大家好，今天小编来为大家解答吃香蕉什么时候更合适这个问题，水果几点后不建议吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 得了痛风不能吃哪些水果
2. 吃香蕉什么时候更合适
3. 饭前吃水果好还是饭后好为什么
4. 人流后可以吃水果吗

得了痛风不能吃哪些水果

感谢邀请。

痛风患者其实可以正常吃果蔬，果蔬和多种植物性食物都属于嘌呤含量不高的食物，除了大豆类食物中嘌呤含量较高，最好避免食用，不过大豆类制品也是可以少量食用的，比如豆浆、豆腐干、豆腐，因为它们在制作过程中受到稀释，含有的嘌呤会下降不少，对痛风患者的影响会更小。

一些朋友会问，蔬果中也有一些嘌呤含量较高的食物啊，比如西兰花、菠菜、莴笋、青椒，这些蔬菜能吃吗？部分蔬菜的嘌呤含量可能会较高，但其实蔬菜中的嘌呤再高也只算是中高水平（除大豆类），如西兰花，没100g中含有大约70mg的嘌呤，属于较高含量，不过这和肉类相比，嘌呤含量较少的猪里脊肉每100g也含有119mg左右的嘌呤，痛风患者猪肉也是可以适量食用的，果蔬类有啥不可？

另外，植物性嘌呤和动物性还有区别，目前植物性嘌呤并不会产生对身体太大影响，而且植物性中的植酸、鞣酸、膳食纤维等成分还会抑制嘌呤的吸收量，所以，痛风患者不要拒绝丰富果蔬的摄入（除大豆类应当注意外）。

不过，虽然说可以正常吃果蔬，但它们也并非多多益善，特别是富含糖分的水果类。膳食指南推荐每日水果摄入量不超过半斤，哪怕并没有痛风的人也是如此，水果中的糖分较高，如果过多摄入恐怕影响血糖，如果三餐足够，超量吃水果，必定会造成肥胖，而研究发现，肥胖、三高患者更容易诱发痛风。

吃香蕉什么时候更合适

想吃就吃，或者饭后半小时吃，饿得时候吃也惯饱的，有些不好吃的就没有食欲，吃着吃着就不想吃了，有些特别好吃的香蕉，吃几个都不够。因人而异，随心所欲。有一次我看到说香蕉有致癌的可能，从此我就没有买过香蕉。孩子吃一般买皇帝蕉，它的特点就是好吃又好贵，不是应季的要10元左右，还是国产的，进口的更贵，14元左右，但是进口的特别好吃，一分钱一分货。

饭前吃水果好还是饭后好为什么

吃水果的最佳时间是因人而异的。

对于有高血压、高血脂等问题，消化功能良好、食欲非常旺盛的人来说，最好是饭前吃水果。因为这时候吃水果可以先在胃里引入一些脂肪较低、体积较大、高钾低钠的食物，有利于减少用餐时过于急迫吃进去太多的高脂肪、高热量、高钠食物。这是有利于减肥瘦身和控血压的。

对于消化功能不好，身体瘦弱，食欲不振的人来说，最好是餐后吃水果。因为餐前吃水果会降低用餐时的食欲和消化能力，对本来消化不良容易胃堵胃胀的人来说是不合适的。此外，部分人怕冷，肠道敏感容易腹泻，也不适合饭前吃水果。

对于糖尿病患者来说，有两个选择。第一个选择是两餐之间少量吃水果，比如半个苹果，替代其他含淀粉食物如饼干点心之类，反而会引起较低的血糖上升幅度。第二个选择是用少量清甜的水果作为凉菜，用餐的时候食用，同时少吃两三口饭。这样反而可以降低一餐的血糖负荷。特别是富含果糖的水果，少量食用的时候，有利于肝脏的葡萄糖代谢，能帮助控制淀粉类食物的餐后血糖反应。

无论是哪一类人都要注意控制总量，并非越多越好。每天200-350克（去皮去核的量）就可以了。什么时间吃了合适，什么时间吃了不舒服，其实试试就知道了，身体自然会告诉你答案。

人流后可以吃水果吗

要开胃少不了山楂，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。流产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，假如适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。多吃香蕉还可以缓解女性朋友的心理压力。

补充维生素首选的是橙子。澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后批量出，橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。橙子中含有较多的维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后子宫内膜会有创面，多吃橙子既不用担心会上火，也有利于止血。

桂圆味甘、性平、无毒，进脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

关于吃香蕉什么时候更合适的内容到此结束，希望对大家有所帮助。