老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于睡觉前老人能喝鲜榨果汁吗和老人为什么不建议喝鲜榨汁的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享睡觉前老人能喝鲜榨果汁吗以及老人为什么不建议喝鲜榨汁的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 早晨喝榨的果汁和蔬菜汁对健康有益吗
2. 我婆婆现在要给宝宝喝蔬菜汁和果汁，可以吗
3. 睡觉前老人能喝鲜榨果汁吗
4. 儿童是否可以多喝鲜榨的果汁

早晨喝榨的果汁和蔬菜汁对健康有益吗

榨汁机的普及使人们享受到了更甜美的生活，没事榨上一杯新鲜极了。果汁含有丰富的矿物质、酶类、多糖，蔬菜汁含有天然的维生素，对人体有很大帮助。但是果汁也是食饮，也要讲就科学饮用。一，果蔬汁什么时候饮用。首先果蔬汁在早上起来空腹饮用不可取，因为睡了一夜，人体血液浓度增加，空腹喝果蔬汁不仅不能稀释体液，反而会增加血液粘稠度，老年人更是不宜。所以早上最好要喝一杯白开水，吃些主食再喝果蔬汁。年轻人因为好睡懒觉工作忙，往往做不到。甚至不吃饭，所以在中午和下午两餐之间喝一杯榨汁可以补充养分。但在正餐时间也不宜喝果蔬汁，不利于消化。晚上睡前不宜喝，会增加肾脏负担，加重血液浓度，尤其是高血压患者和胖人。二，做到合理搭配。根据各种水果和蔬菜不同营养物质含量和自身身体状况合理选择食材，血糖高的人和胖人不宜喝含糖量高的。牛奶喝果汁不宜同饮，果酸和蛋白质发生化学反应。

我婆婆现在要给宝宝喝蔬菜汁和果汁，可以吗

问题的答案很明显：不可以！

主要有两个方面：

1宝宝的月龄太小了。

一般给宝宝添加奶之外的辅食最早也是要从宝宝4月龄时候开始的。4—6个月是宝宝添加辅食的最佳时期，还没到这月龄的宝宝不建议添加除了奶以外的辅食。特别是月龄小的宝宝，身体的各个方面都还没发育或者发育不完善，过早给宝宝有可能会对孩子的健康造成影响。

2这种喂养方式是不太科学的喂养方式。

水果和蔬菜都含有丰富的维生素，煮沸的过程中，大量维生素会被破坏，大大降低蔬菜和水果的营养价值。单纯从这一点出发，即使是到了添加辅食的月龄宝宝也不建议这样子吃蔬菜和水果。

另外一点无论你是煮的果水、菜水或者榨的果汁、蔬菜汁都会有味道的，如果你过早给宝宝饮用，会有改变孩子味觉的可能，宝宝一旦接受了那些味道，后期再给宝宝喝白开水就会拒绝了。而习惯喝这些汁或者水的宝宝在出牙后也不利于牙齿的清洁和保护。

老一辈的人或许觉得这样做没什么问题的，他们觉得以前我就是这样把孩子喂大。可现在对孩子的喂养真的是不能和之前一样了，和上一辈人细细沟通下，他们应该也会理解的。

睡觉前老人能喝鲜榨果汁吗

睡前还是不喝果汁的好，到了睡觉的时间了，一般都是空腹的状态了，空腹喝果汁对肠胃也有刺激，不利于胃肠的健康，年轻人都不喝了，更何况是老年人。睡前一定想要喝点什么的话，建议喝一杯热的纯牛奶，不加糖的纯牛奶有利于身体的健康，并且牛奶有助于睡眠，牛奶暖胃又无刺激，还富含蛋白质、钙等矿物质，有利于老年人补充营养和钙质，还能增强机体免疫力，比果汁强多了。

当然，想喝果汁也是好的，毕竟果汁富含维生素和纤维素，老年人如果牙齿不好，喝果汁可以补充这些元素，但是可以选择早餐后喝，这样也不会空腹，对肠胃造成负担，营养也补充到了。如果老人牙齿好的话，能直接吃水果还是建议直接吃的，因为水果经过榨汁后，其纤维素会收到破坏，人体多补充纤维素可以帮助肠胃的消化，防止便秘。

儿童是否可以多喝鲜榨的果汁

谢谢邀请！

首先，我们来看一看鲜榨果汁的好处！

鲜榨果汁具有促进消化、增进食欲、美白健美的作用。尤其是对于病人、老人和婴幼儿来说，鲜榨果汁更能补充其膳食中缺少的营养成分。

鲜榨果汁营养的确不错，它进入人体的消化系统后，有利于排出体内的毒素，也有解毒排毒、净化机体的作用。

鲜榨果汁好处多，是不是意味着孩子可以多喝？

很多孩子不爱喝白开水，很多妈妈就用果汁代替，甚至完全取代了白开水，她们觉得这样可以给孩子补充营养物质还能解渴。

其实，鲜榨果汁的营养价值远不如直接吃水果。果汁中的含糖量高于水果中的，一杯鲜榨果汁入肚孩子体内含糖量会超标。这样不仅会增加儿童肥胖的风险，也会形成偏食的习惯，孩子如果喝完果汁不及时漱口，甚至直接睡觉，对口腔健康也是非常不利的。

所以说，鲜榨果汁虽然营养高孩子也容易接受，更需要家长的严格把控，比如每天只喝一个水果榨出来的果汁来控制孩子糖分的摄入量。

喝果汁要注意哪些问题？

喝果汁的最佳时间是在上午，但是清晨空腹不建议喝果汁，清晨起来人的血液粘稠度会增加，这个时候一杯白开水比鲜榨果汁更适合。

果汁不能加热喝，果汁中含有维生素c，一旦加热会发生变质，起不到良好的作用！

关于睡觉前老人能喝鲜榨果汁吗，老人为什么不建议喝鲜榨汁的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。