这篇文章给大家聊聊关于哺乳期间不喝汤、多喝水，可行吗，以及哺乳期为什么不建议喝汤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 哺乳期一定要天天喝大量的汤吗
2. 哺乳期间不喝汤、多喝水，可行吗
3. 做月子只能喝汤不能吃别的吗喝汤喝得要吐了
4. 请问是不是哺乳期就要每天吃肉喝汤下奶不然就没有奶了，婆婆说的

哺乳期一定要天天喝大量的汤吗

哺乳期不一定每天都要喝大量的汤，但是要保证营养充足，每周喝几次就可以了，营养汤喝的太多了也不利于身体的吸收，而且还有可能导致便秘，只要保证身体的需求和母乳的分泌就可以了。另外注意营养要均衡，水果蔬菜以及粗粮等也要多吃一些。

哺乳期间不喝汤、多喝水，可行吗

对于哺乳期来说，如果妈妈吃得好的话，奶水自然就会好，宝宝才够营养！

至于讲到在哺乳期，能不能不喝汤，只喝水，这个没有可不可以的，主要便是哺乳妈妈吃的是什么，那么她的宝宝便跟着吃什么！

即是，你吃的是:大鱼大肉，鲍参翅肚，咸鱼白粥的话，那么你的宝宝也会通过你所吸收的营养分化成乳液分享给你的宝宝了。

所以说，如果你喝的只是白开水，那么你宝宝为有跟着你一起吃"白开水"的了！试想下，哺乳期间，.你不喝汤，只喝水的话，那么你的乳液又怎会有营养可言？！

所以在此，十里桃花建议你，如果你想令到你宝宝有营养的话，还是继续要多喝汤，少些喝白开水为妙！即使是喝腻了汤，为了宝宝，还得必须继续喝。可以每天尝试变着花样做不相同的汤水来喝，有关哺乳期所喝的汤水，上百度搜索，选择一些比较清淡些的，这样你便不会喝得感觉腻了。

还有就是，在喝汤之前，最好就是将汤上面所浮的油弄出来，这样的汤喝比起便不会感到太油腻！

做月子只能喝汤不能吃别的吗喝汤喝得要吐了

月子期间多喝汤水，哺乳的产妇更容易下奶。我们比较常见的就是炖鲫鱼汤、猪脚汤、鸡汤比较多。

其实天气热来了，我们也可以多喝一些青菜汤，不一定都是油腻的汤。

炖品也要荤素搭配着，不能总是油腻腻的，也不能太素了，可以岔开来，这顿吃荤下一顿吃素，就算是青菜豆腐汤，西红柿蛋汤都可以。

除了在月子期间，除了要多喝汤能下奶，多喝温水也可以下奶，在宝宝吃完奶后来杯热水，胸部就胀了。

月子期间不一定总要喝汤，可以吃些软一点的饭菜，很软很软的饭菜，因为你饭菜在月子期间吃的比较硬，以后牙齿容易痛。

月子期间只要不吃辛辣的东西，以软的为主，是没有什么忌口。

当时我生二宝的时候吃的都是医院供的月子餐，菜谱里面什么都有，炒菜、炖汤都有。没有必要餐餐都喝汤，面条、稀饭、软饭都是可以吃。

你的家人也是希望多吃一点，这样才能给宝宝更多的营养。

所以你也应该多体谅一下他们的心情，可以好好地跟他们沟通，或者可以跟他们说你下一次想吃什么东西让他们准备就可以了。

如果你说了随便，他们肯定就按自己的想法来做，他们认为怎么做怎么吃下来的做法对不对？

从下一场开始，你就告诉他们你要吃什么，不要让他们安排吃什么，这样经过沟通的用餐方法，你的月子期间肯定会更满意。

小伙伴们，你们认为呢？

请问是不是哺乳期就要每天吃肉喝汤下奶不然就没有奶了，婆婆说的

我那会儿基本每天午餐必须有汤，最常喝的就是鲫鱼白萝卜汤。月子里饮食少不了汤汤水水，因为多喝汤、吃肉的确会下奶。我当时奶水就很好，常常吃不完，我就放在储奶袋里冻起来，以便自己生病不能喂奶的时候应急。

但是切忌喝过于油腻的汤水，因为过于油腻的汤会让孩子消化不良，拉奶瓣。出了月子后，有几天我儿子总是拉奶瓣，就带着去医院看看，大夫说就是我喝的汤过于油腻导致的。

所以哺乳期里要吃肉、喝汤，但是不能过于油腻！而且还要注意荤素搭配！不要只喝肉汤，不吃蔬菜、水果，一定要吃水果蔬菜！其实哺乳期最讲究的是营养均衡，可以参看下面这个膳食表吃。适当增加鱼肉禽蛋、奶类、大豆类、水果蔬菜的搭配食用。

那么月子里要怎么吃，奶水才会变多呢？

1、多喝各种汤类，比如鲫鱼汤、排骨冬瓜汤等。

我月子里喝得最多的是鲫鱼汤，可以根据喜好添加白萝卜或者白豆腐；这样的鲫鱼汤不腻，还很鲜美。多喝鲫鱼汤非常有利于乳汁分泌。我当时如果哪天奶水少了，我就会马上多喝几碗鲫鱼汤，过俩小时，奶水立马就来了。

2、如何让肉汤不那么油腻。

教给大家一个方法，将油腻的肉汤，放置凉了，然后汤里的脂肪会凝固飘在汤的最上面，然后将凝固的油脂拿掉一部分，剩下小部分即可。最后再加热一下，让剩余油脂融化，就可以喝啦！没那么油腻还产奶！

3、可以多吃一些下奶的食物。比如黄花菜。

黄花菜属于益气补血的食材，有下奶的功效。我当时哺乳期的时候，常常把黄花菜和乌鸡一起炖汤，很鲜美，还下奶。也可以做黄花菜猪蹄汤。

4、哺乳期也可以多喝一些养胃的粥，平日里注意补充水分。

比如青菜瘦肉粥，南瓜粥之类的。青菜瘦肉粥既有青菜又有肉，放一点盐，还有滋味，是月子期间很好的养胃下奶的食品。还有就是要多喝水，我哺乳期的时候每天都要喝好几大杯水。也能促进乳汁分泌。不过还是要配合肉汤，因为只喝水产出的奶水会比较稀。

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好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。