本文目录

1. 好好活着，从不熬夜开始。你觉得怎么样
2. 熬夜最大的害处是什么
3. 你们做自媒体多久了现在做自媒体是不是都习惯熬夜了
4. 刚刚去抖音无意中看到关于熬夜的视频，今晚的夜你还熬得起吗

好好活着，从不熬夜开始。你觉得怎么样

好好活着，从不熬夜开始。你觉得怎么样？感谢邀请，Hi，我是美么哒。我觉得又在谈健康，难道预见的健康产业就是未来2o年发展的趋势。熬夜当然伤身体，诱发各种疾病的发生。晚上22点后是身体各个器官进入修复的阶段，也是细胞修复的时候。这个时候按时睡觉，身体自身免疫系统会增强，抵抗力也增强了。自身免疫系统天天都要同外部病毒打仗，自身赢了，就身体健康!外部病毒赢了，身体就生病了。因此好好活着，从不熬夜开始。这个论证是正确的。亲，您觉得呢？感谢评论与关注

熬夜最大的害处是什么

首先，长时间熬夜不睡觉，抵抗力会下降。人体的正常代谢功能紊乱。过度的消耗精力。经常熬夜的人会经常是眼睛处于工作状态，产生疲劳，视力会越来越差。紧接着皮肤也会越来越差，脸上长出痘痘。长出斑点，皮肤粗糙。长期熬夜会使生育能力下降。在内分泌失调的情况下会影响人体的暴胖或暴瘦。经常熬夜的人，肝胆功能不会太好解毒的能力下降会对身体的各个脏腑器官产生关联性影响。当然，除了上述问题之外。熬夜最大的害处是会引起猝死。重要的事情说三遍猝死、猝死、猝死。

你们做自媒体多久了现在做自媒体是不是都习惯熬夜了

对的呢，做一个多月了，我从原来的每天10点左右睡到现在12点左右睡，偶尔还会下半夜才睡。一般都是搞素材，剪视频，回答问题，再就是看别人的优质视频文章，虽然忙了点，但是挺充实的。

刚刚去抖音无意中看到关于熬夜的视频，今晚的夜你还熬得起吗

虽说夜生活很美好，但是我们也不能这么造自己的身体，可以适当放松，但不可以长久以往。尽量早睡早起

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