是一枚暗器,百米外取人性命,毫不费力……
对了还有下面的这个应急吃面神器,就算是十级地震,也能保证汤面不撒,可是,你确定都十级地震了,还能从容不迫的吃面吗?
虽然耿哥发明的东西基本都没啥用,但他已经凭借自己的双手成就了一番“伟业”啊,前段时间他还上了秧视,也曾接受过《华盛顿邮报》的采访成功走出国门,走向世界,他已经妥妥的从一名普通的打工者摇身一变成为成功人士,从此走上人生巅峰。
跑步为什么会抑制食欲,这很大一部分是因为我们的血糖水平在作祟。
饥饿感是我们人体非常重要的一个感觉,他为了维持我们集体的能量和营养需求会及时反馈于我们的大脑,从而其中促进让你进行进食的行为。饥饿感的来源通常会有两方面,这个是我在网络上之前了解过的一些资料所提出的说法。
第1种。是因为我们人体在长期没有进食的时候,血糖水平会处于一个非常低的状态,即使他们的状态,他就会给我们的大脑产生出一种反应,来让我们补充一些糖分维持血糖水平。
第2种。就是比较常见的说法,是由于胃部没有食物,肚子里面太空了。
胃部食物的排空也会导致我们产生一些腹部的饥饿感。
就以运动过后饥饿感消失这个问题来讲,我个人还是比较偏向于,因为运动过程中,血糖水平的改变导致的。
因为你在运动前如果没有吃太多东西的时候,这种情况,体内的能量是比较匮乏的,然后在运动时机体会分解肌肉和脂肪来进行功能,分解进行转化成一些糖分物质。
所以这也是为什么我们会经常说空腹运动会容易流失肌肉,这也是一个原因
平时我们也会说饿过这个劲儿他就不饿了
这个也就很大一部分原因是血糖水平,由于体内分解了一部分肌肉作为能量,就没有饥饿感,但是你会感觉浑身没有力气,头晕乏力这种情况。
还有一部分运动后饥饿感消失的问题是由于你在运动之后,血液循环加快,血液会大量涌向锻炼的肌肉和相关的一些组织,这样也就会导致我们的胃部和内脏器官血液供给减少,会影响到他正常的感觉。这就是你为什么会出现运动后不想进食的问题。这也不单单是你,很多运动的朋友都会出现这种情况。
但是我个人的建议,还是你哪怕运动后没有感到饥饿,你还是要适当的补充一些营养和食物。因为这个也关乎到你的身体恢复以及在下一次运动前能否有一个更好的状态,同时,一个充足的能量环境能够更好的增加你的机体代谢。
千万不能因为运动之后不饿了就不吃东西,这样长时间下去对你的胃部也会造成很大的伤害。胃部没有食物之后,胃酸分泌过多对胃黏膜造成损伤,长时间会造成一些胃炎啊,或者说一些什么问题。
所以说合理饮食,合理的运动,这样才能够健康的减肥。
希望有帮到你。
记忆最深的还是在老师的办公室.那天是考完二模的第二天,我们下课因为和各科老师都混的超熟,就去他们办公室玩,进了老师的办公室后和以前一样趴到英语老师那里看她判我们的二模卷子,考试用的是答题卡,但学校没用机器判,都是老师自己纯上手。震惊的事情来了!结果看到她拿了一跟特尖的铁钎子,把自己做完的全对的并且已经涂好的答题卡放在最上边,下面是一沓同学的答题卡,照着自己的答案扎下去并且把一沓纸都穿透,这样每张同学的答题卡上正确的选择题选项上面都会有一个洞,然后慢条斯理丝毫不慌的开始把同学没有洞的答案上划叉,没错两个班110多个人的选择题一下午就判完了。当时的我们在旁边看的震惊了。??
上初中时,被老师逮着上课嗑瓜子,一起磕的人有五六个人。被抓到办公室,均女。在两个办公室中间,有一个互通的透明玻璃的走廊,就是谁路过都能看到。我们班主任买了十斤瓜子,说你们不是爱磕瓜子嘛,磕,在这磕,磕不完别回去上课。她以为我们会脸皮薄,不会真的去磕,因为在走廊里,又没有凳子,我们都是蹲着,然后她就走了。神奇的一幕。开始出现了。两个办公室没课的老师,纷纷过来要瓜子。美名其曰,我们帮你磕。还不忘了把瓜子皮带回来,帮我们堆成小山。一节课过后,班主任回来,看着十斤瓜子早已变成二十斤的瓜子皮。脸上浮现出便秘的感觉
科学的范围太广了。咱就说说现代的理论物理吧,它应该已走进了误区
近年来,网络上质疑现代理论物理的声音越来越强烈。而质疑者中,有高学历的博士教授,也有低学历、非专业的普通人群。因他们的众多观点与主流科学的观点相违悖,由此网络上诞生了“民科”一词。民科人群中,素质参差不齐,闹了许多笑话,上演了不少闹剧,所以现广为人们所诟病。
但是,“民科”们为什么一而再、再而三的质疑集现代理论科学之大成的《万有引力》、《相对论》、《量子力学》、《宇宙大爆炸》、《黑洞》和众多现代物理理论呢?难道他们真的如某些人所说的都是所谓的科学妄想症患者?好大喜功?希望一举解决某个重大科学问题,试图推翻某个著名的科学理论,或者致力于建立某种庞大的理论体系,从而出尽风头一举成名吗?
非也!据我了解,众多质疑者中,也不乏思维清晰、逻辑严密、论据充分者。我相信他们质疑必定有质疑的道理,绝非某些粗鄙之人所说的为了成名而无厘头地无理取闹。本人也是一名自然科学爱好者,也爱钻研学习一些大众化的理论科学知识。可是随着学习的深入,我发现许多物理理论严重违背正常逻辑,严重偏离人们的基础认知,懵懵懂懂让人无法真正理解和接受。总之,现代理论物理走进了误区已成为不争的事实。本人试着总结了现代理论物理的诸多谬误之处,大致归纳成以下几点。
一、杂乱不成体系。
宇宙自然万事万物相辅相成,微观组成宏观,宏观包罗万象,一切都是天衣无缝有条不紊,一切信息都透露着宇宙自然是系统的、可循环再生的有机组合体。
宇宙自然万事万物都在运动变化。宏微同性,万变不离其宗,宇宙自然万事万物都必定遵循着一个共同的、基本的、可认知的运动原则。可现代理论却堂而皇之的宣称自然界有万有引力、电磁力、强力、弱力四种力,杂乱不堪、各自为政,时至今日无人能将之统一。
理论科学需要一个统一的、系统的、链式(相互衔接)的、能贯穿整个宏微观宇宙万事万物、能让大众轻松理解并认可的系统性理论。而不是一系列相互脱节、不成体系、杂乱不堪、东拼西凑、东拉西扯、你来一段、我来一段、相互质疑、争论不休、懵懵懂懂、碎片式理论(古今中外,包括官科与民科在内的各类假说与理论,起码成百上千。各自貌似有理,却又漏洞百出)。
二、脱离基本逻辑。
逻辑加实证,才是科学的根本。合乎逻辑的东西,不一定科学,还需要实证。不合乎基本逻辑,胡编乱造、强拼硬凑、东拉西扯的东西,根本就谈不上科学,还需要实证吗(吉林大学曲昭伟教授所言)?可现实中,主流官科认可的许多理论就不合逻辑。
最典型的比如万有引力,就严重地脱离了我们人类能够理解认知的接触(间接接触)产生力和逆向运动的推力(反推力)的最基本力学逻辑。在牛顿时代,找不到貂皮用狗皮,临时找个“引力”代替作为权宜之计尚可理解。可时至今日,除了少数民科还在大声质疑之外,几乎整个主流的科学共同体早已名正言顺的接受了万有引力这个“力学界”的“怪胎”。
比如速度快则时间慢的“相对”理论,更是偷梁换柱,颠覆了人们对时空的最基本认知。爱因斯坦为了搞“相对”,大庭广众之下明目张胆地将时间长短的概念改变成了时间快慢的概念。理论界对这个奇奇怪怪的花把式没人敢跳出来质疑,更讽刺的是现代科学还一再“证明了”其理论的正确性,他们忘却了物质(原子钟)在不同环境中其物理性质会有所改变的简单道理。理论界演绎了上百年的《皇帝的新衣》,也该收场了。
……太多例子,不胜枚举。
三、虚伪的追求实证。
实证,是严谨的代名词。讲究实证,是现代科学口口声声自我标榜的座右铭,更是区别于“民科”的范式准则。
但是我们知道,有些事物是无法实证也不需要实证的。比如宇宙空间的无穷大,这需要实证吗?这能够实证吗?同样,主流科学仅仅因为发现红移膨胀和所谓的“背景辐射”,就断然认可并大肆宣扬、科普的宇宙起源于奇点大爆炸的所谓“宇宙大爆炸”理论,这难道就算严谨地“实证”了吗?
还有写进各类科普读物的暗物质、暗能量、黑洞、白洞、虫洞、灰洞系列,都属于万有引力理论的衍生产品,这些逃离基本逻辑的理论或概念,哪一个又经过了严密地论证了?……
虚假的开放,实则是各种设限。他们要求民科的理论符合科学共同体既有的基本范式,实质就是要求承认他们先前的理论成果,跟着他们的套路走,你就有机会发表你的理论。否则,你就是缺少最起码的科学修养,不接受也不了解科学共同体的基本范式,因此不能与你进行基本的学术交流。所以,许多与主流格格不入的优秀理论,在成百上千的来稿中,审稿者往往不会多看两眼更不会多思就被打入冷宫,根本就无法在科学共同体主导的刊物和媒体上发表,当然也就无法与大众见面了。
四、主客观、物质非物质分不清。
历史走到今天,科学与哲学似乎已成了一对冤家。科学似乎想甩开哲学单干,而想当然的民科又挥舞哲学鞭子纠缠住现代理论科学的小辫子不放。
时间存在吗?存在。存在即物质,所以时间是物质。时间快慢、时空穿越等愚蠢概念兴许由此产生并至今仍严重危害人间。更荒谬的是最近有科研团队还宣称发现了“时间晶体”。
可是,时间(昨天、今天、明天)是建立在大脑记忆功能基础之上的主观意识的反映,是主观的存在。不信,你能把昨天、今天、明天拿给我看看吗?人死亡了还知道昨天、今天与明天吗?没有思维与意识的稻草人知道昨天、今天与明天吗?
时间如同语言文字,是人类创造、约定俗成、共同遵守的非物质“工具”,怎么还可以“你的时间”、“我的时间”?这是不是与某些狂妄之人时不时喊出一句“我的字典里没有xx两个字”的豪言壮语有几分相似?
空间存在吗?存在!是客观存在吗?对,客观存在。好,客观存在即物质,所以空间也是一种物质。谁说客观存在就一定是物质了?这是教条主义犯下的严重错误。时空弯曲或许就是因此而产生,造成对人类极坏影响的恶果。
什么也没有的绝对真空空间(真正的黑洞)至少在理论上一定存在。空间是一切物质的存在之所,是一切事物运动变化发展的舞台。必须将空间客观存在但不是物质这点明确地肯定下来。
主客观、物质非物质是哲学的概念。主观是意识,客观是独立意识之外的存在,而存在并非一定就是物质。许多科学家至今仍坚信,就因为大爆炸,才诞生了时空与宇宙万物。也就是说,奇点大爆炸之前,没有宇宙万物,也没有时间与空间。这是多么荒谬的认识啊!如果真有奇点有大爆炸,真不知奇点存在于何处,而大爆炸又发生在何处。
关系人们基本认知的严肃问题,主流科学家们竟然集体缺席,以致今天的教科书都没有明确时间与空间的性质,没有界定物质与非物质的具体方案。总之,是主流科学的模棱两可与不作为才导致了今天各路民科争鸣、民科官科同台劲舞的混乱局面。
五、迷信数学框架。
数学非常重要,现代几乎所有自然科学都离不开它,理论物理更是如此。理论物理中的众多数据和公式,都是借助实验与观测推演得出。还有常说的数学框架,也都是利用数学方法尽量的模拟宇宙自然。因为宇宙自然最真实原理尚无人参透,还无法以人类能够理解的最基本常理去解读。
正是在这种无可奈何之下,理论科学家们只好借助一些“等效”的数学公式或数学模型来机械的演示,只能靠一些模糊的大致的类似的说辞临时性的解说。从无可奈何的借助数学,到理所当然的必用数学,再到迷信数学和所谓的数学框架,如此一来,什么时空弯曲、多维空间,对称宇宙,……稀里哗啦一大堆荒谬的东西粉墨登场了。难道这是数学之错?还是人之错?
然而就是今天,世界上最伟大、最了不起、最神的理论家们想破脑袋也不知宇宙爆胀之后该如何收场。是收缩还是解体?又该如何收缩如何解体?缺少最最最重要的逻辑思维的指导,无论多么强大的数学也无能为力。
就是这么一个懵懵懂懂不成体系的理论物理,就是这么一个懵懵懂懂还自以为高深的人群,竟然高傲得不可一世。有人说:科学理论必须得有数学框架;有人说:为什么许多人连微积分都不会算,还要对理论物理指手画脚?有人说:不懂数学没有数学功底是硬伤,没有资格谈论物理。真不知他们说这话的勇气和根据何来。这不由得让人想起鲁迅先生笔下炫耀茴香豆的“茴”字有几种写法的孔乙己。
依他们的说法,不懂数学的人,就没资格没能力理解物质的运动变化,就没资格没能力理解宇宙自然万事万物的运动衍变原理。荒谬!难道最基础的自然原理真的就“深奥”到无法用普通大众都能理解的语言和文字来表述吗?难道最基础的自然原理就真的必须用、唯一用数学框架方能表达吗?
钱伟长说过:我们深信,最先进的和最重要的科技成果,都可以用最简单和最直接的语言说明,它们在本质上往往并不复杂难懂。
非常赞赏钱老这一句话。同理,宇宙自然也并非真正深奥得让普通大众无法理解,也可以用最简单和最直接的语言说明。当然,前提是要求我们懂得了最真实的宇宙自然。
很显然,现代理论物理还远远没有做到。
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