大家好，关于春天适合种什么蔬菜和水果很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于春天不建议吃的蔬菜水果的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 春季的水果蔬菜有哪些
2. 春天什么青菜最嫩
3. 春天适合种什么蔬菜和水果
4. 肝火旺的人，不适合吃哪些水果

春季的水果蔬菜有哪些

您好，感谢您提出“春季的水果蔬菜有哪些？”下面我将作出我的回答，可供您参考。

一年之季在于春，春天万物复苏，生机勃勃，水果和蔬菜的品种很多，我们也需要食用最新鲜的水果和蔬菜，来让身体来适应冷热交替，乍暖还寒，饮食养生也是我们当下最“绿色”、最有效的养生方式之一，现在介绍一下我自己近期经常购买的水果和蔬菜：

1、草莓

草莓口感酸甜、营养丰富，是春季常见的一种水果，深受大家的喜爱的。草莓被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。草莓含丰富维生素C、多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质，能有补血，益气，健脾、促进肠胃吸收的功效，老少皆宜。

草莓品种非常多样，我最喜欢的就是“丹东99”，它颜色红润，果味儿浓郁，酸甜口儿，市场价大概90一大盒，20一斤。

2、南瓜

南瓜内含有维生素和果胶，能黏结和消除体内细菌毒素，还可以保护胃肠道黏膜，帮助消化。丰富类胡萝卜素也能促进骨骼的发育。

我经常买的是小南瓜，方便家人食用，味道也更面、甜。一次性买了一箱，80块钱。

3、青萝卜

常吃青萝卜有利于顺气健胃，对爱上火的人有清热作用。萝卜所含热量较少纤维素较多，吃后易产生饱胀感，不仅可以减肥，还有美容令皮肤细腻的功效。

作者推荐大家尝一下天津沙窝萝卜，沙窝萝卜色翠绿，味甘甜，脆嫩多汁，一拍即裂，被民间形容为"一摔掉八瓣"，俗称"赛鸭梨"，某宝上也可以购买，应该是5斤装29元，当地大概3块钱一斤。

4、车厘子

车厘子含铁量特别高，位于各种水果之首。营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿的功效。女生适合常食车厘子，可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血。

车厘子我是在水果店买的成箱的，大概一斤40元-50元不等，根据个头大小，价格不一样。

5、凤梨

凤梨营养丰富，香甜美味。其维生素C含量非常高，还含有的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。其性微寒，有清热解暑、生津止渴的功效。

这个凤梨我是选自某东网上商城，品牌是都乐，价格是35块钱两个。

最近疫情期间水果、蔬菜都涨价了，但是不要忘记多摄入水果、蔬菜等膳食纤维，提高身体的免疫力，拥有良好的身体素质，抵抗病毒，希望我的回答能对您有所帮助。

春天什么青菜最嫩

谢谢邀请！大家好，我是葛姐，我来回答一下这个问题，春天什么青菜最嫩？春天又称春季，是万物复苏的季节，气候温暖适中。各种树开始长出嫩叶，大地一片草绿，各种青菜也开始生长，比如:小白菜，香椿，小油菜，小葱，菠菜等等，都非常的鲜嫩，清亮。我觉得菠菜是春天最嫩的青菜。这只是我的个人观点，如果大家有不同的见解，希望分享出来我们一起讨论交流。最后我在这里祝大家每天都开开心心，工作顺顺利利，健康生活每一天！谢谢。

春天适合种什么蔬菜和水果

春天蔬菜和水果要分地区，南方和北方的不同。我们那里都种上海青，菠菜，还有香菜，不同地区有不同地区的蔬菜，不过像上海青鸡毛菜一类的，在大部分地区都可以

肝火旺的人，不适合吃哪些水果

夏季气温炎热，很容易导致肝火旺盛，而肝脏是人体最大的排毒器官，如果肝脏出问题很容易影响身体排毒。

肝火旺盛的症状很多，口臭，便秘，长痘痘是最基本的症状。肝火旺的人，体内气血调节失衡，从而引起全身很多症状。

肝火旺不旺，可以通过下面5个方面来判断：

1.口腔：

肝火旺的一个明显表现是出现口苦、口干、嘴角溃烂等，甚至有口臭的现象，同时还常牙龈出血、牙龈红肿等；

2.眼睛：

肝开窍于目，因此肝若出问题，眼睛第一受到影响，肝火太旺的话，眼睛常表现为眼干、眼屎多、眼睛发红等；3.睡眠：

肝火旺也会影响到睡眠，肝火旺容易影响到心肺，心浮气躁，睡眠自然也不好，患者常出现入睡，困难、易惊醒、多梦等；4.脾气：

一个人脾气太暴躁的话，我们常说这个人肝火太旺就是这个意思。肝火旺的人很难控制住脾气，脾气比较急躁；

5.全身：

如精神不好、食欲下降、皮肤变差、长痘长斑等，这些都跟肝火旺有一定关系。

肝火旺盛的人，最好不要吃哪些水果？

1，荔枝

荔枝是一种常见的水果，含有很高的糖分和维生素，营养价值特别高。

中医讲荔枝味甘、酸、性温，入脾、肝经；能生津止渴，健脾止泻，养肝益肾。

但是肝火旺的朋友就不适合吃荔枝，不然肝火很难泻下去。2，菠萝

菠萝是热性水果，食用后小便会变黄。而且菠萝中有一种蛋白酶，会刺激口腔黏膜，使口唇发麻、发痒甚至红肿，重则会出现腹泻、呕吐、头痛等症状。

肝火旺的朋友容易牙龈出血，嘴角溃烂，所以不适合吃菠萝。3，杏子

中医认为，杏肉味酸、性热，吃多了会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖，可以引起上火，肝火旺的人也不适合吃。4，杨梅

都说“一颗荔枝三把火”，可民间还有“杨梅赛荔枝”之说，从食物性味讲，杨梅性温、偏酸，有生津的作用，但是入肝火，食用后的特征是，舌头两端过红，耳鸣耳胀，便秘等，所以，肝火旺的人不合适吃。肝火旺盛的人，如果真的想吃水果，可以选择橄榄、柠檬以及苹果、西红柿等，这些水果都能够在一定程度上缓解肝火旺盛的情况。

肝火旺了不要急，教你两个小妙招，灭肝火

1、海带绿豆汤对付火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成“理肝和气汤”——绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。

绿豆和海带的结合，不但能够缓解肝火旺盛，缓解头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。

2、菠菜猪肝汤猪肝本身具有补肝养血、明目的作用，还能有效去除肺火，清热解毒。并且猪肝里面含有非常丰富的蛋白质和动物性铁质，可以调节内分泌失调，促进人体新陈代谢，有效美容养颜。

菠菜具有非常强大的滋阴润燥、舒肝养血等作用，菠菜是秋冬里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜还利于顺通肠胃，促进身体排毒。猪肝与菠菜相配，营养价值更高。

春天适合种什么蔬菜和水果和春天不建议吃的蔬菜水果的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！