大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么不要挑食的问题，以及和为什么不建议挑食的原因的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 吃饭为什么不能挑食的
2. 挑食有什么坏处吗会不健康吗
3. 为什么挑食不好
4. 为什么不要挑食

吃饭为什么不能挑食的

因为挑食容易营养不良，只吃自己爱吃的，身体缺少膳食稍微，营养不均衡，会导致骨骼发育不起来。希望这个回答能帮到你。

挑食有什么坏处吗会不健康吗

挑食的坏处：1、挑食易造成胃肠

功能紊乱

，影响消化吸收。2、挑食可使食欲减退，久之可致营养不良及营养性贫血，抗病能力下降，容易患感染性疾病和消化道疾病。3、挑食还能引起各种维生素缺乏性疾病。如不吃全脂乳品、蛋黄、豆类、肝等食物，或不吃胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜等，可因维生素A缺乏而致夜盲症。4、爱吃荤菜而不吃新鲜的绿叶菜、西红柿及水果和婴儿，可因体内缺乏维生素C而致坏血病。轻者

牙龈出血

。5、不吃鱼、虾、蛋黄、香菇等富含维生素D的食物，可致维生素D缺乏。

为什么挑食不好

挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响人的生长发育。

为什么不要挑食

我们人体正常每天都需要碳水化合物，矿物质，维生素，脂肪，微量元素等的消耗，这些必须的成分都蕴藏在不同的食物里，如果我们挑食就会导致某些成分的缺失，久而久之，就会导致营养不良，抵抗力底下或引起某些疾病的发生，所以我们不能挑食，要均衡饮食才有健康的身体！

OK，关于为什么不要挑食和为什么不建议挑食的原因的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。