其实因为骨折后，没及时锻炼。现在双脚骨质疏松痛。医生给开了曲马多，每天一颗会成瘾吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解骨质疏松不建议训练方案，因此呢，今天小编就来为大家分享因为骨折后，没及时锻炼。现在双脚骨质疏松痛。医生给开了曲马多，每天一颗会成瘾吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 因为骨折后，没及时锻炼。现在双脚骨质疏松痛。医生给开了曲马多，每天一颗会成瘾吗
2. 骨质疏松能跳舞吗
3. 骨质疏松症可以运动吗
4. 骨质疏松可以打针吗，如何治疗骨质疏松

因为骨折后，没及时锻炼。现在双脚骨质疏松痛。医生给开了曲马多，每天一颗会成瘾吗

这是不对的，骨质疏松引起的疼痛一般不用曲马多止痛，一般用一线的非甾体抗炎药，同时抗骨质疏松治疗。

骨折缺乏锻炼引起的骨质疏松，一般是局部的，并不是全身性的，也不适合以治疗骨质疏松为主要目标。除非是老年人，全身骨质疏松合并骨折。

骨折治疗后，缺乏活动，引起关节僵硬和肌肉萎缩乏力也比较常见，但直接引起骨质疏松比较少，因为石膏导致骨质疏松还引起疼痛的更少，需要抗骨质疏松并服药治疗的更少。一般以运动为主，只要骨折愈合好，开始活动，骨质疏松自然会好，当然也可以适当补充一下维生素D和钙，晒晒太阳。

对于曲马多的依赖性，长期服用是有可能的。短期的话，一般没关系。

骨质疏松能跳舞吗

骨质疏松的患者要根据自己的情况跳舞的，避免跌倒，一定要谨慎的，不要做强烈的舞蹈，避免累着，在这方面应当注意的，骨质疏松的患者也需要多锻炼身体的，这样可以增加体质，对身体健康都是有益处的，生命在于运动。但是不能过度的运动。

骨质疏松症可以运动吗

谢邀。

这个是自然的哈，骨质疏松，必须可以运动。如果说不能运动，那不更疏松了吗？

其实大家有一个很大的误区，就是说骨质疏松不能运动这事，对身体非常有害的这么一个观念。

从临床上来看。补钙其实不是最重要的。对于钙的保持应该运动是最重要的，这个我可以举很多例子，在临床上很多病人都是因为受伤以后打石膏或者手术以后不敢踩地，大概在一个月左右就可以出现比较明显的骨质疏松。如果两三个月都不踩地，就出现严重的骨质疏松，这种情况的非常多见。甚至可以引起继发的疼痛。然后还有的严重的造成骨折，这都是因为缺乏运动引起的。

而运动是很好的增加骨密度的一种方法老年人的话，走走路，游泳等等都可以。尤其是肌肉力量的增加可以很好的防治骨质疏松的方法，只有以结实的骨骼肌肉才能更有效的保护骨骼。说句不好听的，老年人的话，吸收能力已经比较差了，如果单靠吃什么来补钙或者说增加骨密度的话，已经很难吸收了，一定要结合适量的运动。

在此也想提示大家：越骨质疏松的人越应该运动，然后同时呢，合理的饮食配合上进行合理的运动可能会对我们骨质的沉积有一定的好处。

当然了，如果你已经有很严重的骨质疏松，那就不建议进行剧烈的跑、跳等运动项目，以免引起运动损伤。

骨质疏松可以打针吗，如何治疗骨质疏松

骨质疏松可以打针，不过患者如果骨质疏松不是特别严重的话，是不建议打针的通过药物一般是可以治疗的，例如常用的补钙及促进钙吸收的药物有，碳酸钙片维生素D。如果骨质疏松特别严重的话，建议到医院静脉滴注钙。

其次，建议老年人平时多吃一些含钙高的食物，如牛奶豆类，平时也要多晒太阳，这样有助于钙的吸收对骨质疏松也是有好处的，还有就是老年人平时也可以补充一些钙片。

因为骨折后，没及时锻炼。现在双脚骨质疏松痛。医生给开了曲马多，每天一颗会成瘾吗和骨质疏松不建议训练方案的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！