今天给各位分享喝饮料对身体好不好的知识，其中也会对为什么不建议喝饮料进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 喝饮料对身体好不好
2. 为什么要少喝碳酸饮料多喝水
3. 为什么你不喝碳酸饮料了
4. 以前喝了不少碳酸饮料，如果以后少喝或不喝，身体会变好吗

喝饮料对身体好不好

如常喝冰冻饮料会伤肾肝脾胃，造成平时厌倦热食，厌吃素吃。长久下来造成脾胃不适，会产生肥胖症，厌食症，偏食症等，严重会便秘症状。

为什么要少喝碳酸饮料多喝水

#健康科普挑战赛#

喝水是大学问！

朋友是乌鲁木齐最早成功的生意人之一，她有一个女儿，小时候是奶奶带大的，十八年里只喝饮料，尤以可乐为主，体能和智商的影响用一辈子来形容不为过。来学营养的时候是她人生中最闪光的青春期，但身体弱弱的，母亲早早为她物色了一个女婿，结婚后生了两个孩子，家里所有家务活和孩子都是妈妈照料，包括她女儿这个大孩子，每次看到她妈妈，我都心酸酸的，喝水大家看是不是有大学问，不能一味顺从孩子的意愿对吧。

人体每天需要水分在2900毫升左右，我们一天三顿饭，菜汤等大概会提供1300毫升左右，那么另外需要补充的水分在1600毫升左右（《中国居民膳食指南》也是这么多），另外根据季节，工种不同增减多少，我们可以在评论区讨论。

现在已经进入夏天，有些孩子，年轻人，部分成年人不习惯喝白开水，茶水，喜欢喝饮料，因为大多数饮料都加糖了，味道好，常在外面吃饭味蕾改变，饮料里面加了很多食品添加剂应该也喝不出来啦。饮料有很多种类，矿泉水，纯净水，碳酸饮料，果汁饮料，菜汁饮料，咖啡饮料，乳饮料，纯果汁和菜汁，茶饮料，强化添加饮料如红牛，乐虎等等十几个种类，我们可以略作了解。

矿泉水跟白开水应该都含有矿物质，纯净水中矿物质含量偏低了，或者说没有了，喝这个水多的人务必比其他人多吃富含钙、铁、锌、硒、锰，镁、钾，磷等元素的蔬菜，水果和鱼、肉、蛋、奶，还有坚果，或者吃点强化补充营养素。

喜好在科学知识的引导下完全可以改变

乳饮料，蛋白饮料，N个核桃饮料，不要被这些名词中的个别字或单词误解，乳不是牛奶，蛋白不是蛋白质，而是稀释了的具有这些营养素味觉的水而已，完全不能与营养挂钩，所以慎重选择。

咖啡饮料，茶饮料都有提神的添加物质，让神经亢奋，爱喝的人早晨喝不妨，联系晚上少喝，势必影响神经镇定，影响睡眠，如果实在不想喝白开水，可以喝点果汁饮料，菜汁饮料，纯果汁和菜汁，建议每天最少喝上500-1000毫升左右的白开水或茶水。

你们家在水龙头上加水处理设备了么？每次说处理后的水如何干净我会不以为然，假如加了那就等同纯净水，本该有的矿物质都没啦，一般地方自来水公司都会严格按照水的使用标准进行处理，供应（也恳请自来水公司不要有马虎的心态，习主席说的饭碗要端在自己手里，老百姓的水杯子可在你们手里握着呢）[祈祷][祈祷]

关于热水器烧水，我也用一个故事告诉大家，我的老乡在新疆一个县城也是最早成功的生意人之一，两个孩子从98年左右开始喝热水器烧的水，十年后两个孩子都因为钙不足个子很遗憾的没长高（一般内地人在新疆生的孩子比老家高五到十公分），面部骨骼也没发育好，女孩子还没关系，男孩子在新疆如果个子不达标，直接影响找对象的。

我说的是不是危言耸听，大家可以关心关心各自的饮水习惯，总之要科学饮水，合理膳食，让自己健康，快乐，夏天出汗多的公众（交警，环卫，室外工作人员，野外工作人员，特殊工作人员可能需要喝2000，3000毫升水，那一定要增加维生素，矿物质的摄入，蔬菜800-1000克，水果吃400-500克）。

附言：新疆水里面矿物质含量很高，洗澡的时候感觉比较直接，像是妈妈嗔怪孩子时发在身上的啪啪声，南方的水则是情侣间的抚摸的柔。

为什么你不喝碳酸饮料了

我是慢性支气管炎，碳酸饮料一喝整个喉咙就又粘又酸，当然不止是碳酸饮料，像奶茶这些也会，基本上就是食品添加剂堆起来的饮料喝完都会，所以现在就极少喝这些东西

以前喝了不少碳酸饮料，如果以后少喝或不喝，身体会变好吗

长期喝碳酸饮料，对身体真的不好。之前有新闻报道过，一个五六岁的孩子身体的器官发生了病变，特别不好治，病的起因是这个小孩从小就把饮料当水喝，渴了就喝饮料，不给就闹发脾气，家长娇惯只能顺着他，才导致了现在无法挽回的后果。之前我姨妹结婚后，几年也没能怀孕，两口子就到医院检查才知道，是男方的问题，原因就是从小喝饮料喝的，迫不得已，做了试管婴儿，现在小孩一岁多了。

我觉着炭酸饮料还是少喝为宜，长期喝只是美了嘴啊，等伤了身体，后悔已来不及。世上没有卖后悔药的，时间也不会倒流。珍惜现在好时光，爱护好自己的身体。

好了，关于喝饮料对身体好不好和为什么不建议喝饮料的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！