大家好，平躺着胸闷有压迫感难受是什么病相信很多的网友都不是很明白，包括什么病不建议平躺着睡也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于平躺着胸闷有压迫感难受是什么病和什么病不建议平躺着睡的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 怀孕多少周以后孕妈不可以平躺睡了
2. 平躺着胸闷有压迫感难受是什么病
3. 趴睡的危害是什么
4. 平躺时腰部腾空是怎么回事，有何害处

怀孕多少周以后孕妈不可以平躺睡了

准妈妈孕育一个新生命，在孕期早，中，晚整整四十周，都需要做到“步步留心，事事小心”。为了孩子的平安诞生，准妈妈无论从饮食，穿衣，走路，就连睡觉姿势都需要好好讲究一番。那么孕期妈妈应该选择这样的睡觉姿势呢？

1～3个月（早期）

很多妈妈平躺睡觉的习惯，如果在孕早期12周以前，胎儿才刚刚发育，外力和自身的压力微乎其微，因此，在妊娠早期，准妈妈可以任意选择自己喜欢的姿势睡觉，平躺也是可以的。

4～6个月（中期）

随着胎儿的长大，准妈妈的肚子也变的大一些，里面的羊水增多，自身压力也增大，当你平躺时，你的子宫重量会压迫到脊椎、大部分主要血管和肠。因此，在妊娠中期，应该保护好腹部不收外力的压迫，选择侧卧睡，会感觉舒服些，其他的姿势都会压迫到胎儿，导致胎内缺氧的情况。

7～9个月（晚期）8、9个月，进入妊娠晚期，身体愈发的笨重，准妈妈会觉得很累，很辛苦，睡觉都睡不好，无论哪个姿势都觉得不舒服。而此时卧位尤为重要，需要采取左侧卧位，,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。可用松软的枕头抬高下肢。

因此，在整个准妈妈都应该注意各方面的问题，妊娠期在不同的时期会出现不同情况，如有不适，应该及时就医，以免发生危险。

平躺着胸闷有压迫感难受是什么病

这个问题我是这样认为的，平躺着睡胸闷有压迫感，侧面睡就没有这个胸闷和压迫感，我们来帮你分析一下，如果说；你有心脏病的话平躺侧面睡都会有胸闷或有压迫感，然而也不排除心脏功能有点小问题。哮喘病你有吗？慢阻肺病你有吗？以上心脏功能检查下来好的，肺功能检查下来好的，我们要考虑一下，精神上的另一种抑郁症，抑郁症这个病也会产生胸闷有压迫感喉咙口有东西阻塞。总之，要到医院去做全面地检查，才算是真正放心有没有病。

趴睡的危害是什么

因为这样那样的原因，很多人总是被迫“趴着睡觉”，或是中午，或是夜间加班，特别是对于上班族群体而言，被空间和时间所控制。但其实，这样的睡眠形式对于健康存在不利因素，还请您要靠谱看待。

经常趴着睡觉对于身体有何伤害？

对于眼睛会造成一定的压迫，久而久之会影响视力：

经常趴着睡觉，您的眼球就会长时间受到压迫，就像一般人在趴着午睡之后都会感觉到有暂时性的视力模糊，假设如果您长时间这样做，那就会导致您的眼压过高，时间一长视力也会受损，甚至还会增加青光眼的发病几率。

增加颈椎病的患病几率：

不知您各位有没有注意到，当您趴在桌子上睡觉的时候，您的颈部会前倾，这时正好与颈椎的生理弯曲是相反的，如果时间很长很容易引起颈椎的变形，导致颈腰部的肌肉出现长时间疲劳，时间一长就会导致颈椎相关疾病的发生。

加重脑部缺血的状况：

当我们入睡之后，人的心率会逐渐变慢，这时身体中血液的流通速度也会减慢，当然流入大脑的血液也就会减少。

一般趴着睡觉多发生在中午，特别是午餐之后，午餐之后身体的很大一部分血液会流入胃肠道去帮助消化吸收，经常趴着睡更容易导致脑部的缺血状况。

除此之外，如果您经常趴着睡觉，还会压迫自己的脸部和手臂，这样长时间进行下去就会影响正常的血液循环和神经的正常传导，导致脸部等身体部位出现身体发麻的情况。

既然如此，如何能够靠谱的午睡？

除了夜间睡眠，其实午休也很重要，既然已经睡了，请大家一定要靠谱睡眠。

午饭之后不可以立即入睡，请您停留一段时间：

午饭后直接入睡既不利于食物的消化吸收，还会导致您变得越来越胖，所以请您至少要在午饭后二十分再进行午休，别给您的身体找麻烦。

午睡，尽量可以保证“卧位睡姿”：

既然趴着睡不靠谱，既然趴着睡容易给身体带来麻烦，请您在午休的过程中一定要保证良好的睡姿。

建议各位在午休的时候可以保证卧位睡姿，头部下面拿一个枕头垫着，双脚平放，这样跟有利于全身的血液循环，更有利于关节的休息和放松。

午睡时要注意盖好被子，拒绝着凉：

不仅夜间睡眠重要，午睡的健康也需要大家关注。午睡时请您各位不要贪图凉快和空调，降低伤风感冒等问题的发生几率，盖好被子或者毯子。

经常趴着睡，对于身体不靠谱；长时间趴着睡，会给您的身体带去很多麻烦。言说于此，请您靠谱午睡，拥抱健康。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

平躺时腰部腾空是怎么回事，有何害处

平躺的时候腰部腾空，和平躺的时候有腰部腾空的感觉不是一回事！导致出现的原因是各不相同的！

平躺时腰部腾空

如果平躺的时候，在腰部下方会明显触及到空隙，这说明腰部后方肌肉一直处于紧张状态，而脊柱前方的腰大肌也可能过紧，腹部肌肉无力，多见于骨盆前倾较重的人！

正常的腰部脊柱是可以前屈和背伸的，平躺休息的时候肌肉放松，由于腹腔本身的重力作用，脊柱一般只会略有离开床的平面，不会有明显腾空！这要及时矫正骨盆前倾！

平躺时腰部腾空的感觉

这是一种症状表现，可能这个人脊柱都是生理曲度变直的，但是平躺的时候就是感觉腰挨不到床面，躺着的时候也睡不好，翻来覆去！

这个问题好见于椎间盘突出症的患者，或者有小关节紊乱的人，在这两方面问题解决后症状就可以恢复正常！

有何害处？

骨盆前倾是一种不良姿态，在这种体态下，腰椎很容易损伤，外形上虽然看起来好像翘臀，但是肚子会很突出，显得并不好看，头部也会前探，等各种问题！

至于腰椎间盘突出症和腰椎小关节紊乱，这本身就是疾病，他们的伴有症状很多，腰部腾空只是其中一个特殊性表现！

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