今天给各位分享为什么来大姨妈的时候体重会变沉的知识，其中也会对姨妈期间不建议秤体重进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 体重最好多久称一次呢
2. 为什么来大姨妈的时候体重会变沉
3. 医院给病人称体重，有什么用
4. 什么时候称体重比较准

体重最好多久称一次呢

最好，这个词太主观太绝对，造成这个问题无法回答。

如果改成你一般多久称一次体重，倒是可以回答一下。

首先，我觉得需要慎重的说明称体重的次数和看待体重的心态，两者是完全独立的范畴。究竟是为数据而乱心还是数据为你提供的参考依据，在于你自己的心态把握。

我现在固定的称体重时间是早上起床后和晚上睡觉前。

早上起床后肯定是一个经过一晚基础代谢消耗的空腹状态，这是一个净体重，当然，你非要说我得把bb也拉掉了才叫净体重，如果你的作息习惯跟得上，你早上起来可以顺便拉个粑粑，再称体重也可以。

晚上睡觉前的体重，是一天自然饮食生活运动后的结果，可以称之为你作为一个正常的自然人的体重。影响这个体重的因素当然就很多啦，最直接的往往是晚餐以及加餐吃多少，晚上运动出汗量。

前一天晚上的体重和你第二天早上的净体重的差距往往可以体现你一晚基础代谢的旺盛量，原则上是不会出现负数的（当然有可能你含盐食物吃太多造成水肿，偶尔有那么0.1,0.2的反增）。减肥人士每天减少体重的基本量就是这个数值差。影响这个数值差最关键的是睡眠状况。良好的睡眠加上规律的饮食运动和作息，可以让你的一夜消耗率达到一个非常惊人的状态。

以上就是两个数值和一个数值差在称体重中的意义。

作为一个女性来说，每个月的体重值可能会有两个点上扬，一是月经期，二是排卵期，这是因为身体储存水分的原因。如果其他时间你有一到两天体重突然减少或者是上升，那么往往也是身体里水分储备的变化造成，正常生活作息后几天自然会恢复到平常的状态。

我还是要强调一下，关键的是你看待体重数值的心理状态，你要了解体重会变化的原因，而不是看见数值波动就一惊一乍。

为什么来大姨妈的时候体重会变沉

个人的感觉，我每次快该来大姨妈的时候是会有预感的，食欲变得特别好，吃不饱，小肚子涨，感觉自己变胖，上称确实体重也会变重，但是等到大姨妈要来那天体重会掉很多，比如经历过前两天那个阶段今天早上突然感觉自己身体轻了，称体重掉了三四斤，今天白天绝对会来大姨妈了或者去厕所发现已经来了。

查资料确实是有原因的，在月经前女性的雌激素和孕激素达到一个较高峰值，来月经的时候雌激素和孕激素会撤退。孕激素有导致人体内水钠潴留的作用，因此会感觉有一些浮肿，来月经以后会感觉消肿。这便是有些女性朋友会在来月经前的时候，特别是来月经第一天或者来月经前一两天会感觉特别重，来月经以后的两三天，就会感觉变轻、消肿。这可能是这方面的一个原因。

医院给病人称体重，有什么用

作用非常多：1.体重可以测算BMI，体重指数，作为评估患者基础代谢的依据，也是给予营养的依据。2.药物在体内代谢和体重，脂肪分布有很大关系的，必须要了解。3.很多药物需要根据公斤体重来决定用量。所以了解体重很重要！

什么时候称体重比较准

什么时候称体重比较准

每天早上排空大小便空腹称体重是比较准的。

正确测量体重方法：每天早上空腹赤脚测人体体重，用数字称和电子称都可以，（保持每次用同一个称）保持身体平衡，穿衣单着保持身体放松，这几点是正确的测量体重方法。

那为什么是早晨而不是上午，下午和晚上呢？

那咱们分别来说说上午，下午，晚上称体重的区别;

1，上午称体重

一般早上我们都吃了早餐，称体重显然意义不是很大，再说了也不准确。

2，下午称体重

下午虽说代谢比较快，但是经过了早午餐以后，摄入食物也比较多，现在称体重加上食物，这个时候会比早上称偏差1～2斤不等。

3，晚上称体重

晚上人体代谢率慢慢下降，加上白天喝水量及早午晚三餐食物量，显然这个时候体重还要比下午称还要重一些，对我们掌握自己的准确体重是没办法精确的。

建议：每天保持同一时间，同一个称，才能准确掌握自己体重的变化。不过，人体每天代谢率及水分摄入量不同，每天体重也会有轻微浮动，这个也不要过分担心这个也是属于正常现象。

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关于为什么来大姨妈的时候体重会变沉，姨妈期间不建议秤体重的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。