本文目录

1. 一个中年女人要往上走，你有哪些建议
2. 退休后去泰国养老可行吗多少钱才够用

一个中年女人要往上走，你有哪些建议

：先搞色。

让自己的外在形象美起来，

选合适自己的化妆品，达到浓妆淡抹总相宜。

衣服该买的买，至少有三套正儿八经出门穿的衣服。

大牌香水用起来，别疼钱，少点用，买一瓶用一年。

把外表先搞得水光溜滑的，让男人看了眼前一亮，让女人看了忍不住嫉妒就行。

还得有个好身体。胖有胖的美，瘦有瘦的优点，身体健康，坚持锻炼，保持一种活力美。

千万不要过度减肥！女人瘦大了，真的不好看。

最好，不胖不瘦，标准范围之内。或者稍微丰满一点，耐看又结实。

本事大的，好好发展事业，多挣真金白银。

本事小的，把丈夫的钱理得明明白白，绝不让他把钱花在其他女人身上。

实在没本事的，看好自己的钱，会理财，会精打细算过日子。

人活着，不光吃穿，还有诗和远方。

疫情期间，诗和远方又有点遥不可及。

就搞点业余爱好吧！

小则怡情，中则交友，大则遇贵人。

业余爱好，会让自己的情绪得到良好的出口。另外，业余爱好发展好了，说不定哪儿会有惊喜和奇遇呢。

读书明智，也是最快最好的提升自己的路子。

有条件，有时间，就多读一些书。

刚开始，可以杂乱地读书。读多了，选取一些自己喜欢的书读去，慢慢会有所感悟。

感悟或深或浅，都是印记。

人这一生中，看似很宽广。

其实，与我们有亲密关系的人就那么几个：父母、爱人、孩子、兄弟姐妹们、上司或同事……

只要处理好与这几个人的关系，其他的人，爱谁谁！

与这几个人关系处好了，会风调雨顺，延年益寿！

中国人，以房为重。

有个房子，才有个家，有个家，生个娃，吃嘛嘛香，夜里睡得也安稳。

关上门，和和美美地把小日子过起来，多爽！

爱自己，不是光变美，而是要成长。

一岁有一岁的风景，一岁有一岁的深长，把脾气慢下来，把心里静下来，独处，守心。

静静地看春花开、秋叶落，和岁月里的那个自己。

其它的，应该还有，先写这些吧！

欢迎补充，交流！

退休后去泰国养老可行吗多少钱才够用

工资6000，或者有16万存款，去泰国养老，租个2000块钱的公寓，花1500元请个保姆，就能享受有钱人丰富多彩的生活品质。

我叔在2016年，把国内的拆迁房卖了一套，花100多万在清迈郊外购了一套度假别墅，夫妻俩在当地过得很滋润，也没什么压力。他对我说：“吃了一辈子苦，孩子也都大了，是时候享受一下新生活"。

我叔让我改变了很多对泰国的一些看法。

泰国仅51.3万多平方公里的国土面积，作为旅游国家，由于自然气候和环境的优势，加上消费水平不高，早些年就有很多欧美地区和日韩地区的选择在泰国养老。

近几年随着中泰交流越来越紧，国人的经济水平提高，去泰国旅游的人也越来越多，据说每年去泰国旅游的中国人高达一千万。去的人越多，对泰国了解得也越多。

蔡澜曾说过，他早就在清迈买了块地，等退休以后就过去把退休生活献给清迈。

泰国养老到底有什么魅力？

1、生活环境好

就拿清迈来说，相对泰国曼谷，芭提雅等其它城市的夜夜笙歌，清迈要安静得多。2016年度全球退休指数中，泰国被誉为全球第一的养老圣地，其中清迈排名第一。

清迈是名副其实的“绿色城市”，被群山环绕，四季如春，冬无严寒、夏无酷暑，年均气温24～30℃。整个城市因为以农业和旅游业作为主要经济来源，不允许发展工业，所以清的植被覆盖率达到70%左右，路边鲜花随处可见。相思花、蝴蝶兰、小茉莉，沁香扑鼻。

清迈的空气质量相当新鲜，国内罕见的蓝天白云在这里随处可见，可以说是养老天堂。

2、物价低廉

泰国的物价和国内三、四城市并不多，但生活品质相当于一线城市的“退休领导”。

肉类，水果，海鲜价格比国内肉类便宜30%，青菜稍贵，一般在外面小饭馆吃个便餐和国内一样只需要5-10块钱，三朋两友去餐厅聚餐人均消费50-100不等。100块钱可以买14L牛奶，14瓶1.5L食用油，虽然水电费要比国内贵点，但是汽油比国内便宜。

泰国物价便宜主要是因为当地劳动力便宜，一般普通收银员也就1500-2000元的工资水平，我叔家请的保姆也就1600元一个月，一个星期休一天，还会英语。自己衣来伸手，饭来张口。

他家一个月也就花个2000块钱的生活费，生活品质相当于国内有钱人过的日子。

3、服务业发达，生活便利性

泰国号称“微笑国度”，由于是旅游国，当地人从小就接受“顾客是上帝”观念。超市、餐馆、酒吧、洗衣店、药店……等，出门走上200米，基本生常所需的店子都有，而且见人都是笑咪咪的，也不会说与人发生冲突，杀价之类的，无论你是中国人，日本人，欧美人，都会被一视同仁。

在泰国买衣服，加油都能享受到礼品赠送，这一点很适合中国人的购物心理。

4、娱乐生活丰富多彩

退休的人最多的就是有大把的空余时间。喜欢安静的，可以去公园，可以去海边钓鱼，可以开车到处逛逛，喝喝咖啡，体验一下射击，潜水，游泳健身，也不贵。

喜欢热闹的，爱夜生活的，泰国唯独就是夜生活丰富多彩，去酒吧看表演，去步行街看美女，身体好的，还可以释放一下多年的“洪荒之力”。

泰国的娱乐生活应有尽有，世界上最丰富，基本上在国内消费一次的价格，可以上当地消费一年，但也有高端的。这是为什么连邓丽君也忍不住唱：小城故事多。

5、医疗水平高

对于老人的养老，医疗是一个不得不考虑的问题。不过泰国在医疗方面还是做得很好的，甚至有些方面超过欧美。去做体检仅需1000元左右，住院和手术费用也远低于国内。如果有长期签证，还可以购买当地的医疗保险，一年2000元左右人民币，去公立医院看病基本零花费。

据说，每年有200万人去泰国接受各种心脏，整容等医疗手术，加上近10年来都在打造“世界医疗旅游服务中心”，医疗旅游已成为泰国旅游业最大的特色。随着旅游业的发展，泰国医疗水平和服务也大幅度的升级。泰国医疗保健产业的服务质量位列亚洲第一和世界第六。

6、外国人来养老的政策宽松。

泰国给50岁以上，存款不低于16万元的中产退休人士，提供了一项宽松的养老政策，只要你达到这两个条件，有健康的身体证明，并没有犯罪记录，就可以申请一年的退休签证，基本上只要你不在泰国工作，抢泰国年轻人的就业机会，你想住多久都行。

所以这个条件对于很多收入较低的人来说很容易达到。这一点也和很多环境很好的国家，比如加拿大，澳大利亚，瑞士等国家来说相常宽松。

7、房价低

去国外养老，住是第一个要解决的问题。

在三亚买一套海景房要300多万，在泰国买一套海景房，50万-100万不等，而且都是按实用面积计算，50平相当于国内70-80平，持有永久产权，没有房产税。

在清迈买一个养老别墅，都是精装修，带泳池，带天台，带花园，也才100多万，无论是居家还是出租性价比都很高，这些在国内很少能同时拥有的。

泰国把自己定位为全球中产阶级购房养老圣地，并且大力发展养老产业，在相关产业都是对标的中产消费能力。而且这个国家的文化气息浓重，节日非常多，也不怕过去生活会过于平淡，加上“一带一路”计划，中泰铁路已经动工在建，到时候从清迈坐火车回中国也很方便。

所以，如果选择养老，泰国是非常合适的地方。

吃饭：贵的有，便宜的也有，10块钱可以吃得很好，西式的，日式的，韩式的，中式都有，口味酸甜接近云南，中式餐厅如果是中国人开的往往比当地华人开的要贵，这个就不是很理解了。

自己在家做饭的话，柴米油盐价格一般，比国内要低一点。不想做饭，可以花10泰铢买做好的白米饭，唯一不好的是，如果你喜欢吃辣椒的话，泰国的辣椒没有国内的有味道。

交通：泰国的公交比较麻烦，相比的话价格有点高，坐地铁也比国内贵，4个站就要4块钱，坐个全程差不多要20多块。相比之下出租车很便宜，7块人民币左右，平均每公里1元，如果打摩的，跑半个城也就30左右。

不过泰国人喜欢骑摩托车，可能是因为这边的汽车比较贵吧，但是泰国社区内的停车位停车免费。租一辆汽车，月租3000元，日租200一天，摩托车40一天。

购物：泰国一年四季都是夏天，价格比国内便宜一半，款式也多，遇到做活动，100块钱可以买到国内七八百的品牌衣服。但是这里的电子产品要比国内贵10%，像手机电脑这些最好是在国内带过来。

价格摩托车200泰铢/天起，汽车1000泰铢/天起。汽车月租15000泰铢/月起。

我叔说，如果去清迈，2个人，算上吃，喝，住，交通费，一个月最低要4000元，如果加上夜生活，5000够用，长期居住还可以省一点，但是大手大脚，这边多少都不够花，毕竟泰国诱惑太多，生活全靠自觉。

对于去养老的老人，最需要考虑的不是生活消费，而是人文社区环境，医疗交通。泰国虽然在这方面有很多优势，也有很多欧美人选择在泰国养老，但是对中国人来说，去泰国养老需要考虑三个问题。

1、语言问题

泰国说的是泰语，不会泰语只能靠英语交流，与欧美地区的人不同的是，中国人并不是都会英语，要么你得学泰语，要么得学英语。

虽然去泰国养老的人也有很多，但多在清迈，因为清迈靠近去南，语言相似度较高。而对于这一代老人来说，会英语的很少，更别说去重新学习一门语言的难度。

如果语言不通，很难与当地人沟通，也无法参与当地人的生活，特别是对喜欢热闹的老人来说，不能找人打麻将，不能跳跳广场舞，交到志同道合的朋友，没有娱乐活动，生活会无聊，反而住得并不开心。

2、交通问题

泰国目前来说，还是比中国要落后几十年，大多数地区和中国的农村差不多，加上公共交通并不发达，加上温度较高，如果出门不会开车，很不方便。

而对于开车，当地人开车都比较快，加上泰国车方向盘在右边，老人就算学了驾照，毕竟反应能力较慢，并不适合开车。

所以，相比欧美人开车的习惯和比例，对于中国老人来说，泰国的交通问题是不得不考虑的问题。

3、医疗问题

泰国医疗水平虽然达到国际先进的行列，能够做到全民免费医疗，一些特殊疾病收费也很低，但是这个免费福利只限是特定的泰国人，并且只能去指定的公立医院。

虽然可以交医疗保险，但是一般去私立医院看个感冒也得5、6000泰铢，稍严重的疾病十几万的花费，在泰国也是很正常的，这在那个国家都一样。

对于老人来说，本身就会伴随着慢性病，三高等，需要定期去检查，吃药，如果在国内还可以报销一部分，但是在泰国全靠自费。

值得提醒的是：目前，能享受到泰国的医疗服务的游客主要来自美国、英国、日本、中东及澳大利亚。

所以，对于身体状况不好的人，在泰国长期居住，医疗费也是一份不小的开支。

另外：泰国为近海地区，海啸、台风、等自然灾害也时有发生。

虽然，泰国紧邻中国，昆明与曼谷的距离只有1200多公里，泰国气候条件，医疗水平、物价水平都非常适合养老，但是对于中国人来说，毕竟还是有很多弊端，在考虑养老问题上，应该多方面，全方位的结合自身情况来考量。

每个人的生活需求不同，看待问题的方式也不一样，去泰国养老并不适合单身人士，更适合一家老小居家生活，买套别墅，一家人在一起，相互陪伴，其乐融融。如果独自养老，年龄大了，作为中国人，最后还是要选择落叶归根。

更何况，目前国内的养老政策，养老福利，养老环境都在提升，如今也有很多喜欢中国文化，喜欢中国的外国来中国养老，我们何必还要去国外生活了。

更重要的一点是，就像我叔说的：泰国的人文风俗多少还是和国内不一样，如果你在国内都生活得不如意，去泰国未必会更好，如果人在泰国的生活还比不上国内，就更不用去泰国。

每个人优越的生活条件都是需要自己去创造的，并不是别人给的。异国他乡总归是异国，中国人走到哪里都有故乡情结，没有亲戚朋友的陪伴与祝福，总会有所失落。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。