各位老铁们好，相信很多人对下半身乏力酸痛是什么原因都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于下半身乏力酸痛是什么原因以及下肢体胀痛的解决办法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 后背肌肉疼痛是什么原因如何来解决
2. 下半身乏力酸痛是什么原因
3. 脚无名肿痛是什么原因

后背肌肉疼痛是什么原因如何来解决

现在很多人都会经历后背疼的困扰（本人不久前也经历了一次）。导致后背疼的原因也是非常多的，有的时候上背部的疼痛往往是由于肩背部的肌肉和筋膜出现了问题，也有可能是由于颈椎诱发的疼痛；而如果是下背部疼痛往往是由于腰背部的筋膜炎炎或者是腰椎的小关节绞锁导致的，今天我们就分不同部位给大家来讲一讲后背肌肉疼痛的原因和如何解决。上背部疼痛的原因和解决方案

可以说颈椎、肩膀以及后背，这是哥仨也可以说是姐仨，如果颈椎有问题，那么肩膀和后背的肌肉也会出现问题，现在这个年代手机、PAD、电脑几乎是家家必备，人人必备，而长时间的低头看手机和长时间的伏案工作就会加重颈部以及肩背部肌肉的负担，久而久之，会导致肌肉筋膜出现细小的撕裂，当这些小撕裂越来越多聚集成团就会形成一种比较讨厌的问题，就是激痛点，也叫扳机点。这是诱发人们出现后背，尤其是上背部疼痛最常见的原因。

当出现扳机点的时候，患者会感觉肩背部有明显的紧张感，尤其是在早上起来的时候症状会特别明显，需要拉伸一段时间或者是活动一段时间才能慢慢觉得疼痛减轻，而次日清晨又会出现疼痛的问题。另外在需要低头时间比较长的时候，也会觉得颈、肩、背部有明显的酸胀感，必须要使劲活动活动颈部、肩部以及背部才能觉得有舒适感。

扳机点还有一个特点，那就是按压某一个固定的痛点时会诱发其影响范围内的疼痛，就如同扣动了扳机，导致子弹发射一样，所以才被称之为扳机点。

●如何确诊呢？

一般情况下确定扳机点要通过医生的查体，也可以通过肌骨超声进行超声检查明确是否存在着背部肌肉筋膜的结构紊乱，甚至结节样的改变。

●如何治疗呢？

由于这些肌肉筋膜细小的撕裂，都是由于我们站姿坐姿不当以及过度劳累导致的，所以我们要注意减少颈椎的使用，尤其是减少长时间低头的情况，而且在坐着站着的时候后背要挺直，尽量不要让后背的肌肉筋膜承受过度的拉力，这是非常重要的。标准的站姿标准的坐姿可以很好的帮助我们减轻肌肉筋膜承受的拉力，如果不能改变这些错误习惯，那么即使做再多的治疗，也很难去纠正患者的症状。

改变了这些错误的生活习惯以后，那么可以尝试进行针灸治疗，也可以尝试手法医生的手法治疗，可以慢慢的将紧张的扳机点松解开。另外现在也有一种非常好的治疗办法叫做冲击波治疗，可以很好的帮助患者缓解疼痛，松解紧张的筋膜和肌肉，如果疼痛的特别严重，那么可以考虑口服或者是外用一些非甾体抗炎镇痛药，如果能够忍受建议就不要药物治疗，尽量通过物理治疗的办法来帮助患者解决问题。

下背部的问题多见于小关节交锁和腰背部的筋膜炎症关节交锁

在我们的下背部主要的脊柱结构是腰椎，两节腰椎之间有小关节，互相连接这个小关节，可以保证腰椎有轻微的活动，但是又起到稳定关节的作用，然而有的时候如果患者腰椎周边的肌肉不够稳定，无法很好的稳定腰椎时，在某一项活动的时候就会出现小关节的卡别，这种情况我们称之为交锁。

诱发腰椎小关节交锁的动作往往体位改变的时候，比如弯腰端一盆水站起身的时候，突然间腰背部听到嘎巴一声响声之后腰就不敢活动了，这就是典型的交锁。这种情况在女生当中非常的常见，就是由于女性朋友们往往挤出周边的肌肉并不是很强，所以比较容易出现交锁。

●关节交锁的治疗。

出现了关节交锁，有一种非常好的办法，那就是正骨医生的手法正骨治疗，通常情况下建议在交锁的24小时以内进行，手法正骨效果是比较好的。如果超过24小时交锁的关节之间以及做关节周边的软组织会出现水肿，正骨的效果会大打折扣，即使给予正骨以后也会诱发疼痛，一般情况下，如果超过72小时水肿进入一个比较严重的时候，在进行正骨可能会导致患者的疼痛加重。

而如果害怕手法医生进行正骨，想要比较温和的治疗的话，可以尝试给予疼痛的部位进行热敷，适当的外用非甾体抗炎镇痛药，帮助控制疼痛减轻，炎性反应。慢慢的疼痛就会减轻，有的时候随着腰椎活动的增加，交锁会自然打开。

腰背部的筋膜炎

腰背部的筋膜炎症主要诱发的是下背部的疼痛，具体的诱因和上背部的疼痛是相通的，主要还是由于过度的使用以及我们站姿、坐姿的不当，比如长时间的盘腿，长时间的弯腰，如果我们长时间的弓腰，就会对腰部的肌肉、筋膜造成一定的刺激，时间久了就会诱发疼痛，也会出现腰背部的扳机点。

●腰背部筋膜炎的治疗。治疗办法与上背部的治疗办法是有类似的，比如针灸、手法治疗，冲击波治疗也是很好的一种选择。

总结

诱发背部肌肉疼痛的原因还是很多的，但是归根结底往往都于我们对于整个颈、肩、背部的不正确使用是有关系的。建议出现背部疼痛的朋友，一定要仔细回味一下自己是否存在着对于这些部位的不良使用，比如长时间的久坐，比如坐姿不当，没有在腰部垫一个护垫，或者是长时间的低头弓着背来进行工作，又比如长时间的看手机，尤其是长时间的低头看手机，这些都是诱发我们整个后背部肌肉出现过度牵拉，导致肌肉筋膜出现小撕裂诱发炎症，出现疼痛的原因，而尽量改变这些对于背部肌肉筋膜的过度使用是治疗的根本。如果疼痛对朋友们困扰比较大，那么可以进行手法以及针灸治疗，来帮助患者尽量的减轻症状，另外现在冲击波治疗发展的比较快，而且比较适合这些慢性疼痛的缓解，一般如果疼痛时间不是特别的长，2~3次冲击波治疗就会有所缓解。

毕竟每个人的症状是完全不一样的，建议出现背部疼痛的朋友要到当地的医院咨询专业的医生明确自己的问题所在，再进行正确的治疗，以上这些只是给大家一点建议，如果大家还有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探讨。

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下半身乏力酸痛是什么原因

下半身乏力酸痛是肌肉疼痛的特点，与缺乏锻炼、剧烈运动、劳累以及受凉都有关系，如果症状并不严重，建议加强运动，适当增加衣物，避免受凉，如果平时运动或者走路多，可以适当的休息一下。

脚无名肿痛是什么原因

没有明显原因出现足踝部的肿痛，一般情况下我们首先会考虑是否有痛风发作的可能，这是在临床上我们遇到最常见的一种情况了。另外也不排除下肢有静脉血栓形成的可能性，或由骨关节炎等情况诱发的可能，今天我们就来聊一聊这个问题吧！

为什么足部肿痛我们会首先考虑到痛风发作呢，因为这种情况确实太常见了，我们国家高尿酸血症的人群有1亿2000万，而且还在逐步的上升，痛风患者有1700万，也在逐渐的上升，从最常见的情况考虑，我们还是要高度可疑，是否为痛风的发作。

痛风发作导致的足部肿痛！

痛风发作的病理基础是高尿酸血症，当我们血液当中的尿酸严重超标以后，就有可能在身体的多个部位沉积，形成尿酸盐结晶，而足部是属于负重部位，尿酸盐结晶形成的也就比较多，而且第1次首发痛风的部位往往都是在足部，尤其是第一足趾关节。痛风发作时，这些尿酸盐结晶就像一根根小针一样，不停的刺激着患者发作部位的组织，那必然会导致水肿和炎性反应，所以痛风是一种真正的晶体性的炎性，患者会在短时间内出现发作部位的红、肿、热、痛，而这种疼痛可称之为剧烈的疼痛。一般发作的时间在后半夜，而且疼痛12个小时之内就会达到高峰。如果突然的出现足部，尤其是第一足趾的快速红肿，而且伴有剧烈的疼痛，尤其是在熬夜、受凉、劳累或者是一顿暴饮暴食之后，后半夜发生的这种足部的快速肿痛，一定要高度可疑痛风的可能性。此时应该怎么办呢？

●如果发作的时间是在后半夜，去医院比不太方便，可以给予发作的部位进行冰敷，在第一时间缓解炎症反应，控制痛风发作时产生的渗出和肿胀。冰敷的时候要采用冰水混合物，也就是说要有冰有水，隔着手巾敷在患处，感觉到患处有稍微的发凉的感觉就可以了，一次冰敷的时间15~20分钟，在急性期也就是24小时之内要多敷几次。同时如果家里有镇痛药，要口服消炎镇痛药，比如洛索洛芬、布洛芬帮助自己控制疼痛。●如果方便去医院的话，尽量要去医院进行血尿酸化验，明确尿酸是否超过正常值，这样会更好的帮助自己明确诊断排除其他问题的可能性。

●如经过医院医生的诊断，确诊为痛风。在本次痛风发作以后，真的要积极的控制自己的饮食，平时多喝水，适当的运动，控制自己的体重，这样呢，尽量的降尿酸控制达标，减少痛风再次发作的可能性。

静脉血栓形成也会导致足部的肿痛。

很多人可能不知道什么是静脉血栓形成。医生给大家简单的讲一下，在我们的体内有动脉系统和静脉系统，动脉主要是负责向身体输送新鲜的血液和而静脉系统不得将循环过的血液回收入心脏。这就有点像是我们家里的供水系统，有供水管，也有回水管。

当人类的动脉系统如果出现了问题，肢体将会缺少血供，会出现缺血性的坏死。而如果静脉系统出现了问题，比如静脉系统血栓，就相当于我们家里的回水管被堵住了，那么如果供水管仍然持续供水，回水管的压力会越来越大，最终有可能出现破裂，导致家里的溢水。

静脉系统也是这样，当静脉系统出现了血栓，动脉仍然会持续的供血，那么静脉内的压力会越来越大，就将会向组织内有渗出，发生静脉血栓的远端将会出现明显的肿胀，疼痛，皮温升高等症状。因为静脉系统的宽容性是非常大的，也就是说弹性比较大，往往有的时候静脉系统已经形成了斑块，但如果没有彻底堵塞，肿胀的并不是特别严重，所以有的时候很容易被忽视。那么什么样的人群容易出现这种由静脉血栓导致的肢体远端的肿痛呢？有高血压，糖尿病，冠心病的人群，血管疾病人群以及平时吸烟的人士容易出现这种情况。

那么如何判断是否是由静脉血栓导致的肿胀呢？

●一般情况下由静脉血栓导致的肢体远端的肿痛，尤其是足部的肿痛，疼痛不是特别的剧烈，但是肿胀会非常严重，用手指按压肿胀部位的话会形成一个坑。

●患者往往有可能存在的身体的其他疾病。

●如果怀疑是静脉血栓导致的肢体肿胀，千万不要自己去医院检查治疗，应该及时的通知家人，在最小活动的前提下，去医院进行下肢血管的彩超检查。为什么要特意强调这一点呢？因为静脉系统血液是回输到心脏的，如果因为剧烈运动导致血栓脱落，那么通过静脉系统有可能堵塞住心脏、肺脏、脑，造成脑梗死、心肌梗死以及肺梗死。所以对待下肢的静脉血栓形成，我们一定要特别小心。●如果或检查明确存在下肢静脉血栓形成要及时的住院，在血管外科医生的帮助下系统治疗。

足与踝关节的骨关节炎也会导致肿胀

骨关节炎的病理基础是关节软骨的磨损，随着病情的加重，软骨磨损会越来越重，关节的间隙就会越来越狭窄，那么我们的身体为了让关节更加的稳定，就会慢慢的形成骨赘，也就是我们都耳熟能详的骨质增生、骨刺，来帮助增加关节的面积，增加关节的稳定性，但如果这骨赘形成的太多，就有可能影响到周边的软组织以及血供。发生在足踝部的骨质增生，如果病情比较严重的话，因为这些部位周边的软组织本来就不是特别的厚，往往都是比较细的部位，增生的如果比较明显，压迫到周边的软组织，对血供的影响也就比较大，所以非常容易出现肿胀，而这种肿胀往往是在劳累以后出现的。

其实往往因为骨关节导致的足部肿胀，患者平时也会有一些症状，比如劳累以后的足踝部的疼痛，但是因为休息之后能缓解，所以也就没在意，但很有可能在一次劳累或者是久站或者是一些诱因的前提下，出现了足踝部的肿胀，但是患者认为是没有原因发生的。

怀疑足踝部的骨关节炎导致的足踝部的肿胀应该怎么办呢？

●如果不影响行走，肿痛还能够接受，应该去医院在医生的帮助下进行足踝部的x线检查，明确是否存在骨赘，形成是否关节间隙有狭窄。●对于这种肿痛，我们往往采取一些保守治疗就可以了，比如在平时的时候，尽量减少行走的时间和量，减少对于骨关节的刺激，注意在休息的时候抬高下肢，促进肢体的肿胀，可以口服一些消肿的药物以及抗骨质增生的药物，尤其是一些抗骨质增生的中成药，虽然起效率慢，但是效果还是不错的。

总结

导致足部出现肿胀，疼痛的原因太多了，往往比较突发的情况是痛风发作以及下肢的静脉血栓形成，这两种急的情况，一定要尽量及时医院，在专业医生的帮助下进行诊断、治疗。

而比如骨关节炎，类风湿关节炎这些问题，相对来讲发病不会特别的急骤，肿胀相对比较明显，疼痛可能会略轻一点。如果是这些情况，应该在医生的帮助下进行相应的检查，比如x线，比如采血化验风湿、类风湿的相关项目检查来明确诊断。

另外外伤、怀孕、肝病、肾病等原因也是容易导致足踝部肿胀的原因。这就要具体问题具体分析了，出现了问题千万不要在家里坚持，如果条件允许应该及时的去医院，在医生的帮助下明确问题所在，在进行治疗。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。

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好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。