为什么我运动后血压会降低(为什么运动后血压反而降低呢?)
12722023-08-24
大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下血压中的低压高是什么原因导致的会导致什么疾病的问题,以及和血压低压高是为什么的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!
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高血压病在临床上相当常见,特别是中老年人,不健康的生活方式是造成血压低呀,高的一个原因,由于人们的经常吃辛辣上火,生冷的食物,油炸的食物,平时饮食习惯不好,低压高主要取决于外周血管阻力的大小,血管阻力增大,舒张压增高,相反舒张压会降低,肥胖高盐饮食也是一个原因。
你的情况低压高也可以诊断高血压,低压高的话也要积极口服降压药治疗治疗,可以口服依那普利片降压,按时吃药,把血压控制在理想范围之内,根据血压水平调整降压药的用量,平时注意低盐低脂饮食,不要吃太油腻的食物,也要注意多锻炼身体。
舒张压增高的原因,有两方面:一是生理(病理)原因,主要是外周血管阻力有关即外周血管阻力大。其原理,外周阻力不变,心输量也不变,心率加快,舒张压升高;外周阻力变大,主动脉的血量不变,血流速变慢,动脉血管血增多,血压升高。再者,血液的粘稠度高,影响血液回流速度。所以舒张压升高,反映的是外周血管通透性差,流速慢,阻力大。
另外还与以下这些因素有关:如高脂高盐饮食;不良的心态和情绪,如心理压力大;不良的生活习惯,如抽烟、大量喝酒,熬夜;肥胖不爱运动;环境因素,长期在高噪音的环境工作学习和生活等。
单纯舒张压升高与单纯性收缩升高的脉压差正好相反。单纯收缩升高的脉压差增大,一般都超过40,多数在60以上。而舒张压升高脉差缩小,小的不足20。
舒张升高日常生活调控与单纯收缩压升高也是一样的。如果首次确诊升高,轻度的,都首先进行3一6个月饮食调整,低盐低脂低热量饮食,戒烟限酒,改变不良的饮食习惯和生活习惯,减压释负,保持良好的心态和情绪,减肥,规律作息,坚持适度有氧运动等,一般都能有较好降压效果,或恢复正常。如果不理想,应在医师指导下进行药物干预。
低压偏高多见于年轻人,因为血管弹性较好,随着年龄的增长,血管弹性下降,低压会下降,高压会升高。到了老年人的高血压,一般表现为高压偏高低压偏低,就是我们说的脉压差增大。
正常的舒张压(低压)是60~90mmHg。低压压高多发生于中青年,中青年人群大动脉弹性功能尚好、储存血液的作用相对正常,所以,容易出现单纯的舒张压升高,而收缩压正常。
引发的原因也是非常多,所以早期开展生活方式干预是非常重要的引起的原因是工作压力大,生活不规律,没有坚持运动,饮食不合理,比如高盐饮食等,心理压力大等,长期酗酒等。
早期生活方式干预主要是减轻体重,应将体重指数尽可能的控制在<24Kg/㎡。
减少钠盐的摄入,就是通常所说的低盐饮食,每人每日食盐量不应超过6g。
多吃新鲜的蔬菜和水果,以减少脂肪的摄入,减少食用油摄入,少吃或不吃肥肉或动物内脏。
戒烟戒酒。
适当的增加运动,每天坚持,每次30分钟以上。
保持心态平和,规律作息。
低压高和高压高危害是一样的,它容易引发急性脑血管疾病,比如脑出血或者是脑卒中,而长期的,血压高容易导致心脏等内脏器官变形甚至是心衰,容易导致肾功能不全。长期低压高容易引发脑部疾病,低压高容易导致患者出现脑梗塞、脑供血不足、脑动脉硬化、脑部肿瘤等疾病。
长期低压高容易引发心脏疾病,比如高血压性心脏病、心力衰竭、心肌梗塞等疾病。
长期低压高视网膜损伤,比如高血压性视网膜病变,患者的视力会造成影响。
长期低压高还可以引发肾脏疾病,比如高血压肾病,严重时容易引发肾功能衰竭。
长期高血压引起的疾病多数是心脑血管疾病。
脑血管疾病主要是脑出血最常见也最危险。
心脏病主要是心肌梗塞比较多见也是非常危险的。
所以发现血压升高,我们需要通过生活方式干预,生活方式干预效果不好的情况下就需要药物治疗了。
总结:低压偏高多见于中青年人,他们血管弹性好,随着年龄的增长,血管弹性下降,低压会下降,高压会升高。低压增高同样容易引发各种心脑血管疾病,所以需要积极采取措施,早期健康生活方式干预,血压达标稳定为目标。
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关于血压中的低压高是什么原因导致的会导致什么疾病的内容到此结束,希望对大家有所帮助。