四十多岁的中年人想减掉大肚腩,整体瘦十公斤,需要怎么做
14822023-08-24
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这个话题问的有点让人无法回答,一般来说,这个年纪的男人精力充沛,就是不加班一般也不会早早上床睡觉的,假若你经济宽裕,当然不加班啦,逛逛夜市,会会朋友,吟酒舒情何乐而不为呢?但是,若家境困难,经济困顿,通过加班能改善现状,年轻人加加班又有何妨?一个人一辈子放光的年代也就三十年时间,若能珍惜并充分发挥自己的才能,才不妄做一回男人。
我是在船上工作的,工作时间是早上8-12点,晚上也是20-24点,熬夜挺多的,每天下班以后吃点饭,洗澡,看会手机,就1点多了。已经形成生物钟了,回家以后也是一点多睡觉
每个人对生活的要求和想象都不一样,有的人乐于平平淡淡挣得钱够花就好,而有的人则是认为人一辈子很短,就要淋漓尽致的体现自己的价值。当然也有人是为生活所迫。如果你不是为生活所迫,按照自己喜欢的方式来生活,当然也不可不上班闲赋在家,懒惰会使你意志消沉,脱节社会。
因人而异,当然大部分人年轻时30小时不睡觉都没什么问题,不管是反应还是思维能力,都和正常休息的一样。我曾经20岁左右时候,3天3夜没睡。整个人就是呆掉了的感觉,思维特别慢,做事也特别慢,没有饥饿感
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