大家好，关于多喝普洱茶的好处坏处很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于普洱茶不建议经常喝的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 熟普洱茶为什么不建议长期喝
2. 普洱熟茶为什么不建议长期喝
3. 多喝普洱茶的好处坏处
4. 长期喝普洱茶好吗

熟普洱茶为什么不建议长期喝

因为普洱茶是熟茶，是发酵的，里面包含很多的菌，偶尔喝是好的，可以帮助消化，但是长时间喝以后对胃和身体都不是太好。所以要适量。

普洱熟茶为什么不建议长期喝

普洱熟茶，首先，它是属于后发酵的茶叶，该茶叶的茶性比较温和，属于茶性温的一款茶，这种茶叶在长期喝的时候肯定会多少摄取一些窝堆发酵的一些物质，所以不建议长期喝普洱熟茶，当然其他茶叶也是同样如此，不要一味的只喝一种茶，应该各种茶叶都涉猎一些。

多喝普洱茶的好处坏处

好处，就是可以起到排毒养颜的作用，促进排便的作用。坏处就是不易吸收和消化，容易产生负重感，还是适当的食用会比较好些的。

长期喝普洱茶好吗

长期喝普洱茶好吗

长期适量饮用普洱茶对身体有好处。

普洱茶又称普雨茶、大叶茶，具有清热利水，消食醒神的作用。现代研究发现，普洱茶有减肥、降脂、预防动脉硬化、抑菌消炎、养胃消食、预防便秘、醒酒解毒等功效。

1.长期饮用普洱茶，可降低血中胆固醇及甘油三脂，对肥胖、高血压和动脉硬化有一定益处。

2.饮用适宜浓度的普洱茶，不但不刺激胃肠，还可起到养胃护胃的作用。

3.普洱茶有抑菌消炎作用，可去除口腔异味，保护牙齿，可治疗肠道炎症。

4.普洱茶所含儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，长期饮用可减缓衰老。

5.普洱茶可以生津止渴、通便、醒酒。

需要注意的是，过量饮用普洱茶容易引起失眠；普洱茶不宜过浓，不宜空腹，不宜冷饮，同时注意控制每日饮用量。

本内容由北京医院中医科副主任医师张军审核

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