大家好，关于米汤有什么营养很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于米汤有营养吗冷知识的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 经常喝米汤有什么好处坏处
2. 小米粥有营养价值吗
3. 米汤有什么营养
4. 米汤和米粒哪个有营养

经常喝米汤有什么好处坏处

经常喝米汤有暖胃补充碳水的好处和营养不良的坏处。

喝米汤对养胃很有好处，但是如果长期只喝米汤，不吃其它食物，很容易营养不良，大米的营养物质比较单一。

小米粥有营养价值吗

小米粥营养价值很高的。别看它是粗粮的一种。却含多种B族成分。现在的人食用小米越来越多。用来熬粥或大米小米混合做二米饭，多吃小米胃不容易反酸。

米汤有什么营养

米汤也是常见的一种食物，米汤的主要营养成分包括烟酸、维生素B1、B2等水溶性的维生素，还有钙、磷等一些矿物质，并含有一定量的碳水化合物和脂肪。

米汤和米粒哪个有营养

米汤有营养

米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，饮用米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。用米汤给婴儿作为辅助饮料，都是比较理想的。

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