大家好，今天来为大家分享肉吃多了会怎样的一些知识点，和中医不建议吃太多肉的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 肉吃多了会怎样
2. 牛奶和鸡蛋真的是极寒的食品吗，为什么某中医大师说牛奶鸡蛋不能吃
3. 中医里说的“久坐伤肉”是什么意思
4. 中医认为身体有炎症或伤口时不能吃鹅肉、牛肉和虾肉等等发物，从现代医学的角度看，这种观点是否正确

肉吃多了会怎样

肉分好几种，

1会得高血压，增加血管的负担，新陈代谢慢，容易显老

2会长胖，变的不好看

3不消化，肚子疼

4在体内积累大量的卡路里

不过肉也分好几种，看你自己的选择了

牛奶和鸡蛋真的是极寒的食品吗，为什么某中医大师说牛奶鸡蛋不能吃

一、牛奶。先不说牛奶是不是寒性的，大家有没有发现，许多长期喝牛奶的人，体型大多都是肥胖的，而且会有大便不成形，舌苔白腻、经常腹胀的问题。如果是长期喝牛奶的小孩，往往会出现头部出汗比较多，而且容易腹胀、大便干、毛发干稀竖立症状。

其实，这都是脾胃虚寒，痰湿停滞的表现。这说明牛奶的性质并非温性，而是凉性。其功效亦以养胃阴为主。若脾胃功能素虚者，不能很好地将其运化成水谷精微，反停留而成痰湿。因此，它更适合于胃阴不足、阳气偏旺的人群食用，而脾虚的体质则需注意。

奶是由血转化而来，血属阴性，在消化它的时候，人体需要消耗很多的阳气和能量，所以对于牛奶，不适合每天当做水来喝，老年人或者体弱的需要喝牛奶，可以加一些生姜或者肉桂进去，以中和牛奶的寒性。

2、至于鸡蛋，则性甘味平，因为其蛋白质含量较高，消化吸收需要很多的人体能量，也就是阳气，因此也有的中医认为它是寒凉的，而煎炒可以减轻其寒性，所以鸡蛋更适合煎炒食用，煮鸡蛋相对就比较寒凉。

总之，什么能吃什么不能吃，关键还要看个人体质，不能一概而论，别人不能吃的东西，不代表你也不能吃，别人适合吃的东西，不一定也适合你吃。

中医里说的“久坐伤肉”是什么意思

日常生活中，“坐着”是再平常不过的事情了，但是如果久坐不动，会给我们带来很多伤害，尤其是对于上班族来说，在工作中经常坐着，特别是开会的时候，有些一坐就是两三个小时。本次来为各位都市白领讲一讲“久坐”危害健康那些事！

久坐是个“温柔杀手”

久坐被称为“离死亡最近的一个动作”，可见它确实会对身体产生很大的危害，那么具体有哪些危害呢？

1.提高14种疾病的死亡风险

据美国癌症协会的跟踪研究，久坐会增加十四种疾病的死亡风险，十四种疾病包括心脏病、肝病、肾病、癌症、抑郁症、糖尿病等。此外，久坐不动会导致身体脂肪的堆积，时间长了人就发胖了，肥胖也是一个健康隐患。

2.造成各种脊椎问题

上班族长时间坐着，在这个时间段里，膝盖、脊椎等呈现一种弯曲的状态，那么时间久了，身体就会变得僵硬，这时候就能感到肌肉的酸痛了，长此以往，就会导致腰椎间盘突出等其他脊椎问题。

3.降低免疫力，记性力衰退

久坐让身体长时间处于同一种状态，会使人的抗病能力出现下降的情况，免疫细胞的能力也会随着下降。另外，久坐使得人体的血液循环变慢，这会造成大脑出现供血不足的情况，慢慢地就会引起记性变差。

4.导致消化不良

久坐也会导致消化不良，因此一直坐着，人的肠胃蠕动就变弱，进而消化液的分泌也会减少，由此造成消化不良、食欲不振等问题。

既然知道了久坐不动会带来这么多的问题，那在日常生活中或者工作时间中，我们就应该尽力地最大程度地降低久坐给我们带来的伤害，给大家推荐几个小动作，非常适合上班族在工作间隙做一做。

动一动更健康

1、伸懒腰，仰仰头

上班族在办公的时候，可以伸伸懒腰，在伸腰的时候，双手、肩膀、腰部等部位都有活动到，相当于一个不完整的扩胸运动，在一定程度上可以促进血液的循环，锻炼了身体肌肉的收缩、舒张，还能消除疲劳感呢。如果坐着的时候是腰背往前倾的人，建议还可以往后仰头，活动活动脖子。

2、握拳，转腰

上班族一般都是面对电脑，一只手要拿着鼠标，这容易导致“鼠标手”，建议在工作间隙可以尝试握拳动作——握紧拳头，接着伸展手指，再握紧，再伸展，如此反复几次。转腰这个动作针对腰椎病的，首先坐着椅子上，身体转向一侧，呼气要慢，保持十秒，回到原位，身体再转向另一侧，如此重复数次便可。

3、踮脚运动

踮脚运动是一个对久坐的人非常友好的一个动作，这个可以帮助双腿的血液流通更顺畅，建议上班族每坐一个小时就起来踮踮脚。

都市白领几乎都属于“久坐一族”，久坐对身体的危害很大，而身体是革命的本钱，有了健康的身体才能好好地工作，因此建议上班族注意坐着的时间，别让久坐伤害身体。

中医认为身体有炎症或伤口时不能吃鹅肉、牛肉和虾肉等等发物，从现代医学的角度看，这种观点是否正确

现代医学和营养学没有发物的概念，反而营养学理论和中医正相反，认为机体处于应激、感染、大面积烧烫伤、围手术期等重大疾病时，蛋白质分解合成增加。在这种情况下，要比平时多增加蛋白质供应量，如果全天按每公斤体重1.5～2.0克蛋白质摄入时，能达到最理想的治疗效果。这也是2016中国《成人围手术期营养支持指南》的建议。

食物摄入不足是外科住院手术患者营养不良的常见原因。因疾病无法正常进食或进食不足、术前术后禁食、加上手术等创伤引起机体应激性反应的能量消耗，可造成体重丢失、术后并发症发生率增加、机体康复慢、甚至增加死亡率。所以如病情允许能进食，那么鸡鸭鹅禽类肉、猪牛羊等畜类肉、鱼虾、禽蛋类、奶类及大豆制品都是补充蛋白质的最佳食物，而且鸡鸭鹅和鱼虾肉的蛋白质含量高，饱和脂肪少，非常适合活动少还需要补充蛋白质的患者食用，可以避免患者盲目大补而导致的肥胖。

如患者无法经口进食，要及时给与鼻饲流食、静脉输营养液等肠内肠外营养液进行营养支持，来补充蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素及矿物质等营养素，促进机体康复。

作者简介：孙玉红注册营养技师王兴国第5期营养特训班

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的肉吃多了会怎样和中医不建议吃太多肉问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！