大家好，今天小编来为大家解答为什么有人说晚上不让吃苹果14这个问题，苹果为啥不建议晚上吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 晚上吃了个苹果后失眠了是怎么回事
2. 为什么有人说晚上不让吃苹果14
3. 每天晚上都吃一个苹果好吗
4. 农村老话说“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”是什么意思有道理吗

晚上吃了个苹果后失眠了是怎么回事

谢谢，邀请。

问题是:“晚上吃了一个苹果后失眠了是怎么回事？”

答曰:胃不和则卧不安。

为什么有人说晚上不让吃苹果14

老人经常说早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果。

老人之所以这么说其实是没有科学依据的。

传播谣言的人说，晚上吃东西要留在肚子里容易积攒毒素给肠胃和肝脏增加负担。所以晚上吃苹果就变成了毒苹果。

但是事实上只要吃进去的东西，消化系统就会开始运作。并不受早晚的影响！

我们应该根据自己的纠缠和做些时间决定什么时候吃水果。

比如熬夜的时候容易饿，吃一个水果可以加餐。

如果说说你早餐吃的非常饱，一点都不觉得饿，当然就不必要非要在上午增加额外的能量负担。

那么什么时候吃苹果要相信自己的心和身体不要相信所谓的老人言！

每天晚上都吃一个苹果好吗

感谢提问。我们经常会听到身边不同的人群都在倡导说多吃水果，吃水果对身体好，补充水份等等。对于小编来说，在我的意识里吃苹果对女孩子来说更多存在着的意义是减肥。苹果口感非常好，新鲜的苹果吃起来大多都是脆甜可口。但是苹果的含糖量也非常的高，不是所有的人群都适合吃，尤其是糖尿病人，这个时候含糖量高的苹果就不再是最佳的选择了。但是也并不是绝对哦，糖尿病人可以吃“青苹果”—酸苹果，酸苹果里的果酸可以稳定血糖。吃水果也有时间的讲究，我们大多知道的常识是，饭后半个小时之后再吃水果。对此小编特意查了资料，针对苹果使用的时间段有了更多的认知。下面一一讲来分享给读者。

新鲜的苹果含水量非常高，有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高，对于人类身体百分之七十以上都是水分的情况下，多吃苹果在很大程度上起到补充水分的作用。有一句营养人士常念到的口头禅：上午吃水果是“金”，下午吃水果是“银”，晚上吃水果是“铜”。从这句话可以看出水果常吃并不是随便吃，也是很有讲究的。好了，扯远了，咱们现在就针对苹果什么时间吃最好。

模特演员都很讲究身材的保持，所以很多美食专刊上都会有名人介绍水果减肥。在小编很小的时候曾记得身边的大人说过，早晨空腹吃苹果可以减肥。长大之后才知道，人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强，早上吃苹果,可帮助消化吸收,有利通便，苹果的酸甜滋味,可以让人一天都感觉神清气爽。

午饭后半个小时或一个小时补充一个苹果，可以确保一个上午过去人体水分的不足。如果是爱美人士建议午饭前十分钟吃是最好。因为苹果的主要组成是水分、少量的维生素、糖，在胃里的时间大概只有十分钟就进入小肠，促进新陈代谢。食用苹果之后人往往会有饱腹感，从而达到健康减肥的效果。

晚上不建议食用苹果。因为现在都市人群压力都很大，晚上下班后各种忙活之后真正能坐下来享受仅有的个人时间已经很晚了，这个时候再吃苹果只会增加肠胃负担，起不到任何有利的作用。再者，苹果属凉性水果，对于脾胃虚弱的人来说，晚上使用并无益处。所以不建议晚上食用苹果。

苹果最佳食用时间是早晨。

以上是小编的解答，希望对亲的提问有所帮助。

农村老话说“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”是什么意思有道理吗

对于一些农村都是祖祖辈辈的农民经过贴身的经验和长时间的观察，点点滴滴积攒的名言警句，其短小精悍之处可以说胜过唐诗赛过宋词。当然也有一些老话成为了顺口溜，主要推荐人少犯错误，特别对于一些健康类的老化更是有利于后人的身体健康的提醒。对于“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”的老话意思就是早上吃苹果比中午吃苹果好，你晚上吃苹果更好。就好像早上吃了苹果就像一个金苹果一样，对人身体极其重要，就像吃了一个金果子一样；中午吃苹果就去作用，比早上吃苹果要好一些，但也还是非常不错的；对于晚上吃苹果称为毒苹果之说，就有点危言耸听之说了。其实水果什么时候吃都是比较好的，只是在营养吸收多少问题方面。其实对于人身体来说，经过一夜的休息，肠胃当中的食物已经消化了，特别是胃当中的胃酸过多了，早上吃苹果有利于尽快的消化，而且更容易吸收。他表示苹果是一种营养价值极其丰富的水果，可以说是苹果是水果之王，从健康方面来说每天吃一个苹果是非常好的。早上吃一颗苹果，可以说一天神清气爽，精神抖擞，而且还是清爽可口。对于这种农村老话还有另一种说法，那就是“早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铅”，铅就是一种重金属能够使人中毒，用金银铅的价值来形容什么时候吃水果的最好，最有利于人类身体的健康以及水果的营养的吸收。当然对于苹果还要注意以下几点不能食用：（1）苹果的核和种子不要食用，毕竟苹果的适合和种子有一毒叫氢氰酸，会造成人体的眩晕，呕吐不止等副作用，一旦吃多了就会出现中毒的症状。所以苹果的果核不能食用。（2）苹果不能与海鲜类同时食用，毕竟苹果含有的酸性物质叫鞣酸，在苹果当中含量比较高，这种酸能降低海鲜的蛋白质的吸收，而且甚至会引起恶心，腹部疼痛，呕吐，头痛的感觉。（3）不能空腹食用苹果，毕竟苹果也是一种弱酸性的水果。因为空腹，胃痛的胃酸特别多，一旦吃了含有酸性的苹果以后，会导致腹部疼痛，甚至会被胃溃疡，胃穿孔等之类的疾病。总之，对于过去的一些农村老话，是非常有一定的道理的，虽然不是放之四海而皆准，但有好多一直流传到现在，并对人们的生活起到指导作用和警示作用。比如“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”的说法是有一定的科学道理了，主要是从人体的胃液的消化以及营养的吸收方面来考虑的。

为什么有人说晚上不让吃苹果14和苹果为啥不建议晚上吃的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！