大家好，怀孕了天天躺着对胎儿有影响吗相信很多的网友都不是很明白，包括孕期不建议多躺着吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于怀孕了天天躺着对胎儿有影响吗和孕期不建议多躺着吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 孕妇只能平躺着睡觉吗
2. 怀孕了天天躺着对胎儿有影响吗
3. 孕期，能半躺着坐着吗
4. 孕期要多休息，在家躺着会对宝宝有伤害吗

孕妇只能平躺着睡觉吗

妊娠

早期(1~3个月)睡姿随意，子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。妊娠中期(4~7个月)侧卧或仰卧，这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果

孕妇羊水过多

或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的，可以随意选择卧姿。妊娠晚期(8~10个月)左侧卧位，这个时期的睡姿十分重要，应该采取左侧卧位。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫还会有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉，从而影响胎儿的正常血液供应。左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的

生长发育

。

注意：妊娠晚期不宜仰卧，否则易患孕期仰卧位综合症。仰卧时巨大的子宫压迫下腔静脉，会使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕，眼前发黑、心慌、恶心、憋气，且面色苍白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出冷汗等症状，即患上孕期仰卧位综合症。

怀孕了天天躺着对胎儿有影响吗

在怀孕期间天天躺着对胎儿有影响的，因为长时间卧床休息容易导致孕妇身体无力或者食欲差，精神萎靡等，需要根据身体的情况，适当的增加户外活动，多呼吸新鲜空气等更有助于胎儿的发育的。在3个月内可以适当的卧床休息来保胎，注意看一下睡眠的变化。

孕期，能半躺着坐着吗

能，但建议不要长时间半躺着坐，前三个月需要多休息补充充足的营养，后三个月需要多行走，孕期也需要劳逸结合，尤其是后期，因为身体重不可太懒，还是需要一定得活动。

孕期要多休息，在家躺着会对宝宝有伤害吗

确诊怀孕后，一般来说孕妇存在体质过弱、有先兆流产迹象、或是妊娠高血压之类妊娠并发症，医生会叮嘱需要卧床休息。而身体健康的孕妇，除了前三个月由于刚怀孕，胎儿状况不太稳定，需要注意休息外，三个月后胎儿情况已经稳定，孕妈妈可以将生活中的日常、工作、运动做好合理安排，这样的劳逸结合对胎宝宝才最有益。

怀孕后，一些孕妈在家人的呵护下，避免家务、工作上的劳累，在家里专心养胎，认为多休息是养胎的好方法，却不知长期在床上躺着，无论是对孕妇还是胎儿都弊大于利。

身边就有这样的一位朋友。想要孩子却一直怀不上，几年后好容易怀上了宝宝，孕妈妈事事小心，在外面走路怕磕着，外出的时候人多一点的地方都不敢去，怕被挤着，洗脚都是老公帮洗。后来因为上下班辛苦，便辞职在家安心待产。她本身就不爱活动，加上怀孕后身体上的种种不适，就更有了不动的理由，于是她就喜欢呆在家里躺着，连出门散步都很少。

后来，孩子出生、长大，要说这孩子有什么地方不一样，就是不够机灵，性格温温吞吞的，上小学的时候10以内的加减可以掰手指，20以内的加减学了好久才会。周围的邻居朋友都纳闷这爸妈都是很精明的人，娃儿怎么生成了这样？就有说，他这是怀孕时过度保护给整的……

虽说孩子不够机灵这事跟遗传的关系更多，但不得不说与孕期里孕妈妈的生活方式也有一定关系。

一、磕磕碰碰会伤及胎儿吗？

磕磕碰碰会伤到胎儿吗？

不会。

正常情况下，我们生活中的行走、工作、轻度的运动并不会因为普通的磕碰而伤及胎儿。胎儿在子宫里，子宫里羊水的作用之一就是保护胎儿不受伤害。胎宝宝在羊水中畅游、羊水就像一道屏障，将胎儿与子宫壁隔开，哪怕孕妈的肚子不小心被碰到了，羊水也能缓冲碰撞的力量，保护胎宝不受伤害。

二、孕期喜欢卧床，运动过少对孕妇的影响1、运动不足会导致孕妇免疫力下降

怀孕的过程很辛苦，从怀孕开始，孕妈的身体与心理都在不停地变化着。这些变化需要消耗巨大的体力与精力去应对，所以孕妈妈经常会感觉很累、困倦、情绪也会受到影响。孕初期时多休息关系不大，但是如果一直持续保持这种卧床休息不运动的状态，体内血液流动逐渐减弱、代谢放缓，一方面会导致自身免疫力越来越低，容易感觉疲乏或生病；另一方面运动不足，对心肺功能会产生一定负担，导致孕妇胸闷、头晕；胃肠蠕动慢，影响消化加重孕期便秘等症状，不利于孕妇的身体健康。

2、孕运不足，血液流速变缓，可能会导致血栓

怀孕后，孕妈的身体状况会有很大的改变，血液系统也会改变，血液中的凝血因子会增加。随着孕周的增加，身体负担越来越重，孕妇活动范围越来越小，如果再加上孕妈妈本人不喜欢活动，血管中血液流动就会变缓，增加了血栓形成的机率，如果形成血栓便会有血栓脱落形成栓塞的可能，重要脏器的栓塞危及生命。

3、运动不足很可能导致胎儿过胖，造成难产

怀孕后，在家人的精心照顾下，为了让肚子里的宝宝有充足的营养，有的孕妈在饮食方面补得太过，摄入的营养过于丰盛，而运动不足，就会导致导孕妇体重超标，甚至是肥胖。

肥胖的孕妇，比体重正常的孕妇患妊娠并发症的可能性要高，如妊娠期糖尿病、妊娠高血压综合征……除此之外，孕妇过于肥胖，胎儿体重超标，分娩时可能会出现因产力不足而导致产程延长、产道受损等情况，增加了难产的风险。

4、适量的运动有益身心健康

呆在家里时间久了，经常躺着不运动，更容易情引起绪波动。怀孕的过程中孕妈的身体本身就有很多的不适，经常躺着，不仅不能安胎，反而是会生出烦闷、焦虑的情绪。更何况，随着孕周的增长，越躺，人越笨拙。而适量的运动，不仅可以促进机体新陈代谢，增强体质，有助自然分娩；更可以绥解孕期疲劳，愉悦身心。

对胎儿来说，运动可以加速母亲体内血液循环，增加血氧含量，给宝宝提供更优质的生长环境，促进胎儿整体发育。

所以，孕妈妈在胎儿稳定后，可以尝试安排一下自己的生活，改变不良的生活习惯，多增加适宜的运动锻炼，让自己保持良好的心情与健康的状态迎接宝宝的到来。

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