(注:本文中使用百度经验的文章格式) 1. 为什么倪海厦不建议喝咖啡 喝咖啡是许多人日常饮品之一,但是倪海厦医生却不建议喝咖啡。这是因为喝咖啡会对身体健康产生一些负面影响。下面,我们将详细介绍一下。 2. 喝咖啡会对身体产生负面影响 过量喝咖啡会对身体产生负面影响,具体危害如下: - 咖啡因过量会导致失眠、焦虑、心悸、头痛等症状。 - 咖啡因还会导致胃肠道不适、消化不良、胃肠溃疡等问题。 - 咖啡因过量还会对心脏产生不良影响,增加心脏病和中风的风险。 3. 倪海厦的建议 倪海厦医生认为,适量饮用咖啡是有好处的。对于普通人来说,每天3-4杯咖啡是正常的饮用量,但是不要过量。对于患有心血管疾病、胃肠疾病、高血压等疾病的人群,应该限制咖啡因的摄入量。 4. 总结 综上所述,倪海厦医生不建议喝咖啡,这是因为喝咖啡会对身体健康产生一些负面影响。但是适量饮用咖啡是有好处的,具体饮用量应该根据个人情况和疾病情况来确定。如果您需要提神,可以选择喝一些茶或水。