大家好，关于为什么现在的蔬菜和水果不如以前好吃什么原因很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为啥不建议吃水果蔬菜呢的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 为什么现在的蔬菜和水果不如以前好吃什么原因
2. 狗狗们有必要经常吃水果蔬菜吗
3. 家里5岁女儿现在还很挑食，不肯吃青菜和水果，怎么办
4. 减肥的时候，不吃饭，只吃水果蔬菜，对身体好吗能瘦下去吗

为什么现在的蔬菜和水果不如以前好吃什么原因

一，因为现在的人们丰衣足食，没有以前那么饥饿，所以感觉没有以前的好吃。现在如果让你干一个月不吃水果试试，看见水果都会流口水。你敢说不好吃？二，现在的水果追求产量，盲目使用化肥，膨胀素之类的药物。从而稀释了水果原来具有的香甜味。三，现在的人们追求口感，过度的食用刺激性的食物。如可乐等碳酸饮料，如味精等调味产品。这些产品伤害味蕾，使人味觉功能变得麻木。需要更刺激的东西才能刺激到味蕾。是人们对味觉的刺激追求更高了。

四，现在也有比以前，更好的水果。不能一概而论。像以前山上的酸柑子，现在没有几个人敢吃，简直酸掉牙。不见得就比现在的好吃。像现在的大棚西瓜，皮薄又很甜。比以前的西瓜就好。所以现在的也有好的，当然也有差的。

狗狗们有必要经常吃水果蔬菜吗

蔬菜对于狗狗而言不是必须的，但是蔬菜能够帮助它们从中获益。比如蔬菜含有的大量纤维可以帮助促进狗狗排便，许多蔬果里面有很多抗氧化的营养物质有利于身体健康等等~

家里5岁女儿现在还很挑食，不肯吃青菜和水果，怎么办

这方面我没有很深的体验。不过这是生活中的问题，我还是愿意谈些个见。我觉得你应选择孩子喜欢吃的食物与孩子不喜欢吃的两种食物放到一起，先让孩子吃喜欢的食物，你津津有味地吃孩子不喜欢吃的食物，吃边说好吃啊，好香呀。通过言传身教，也许效果会好的。不妨试试吧。

减肥的时候，不吃饭，只吃水果蔬菜，对身体好吗能瘦下去吗

瘦不瘦的下去不能确定，因为跟你摄入的总量有关，水果虽然热量不高，但吃多了一样会热量超标的。

对身体健康可以确定的告诉你，非常不好。

因为营养素过于单一，哪怕是吃各种水果蔬菜，蛋白质都会摄入不足。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，生命离不开蛋白质。而且我们人体的肌肉的主要物质也是由蛋白质构成。

蛋白质摄入不足最直观的就是肌肉的分解流失，有的MM会说，我一女孩子要肌肉干什么，流失了更好。

这里有个误区，肌肉是维持人体运动的必需物质，也有维持关节健康、保持身体水分的重要作用，同时肌肉含量高基础代谢值会提高，可以被动消耗更多热量。

女孩子也不用怕一不小心练成了金刚芭比，就像男孩说我怕随便练练就练成了施瓦辛格一样。增肌可没这么简单，人体很节能，多余的肌肉没有用武之地就会毫不留情的拿去分解掉，减少能量及营养物质的消耗。

光蛋白质摄入不足问题就是很大的，更别说其他的维生素与矿物质摄入过多以及缺乏导致的其他问题。

再说说能不能瘦的问题。

能不能瘦正常人要看一天甚至一周的用摄入热量的。虽然水果不容易吃过量，但一些热量的水果还是要注意，还有比如龙眼橘子这种一吃就停不下来的水果，不知不觉就摄入过多。

水果中也含有大量的果糖，人类对果糖的消化是有上限的，摄入过多会导致转入肝脏后直接合成脂肪储存起来。脂肪转换不及时就会堆积在肝脏，形成脂肪肝。

蔬菜也不知道如何吃？是水煮加沙拉，还是炒着吃。不过一般是水煮居多，但没有什么味道，会配一些酱提鲜。酱的热量也不可忽视哟，比如沙拉酱的主要成分是脂肪，看着不多但热量可不低。

我的建议是如果饮食控制效果不佳，通过吃水果蔬菜减肥，可以在晚饭的时候吃，早上和中午尽量把营养补充到位，晚上通过吃水果蔬菜增加饱腹感和一定的能量，早点休息，不要睡太晚，一方面人体需要休息，另一方面是早睡可以度过晚上的饥饿感，不至于半夜加餐。

减脂的方法有很多，要保证健康的话食物尽量选择营养价值高的热量低的，而且需要多样化，以满足身体对营养的需求。

如果觉得饮食没法再少了，每天都是饥不择食的感觉，那就配合运动，多消耗的热量可以通过饮食填补，这样不仅不用忍饥挨饿，通过运动带来的好处也是不容小觑的，当然刚开始就配合运动的话是比较理想的减肥方式哟！

为什么现在的蔬菜和水果不如以前好吃什么原因的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于为啥不建议吃水果蔬菜呢、为什么现在的蔬菜和水果不如以前好吃什么原因的信息别忘了在本站进行查找哦。