大家好，今天来为大家分享夏季减重，没有医务人员监督，你的饮食减肥计划大概能坚持几天的一些知识点，和医护人员不建议减肥吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 绝食能减肥吗
2. 益减燃脂果蔬片有副作用大吗
3. 节食减肥是可靠的减肥方法吗，但是对身体肯定不好吧
4. 夏季减重，没有医务人员监督，你的饮食减肥计划大概能坚持几天

绝食能减肥吗

谢邀请；

爱美之心，人皆有之，正确的减肥方法有很多种！但是用绝食来减肥，是不利于健康的减肥方法，就算减成功瘦下来了，同时也有可能把宝贵的身体减出病来。

如果想要快速更有效的减肥，也是应该在饮食方面适当的调整一下，按时就餐，平时食量大的话，有暴饮暴食习惯的但在这段时间里，每餐都要慢慢的减少些饭量，期间尽量控制不要随便吃零食，油腻，甜品等食物，但万万不能绝食，这样会有害健康。

建议多做些室外运动，比如说：是夏天早上凉快可以起床跑跑步20～25分钟左右，还可以吸收到新鲜的空气，对身体也有好处，或者打羽毛球，蓝球，是冬天的话：跳绳，踢足球，打蓝，爬山这几样活动，虽然不是体力活，但是只要你每天肯坚持的话，都能甩掉些脂肪对减肥都有所帮助的，还能锻炼到结实的肌肉和硬朗健康的身体！

要想减肥取到好的效果，同时又拥有个健康的好身体，最好多些运动。

益减燃脂果蔬片有副作用大吗

感谢特邀答复问题？我是“养生一棵松”致力于普及医药及养生知识的主任药师，高级康复理疗师。

益减燃脂果蔬片，我查询了之后，感到题主是一位负责人的人。题主说的该产品经过我辛苦的查询，最终发现可能是叫做“益减蛋白核小球藻果蔬片”。其采取的是一种招商加盟，或者其他一些直销、微商等新的销售模式。

但是，单从其网页介绍来看，其就是一种压片糖果，虽然也叫“**片”，但是与药片或保健食品的片是截然不同的意义。

由于是压片糖果，所以在审批的时候，就不会关注其标注的减肥等功效。就类似于医院从事安全保卫或修理管道等工作人员，因为虽然他们和医护人员一样都是某某医院的人员，但是不涉及到医疗行为，卫生行政部门不会关注这些人员的行为。

由于是糖果所以也不涉及到有毒副作用的问题。

至于网站上贴出的检测报告显示，我查询的结果是“GB17399-2016”就是糖果的标准，“GB2762-2017”也是糖果的食品中污染物限量糖果，完全就是常规的食品或者糖果都需要达到的基本要求，没有什么神秘之处。

通过以上分析，个人观点题主说的产品就是一款糖果，就当作糖果吃吧，至于其他减肥等功效，完全是微商、直销招商的噱头。当然更与药品的相关的副作用，没有任何关系。

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节食减肥是可靠的减肥方法吗，但是对身体肯定不好吧

我之前阅读过相关的文章，人体供能的物质主要为糖、脂肪、蛋白质。如果依靠节食减肥，是不可取的。因为当身体能量不足的时候，首先是大部分消耗身体的蛋白质，小部分消耗脂肪，所以这样不但减不了脂肪，反而会导致肌肉流失，而且这样反弹非常快。所以想要减脂，应该健康的饮食加有氧运动，不但不能节食，而且还要多吃高蛋白的食物和粗粮。喜欢的话就麻烦帮我点个赞加关注，谢谢啦。

夏季减重，没有医务人员监督，你的饮食减肥计划大概能坚持几天

减重是自己的事，最终还得靠自己，医务人员不可能一辈子监督你，对吧？如果不自控，那在医院是减的了一时但保不了一世，更不必谈坚持几天了。对减重而言，自控是最难的，也是最重要的，勇敢的面对这个敌人，战胜它你就可以坚持一辈子！

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